12 thói quen tưởng vô hại nhưng lại gieo tai họa, rước tỉ thứ bệnh nguy hiểm vào người

5. Ăn trước khi đi ngủ: Không đề cập đến vấn đề cân nặng, thói quen này có thể khiến bạn bị trào ngược axit và làm gián đoạn giấc ngủ. Các chuyên gia khuyên bạn nên tránh ăn trong vòng 3 đến 4 giờ trước khi đi ngủ.

Theo Linh Trang (Theo RD) (Báo GT)

sự kiện Sai lầm trong ăn uống, sinh hoạt, chăm sóc sức khỏe