Lịch vạn niên
9. Ăn quá nhiều muối: Trung bình người Mỹ ăn nhiều hơn 1.000 mg natri mỗi ngày so với tiêu chuẩn được khuyến nghị. Một trong những cách dễ nhất để cắt giảm lượng natri là nấu ăn tại nhà bằng các nguyên liệu tươi. Bữa ăn tại nhà hàng và thực phẩm chế biến đều có xu hướng vượt ngưỡng natri cho phép.
