Đam mê thể thao đa dạng
Trần Kim Hà là một trong những huấn luyện viên fitness nổi bật tại TP.HCM, được biết đến không chỉ nhờ kinh nghiệm dày dạn mà còn bởi niềm đam mê thể thao đa dạng. Suốt 9 năm gắn bó với gym, Kim Hà đã xây dựng cho mình nền tảng thể lực vững chắc, đồng thời thử sức ở nhiều bộ môn như bóng chuyền, bắn súng, đạp xe, pickleball và chạy bộ. Sự đa dạng trong lựa chọn môn thể thao giúp cô không chỉ phát triển toàn diện về thể chất mà còn duy trì được nguồn năng lượng tích cực mỗi ngày.
Thói quen tập luyện đều đặn
Một trong những bí quyết giúp Kim Hà giữ được vóc dáng săn chắc và sức bền ấn tượng là thói quen chạy bộ vào sáng sớm, thường bắt đầu từ 5h. Ngoài ra, cô dành thời gian sinh hoạt tại phòng gym suốt cả tuần, kết hợp tham gia các hoạt động thể thao cộng đồng vào cuối tuần. Lối sống lành mạnh này đã giúp Kim Hà sở hữu vòng ba quyến rũ với số đo lên đến 105 cm, trở thành hình mẫu cho nhiều người yêu thích fitness.
Giữ vững phong độ trong dịp lễ
Ngay cả khi trở về quê nhà Trà Vinh (nay thuộc Vĩnh Long) đón Tết, Kim Hà vẫn duy trì thói quen tập luyện. Cô mang theo các dụng cụ nhỏ như tạ để tập luyện tại nhà, đảm bảo không bị gián đoạn quá trình rèn luyện. Theo Kim Hà, điều quan trọng nhất là giữ vững tinh thần, vượt qua sự lười biếng của cơ thể, đặc biệt trong những ngày nghỉ lễ dài.
Mục tiêu phát triển trong tương lai
Không chỉ dừng lại ở việc duy trì vóc dáng, Kim Hà còn đặt mục tiêu nâng cao kiến thức về fitness, thể lực và sức mạnh trong năm 2026. Cô cũng dự định tích cực tập luyện hai bộ môn pickleball và chạy bộ, với hy vọng sẽ tham gia một vài giải đấu trong năm nay. Sự kiên trì và tinh thần cầu tiến của Kim Hà là nguồn cảm hứng lớn cho cộng đồng yêu thể thao.