Lịch vạn niên
Eo bị thít như "bức tử" của cô Kim có phải là sự thật?
Cách để có thân hình đẹp tới mức khó có thể tin là thực của Kim Kardashian tại Met Gala.
Thân hình siêu tưởng của Kim tại Met Gala.
Kim Kardashian đã phải "tập thở" trong chiếc corset trước khi khoe vóc dáng đáng kinh ngạc của mình trong chiếc váy cao su Thierry Mugler tại Met Gala vào tối thứ Hai, theo Vogue. Và trong khi ngôi sao truyền hình thực tế đang “bức tử” vòng eo cực kỳ của Kim, huấn luyện viên cá nhân của cô đã nhanh chóng tiết lộ cách để Kim có được thân hình đồng hồ cát đúng nghĩa.
HLV của Kim.
Huấn luyện viên Melissa Alcanta đã đăng một câu trả lời dài cho biết khách hàng của cô – Kim K đã “tận lực” và tập không biết mệt mỏi sáu ngày mỗi tuần để đạt được vóc dáng gây choáng ngợp trên thảm đỏ thời trang.
Để làm cho mọi thứ rõ ràng, tôi nói rõ cách để Kim có được thân hình như vậy trên thảm hồng:
1. Chiếc váy này được may độc bản
2. Kim tập mệt nghỉ 6 ngày một tuần
3. Cô ấy phải thức dậy sớm để tập và thực sự chăm chỉ.
Theo đó huấn luyện viên của Kim khẳng định mỹ nhân nhà Kardashian có thân hình đồng hồ cát là thật chứ không hề “giả tạo” như những bình luận không hay trên mạng.
Melissa thường xuyên tập luyện với Kim tại phòng tập thể dục tại nhà của cô khi ngôi sao Keeping Up With The Kardashians cập nhật cho người hâm mộ về quá trình tập luyện của cô. .
'Tôi thấy cô ấy mỗi sáng, tôi thấy cô ấy rèn luyện, tôi thấy cô ấy toát mồ hôi và tôi thấy tất cả những công việc cô ấy làm bên ngoài phòng tập thể dục và điều đó thật đáng khen ngợi!" - Huấn luyện viên của Kim nói.
Kim tiết lộ rằng chiếc váy Thierry Mugler màu nude của cô bao gồm một chiếc “corset phù hợp” bên trong để định hình vòng eo và mất 'khoảng tám tháng' để tạo ra chiếc áo nịt này.
'Đây là lần đầu tiên sau 20 năm, ông Mugler lại thiết kế cho House of Mugler. Vì vậy, chiếc váy này đối với tôi là một vinh dự”, cô nói với tạp chí Vogue trên thảm hồng. “Để tạo nên chiếc váy tốn khoảng tám tháng dựa trên hình ảnh cô gái California bước ra khỏi đại dương, ẩm ướt, nhỏ giọt.'
Kim đã nghỉ ngơi từ chế độ nghiêm ngặt của mình để thưởng thức một món quà ngọt ngào khi cô tiết lộ một hộp bánh rán vani đầy màu sắc từ một trong nhiều địa điểm Doughnuttery ở New York vào sáng thứ Ba.
Không hiếm hoi Kim tiết lộ chuyện ăn đồ ngọt. Để giữ dáng cô tuân theo chế độ Atkin. Theo chế độ Atkins, Kim Kardashian vẫn ăn nhiều đạm từ thịt gà, cá và nhiều loại thịt khác. Cô cũng ăn thêm tinh bột tốt (carb tốt) để phục hồi năng lượng và có sức để tập luyện. Chế độ ăn này cũng bao gồm các loại hoa quả đường thấp, thực phẩm chứa chất béo lành mạnh như sữa chua Hy Lạp, một số loại pho mát, các loại hạt và dầu ô liu.
Với chế độ này, bạn vẫn giảm cân mà vẫn cảm thấy ngon miệng và nhất là không bao giờ bị đói. Rau, mì Ý hay thậm chí cả khoai tây... đều có thể được đưa vào khẩu phần ăn.
Kim hiện còn theo chế độ Atkins nâng cao là Atkins40. Chế độ ăn này gồm tổng 40 gr carbohydrates mỗi ngày. Và đó là con số duy nhất bạn cần phải đếm khi thực hiện. Chẳng hạn như trong 3 bữa chia đều mỗi bữa có 10 gr carbohydrates thì 2 bữa phụ snack, mỗi bữa 5 gr carbohydrates. Bạn cần đo và phân phối 40 gr carbohydrates này trong các bữa trong ngày. Còn lại là có thể ăn đạm, chất béo tùy ý. Ăn carb trong kiểm soát và hạn chế đường trong thực phẩm sẽ giúp kiểm soát lượng đường huyết.
Bà mẹ ba con đã nhanh chóng thay một bộ váy màu xanh da trời với đường viền cổ áo rủ xuống qua rốn và tô điểm bằng những chuỗi pha lê lấp lánh.
Vòng 1 đầy đặn có thể gây ra nhiều bất tiện trong cuộc sống, sinh hoạt, thậm chí ảnh hưởng tới sức khỏe như làm...
