Lịch vạn niên
"Vợ màn ảnh của Công Lý" gây mê người nhìn nhờ "vũ điệu đường cong" bốc lửa
Nguyễn Phương Anh - nữ diễn viên từng đóng cặp với NSND Công Lý trong bộ phim "Hai trái tim vàng" gây ấn tượng bởi sắc vóc trẻ trung, căng tràn sức sống tuổi 32.
Nguyễn Phương Anh sinh năm 1990, hiện tại đang là đạo diễn của chương trình Camera giấu kín - đài ANTV. Cô còn là MC của một số chương trình như ITV (Chocolate Imusic, Top hit Vietnam, Top hit quốc tế), REALTV, VTC10,... Không chỉ thế, Phương Anh cũng được biết đến với vai trò là diễn viên khi tham gia diễn xuất trong một số bộ phim "Heo may về", "Sống trên triền núi",... Tuy nhiên, ấn tượng nhất phải kể đến đến bộ phim "Hai trái tim vàng". Trong bộ phim này, cô đóng cặp cùng NSND Công Lý.
Nhờ sở hữu hình thể gợi cảm, người đẹp từng tham gia một số cuộc thi và đạt được giải ba "Người đẹp tóc mây 2009", Top 3 "Miss Asus 2009", và "Miss I4vn 2011".
Nguyễn Phương Anh sinh năm 1990, hiện tại đang là đạo diễn của chương trình Camera giấu kín - đài ANTV.
Mới đây, những hình ảnh Phương Anh diện bikini, khoe khéo đường cong bốc lửa tuổi 32 được đăng tải trên trang cá nhân đã thu hút nhiều sự chú ý của cư dân mạng. Để duy trì body thon gọn, cô tiết lộ, cô phải áp dụng chế độ tập luyện nghiêm ngặt, khoảng 4 buổi/tuần, bao gồm: 1 buổi tập toàn thân, 1 buổi tập mông đùi, 1 buổi tập cardio và 1 buổi tập phần thân trên (tay, vai, ngực). Trước khi tập, cô thường chạy trên máy hoặc nhảy dây khoảng 15 phút để làm nóng toàn thân.
Nguyễn Phương Anh - nữ diễn viên từng đóng cặp với NSND Công Lý trong bộ phim "Hai trái tim vàng" gây ấn tượng bởi sắc vóc trẻ trung, căng tràn sức sống tuổi 32.
Để có 1 body thon gọn, cô đã phải áp dụng chế độ ăn uống và tập luyện khoa học.
Bên cạnh đó, mỗi động tác, Phương Anh cũng chia thành nhiều set, mỗi set lặp đi lặp lại từ 3 - 4 lần để đạt hiệu quả cao nhất có thể. Một bí quyết để cơ thể được săn chắc và giảm mỡ nhanh chóng của Phương Anh chính là kết hợp tập cùng dây kháng lực, tạ.
Song song với đó, chế độ ăn uống cũng được người đẹp chú trọng không kém. Cô tập trung bổ sung thực phẩm giàu protein và rau củ chẳng hạn như thịt gà, thịt bò, hải sản,... Ngoài ra, cô hạn chế tối đa đồ ăn nhanh, đồ uống có ga và gia vị trong thức ăn.
Nguồn: [Link nguồn]
Diện thiết kế đồ bay màu nude ở Tràng An, hot girl Quảng Ninh vẫn được khen tinh tế vì "cao tay" chọn trang phục.
