Mưa lũ 2025
Đoán tỷ số
Lịch
..Trong 1 set 10 lần thì nên làm xen kẽ 2 động tác thì sẽ thấy đỡ mệt và cảm nhận được cơ siết vào cực nhanh. Chia sẻ bài tập cho các bạn ít có thời gian tập luyện và đặc biệt là nhẹ nhàng, không bị to đùi như squat" - Ngân Anh hướng dẫn cách tập.
Nguồn: [Link nguồn]
