Lương Mỹ Kỳ giữ thói quen 30 phút squat

Cô có số đo hình thể chuẩn đẹp đồng hồ cát 90 - 60 - 90cm.

Lương Mỹ Kỳ có gu thời trang trẻ trung, gợi cảm.

Lương Mỹ Kỳ được biết tới khi đạt danh hiệu một cuộc thi sắc đẹp. Trước đó, cô theo đuổi nghiệp diễn sân khấu và nhận được sự yêu mến của khán giả, trong đó có Trấn Thành. Anh từng dành lời khen ngợi có cánh cho Lương Mỹ Kỳ với câu nói đùa "muốn nuôi" vì sự duyên dáng, thông minh của cô.

Sau khi có danh hiệu, Lương Mỹ Kỳ đắt show sự kiện cũng như tham gia trình diễn thời trang. Ngoài ra, cô còn kinh doanh về thời trang, làm đẹp, thẩm mỹ.

Là một trong những người đẹp có số đo hình thể ấn tượng, chuẩn đẹp đồng hồ cát 90 - 60 - 90cm nên cô được ví vóc dáng tỷ lệ vàng. Để duy trì số đo hình thể, Lương Mỹ Kỳ dành thời gian cho việc tập luyện điều độ. Người đẹp Tiền Giang chọn tập gym để có thân hình săn chắc, chuẩn mẫu.

Lương Mỹ Kỳ cho biết: "Mỗi ngày, tôi đều dành thời gian cho việc tập gym, uống nhiều nước và luôn chọn cách suy nghĩ lạc quan, lối sống tích cực. Tôi thường tập squat cho vòng 3 khoảng 30 phút và 5 phút dành cho việc tập thở bằng bụng, siết eo thon gọn".

Những thói quen tập luyện không chỉ giúp duy trì hình thể mà còn tạo thói quen kỷ luật cho bản thân. Từ đó giúp hình thành tính cách cho bạn khi đối mặt với nhiều vấn đề trong cuộc sống và Lương Mỹ Kỳ cũng không ngoại lệ.

Lương Mỹ Kỳ giữ thói quen 30 phút squat - 2

Lương Mỳ Kỳ khoe dáng cuốn hút với áo tắm.

Là một người chuyển giới, Lương Mỹ Kỳ dùng phương pháp phẫu thuật thẩm mỹ để can thiệp, có vòng một hoàn hảo. Vì thế, các bài tập cô áp dụng sẽ tập trung cho vòng eo, hông và vòng ba. Chỉ số hình thể là cách biểu thị cho vóc dáng của mỗi người. Tuy nhiên, hình thể chỉ đẹp khi có tỷ lệ 3 vòng hài hòa và cân đối.

Nhiều người lầm tưởng, việc tập luyện nhẹ nhàng không cần dụng cụ sẽ không có tác dụng. Trên thực tế, khi bạn tập nặng chỉ cần tập 2 - 3 buổi/tuần. Trong khi đó, những bài tập nhẹ nhàng hơn thì sẽ cần duy trì đều đặn mỗi ngày, có tác dụng tương đương, giữ dáng săn chắc.

Với những người có vấn đề về hô hấp, xương khớp, thể trạng yếu... xu hướng chọn tập nhẹ nhàng nhưng điều độ được lựa chọn nhiều. Tùy vào mục tiêu vóc dáng, sức khỏe mà bạn hãy chọn cho mình chế độ tập phù hợp, không nên quá sức.

Không chỉ độ dáng, Lương Mỹ Kỳ còn chú trọng tới việc chăm da. Cô dùng kem dưỡng trắng để có một làn da body mịn màng. Trước khi dùng kem dưỡng, việc tẩy da chết loại bỏ lớp sần luôn được cô thực hiện khoảng 2 lần/tuần.

Để kem dưỡng trắng phát huy tác dụng triệt để, người đẹp khẳng định, việc tránh nắng là điều cực kỳ cần thiết mà mọi người cần lưu ý.

Trong những năm hoạt động nghệ thuật, Lương Mỹ Kỳ cũng không tránh khỏi những lần "vạ miệng". Nên hiện tại, cô tập trung thời gian nhiều hơn cho việc kinh doanh.