Lịch vạn niên
Hơn 1 triệu người yêu thích body size 0, vòng eo 55cm của "quốc bảo Thái Lan"
"Quốc bảo nhan sắc Thái Lan" sở hữu body size 0, vòng eo 55cm bằng cách nào?
Mới đây, clip Mai Davika diện nội y trong clip quảng cáo mới nhanh chóng thu hút 1 triệu lượt yêu thích trên MXH. Cô nàng lựa chọn áo croptop trắng, in logo của thương hiệu Mine phối cùng quần nội y màu đỏ khoe khéo thân hình chuẩn mẫu, không chút mỡ thừa. Dưới phần bình luận, người hâm mộ cũng dành nhiều lời khen cho Mai Davika vì có sự thay đổi tích cực về ngoại hình.
Mai Davika gây chú ý trong clip quảng cáo mới.
Mai Davika tên thật là Davika Hoorne, sinh năm 1992, hiện tại đang là diễn viên, người mẫu sở hữu lượng fan đông đảo không chỉ ở Thái Lan mà còn được khán giả châu Á biết đến nhờ vai ma nữ Mae Nak trong phim "Tình người duyên ma". Cô được mệnh danh là "Ma nữ đẹp nhất Thái Lan". Năm 2018, Davika góp mặt trong MV Chạy ngay đi của Sơn Tùng M-TP, là cái tên quen thuộc với khán giả Việt. Thời gian gần đây, Mai Davika cũng thường xuyên có mặt tại Việt Nam và nhận được lời mời hợp tác từ các NTK Việt.
Mai Davika gây ấn tượng bởi nét đẹp lai Thái - Bỉ. Cô sở hữu chiều cao chuẩn mẫu 1m75 với vòng eo nhỏ kỳ lục 55cm, đúng chuẩn size 0 của siêu mẫu quốc tế. Đây là lý do cô gặt hái được nhiều thành công trong cả lĩnh vực phim ảnh lẫn người mẫu.
Bên cạnh việc duy trì chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng để thân hình không quá gầy guộc như trước, Mai cũng rất chú trọng đến việc tập tập. Cô áp dụng chế độ tập luyện được huấn luyện viên cá nhân sắp xếp, chủ yếu tập tạ, tập Pilates. Khi muốn giảm mỡ toàn thân, cô sẽ tập Cardio với cường độ cao hơn bình thường với các động tác phối hợp toàn thân nhịp nhàng, hỗ trợ đốt mỡ trên các vùng cơ thể mà không tập trung riêng vùng nào, hiệu quả nhất phải kể đến khả năng đốt mỡ ở vùng eo và bắp đùi.
Tuy nhiên, trong khẩu phần ăn hàng ngày, Mai Davika chọn cách cắt bớt tinh bột xấu và đường vì đường làm ức chế tế bào đốt chất béo, góp phần tăng lượng insulin làm cho tình trạng trao đổi chất bị rối loạn còn tinh bột dù là thành phần cần thiết để cung cấp năng lượng cho cơ thể song tiêu thụ chúng quá nhiều cũng sẽ dẫn đến việc thừa cân, đồng thời khiến b
Nguồn: [Link nguồn]
Kỳ Duyên tiết lộ bí quyết tập luyện để sở hữu rãnh lưng sâu, eo săn chắc không mỡ thừa.
