Lịch vạn niên
Cô tiếp viên hàng không Việt từng nổi trội trên truyền hình, sắc vóc như hoa nở rộ
Cô tiếp viên hàng không Việt từng "gây sốt" sóng truyền hình, vóc dáng ngày càng hoàn hảo nhờ bí quyết đơn giản.
Trong bộ ảnh mới đây được nữ tiếp viên hàng không Nguyễn Ngọc Mai đăng tải trên MXH nhận được nhiều lời khen từ người hâm mộ. Cô diện thiết kế bodysuit màu đen đơn giản, khoe khéo thân hình "đồng hồ cát" nóng bỏng. Để làm nổi bật đường nét trên gương mặt, Ngọc Mai lựa chọn tone make up nhẹ nhàng, tự nhiên.
Ngọc Mai khoe khéo thân hình cân đối, gợi cảm trong bộ ảnh mới.
Nguyễn Ngọc Mai hiện tại đang là nữ tiếp viên hàng không hãng Vietjet và KOL, người mẫu ảnh sở hữu lượng fan đông đảo trên Facebook, Instagram. Trước đó, Ngọc Mai cũng trở thành gương mặt thu hút sự chú ý trên sóng truyền hình khi tham dự chương trình Nóng cùng World Cup 2022 và nhiều lần xuất hiện khán đài, cổ vũ cho đội tuyển Việt Nam.
Ở ngoài đời, Ngọc Mai gây ấn tượng bởi nét đẹp ngọt ngào, vóc dáng chuẩn. Cô sở hữu chiều cao 1m60 cùng số đo 3 vòng lần lượt là 83 - 58 - 89 (cm). Là một nữ tiếp viên hàng không nên Ngọc Mai đề cao vóc dáng cân đối, khỏe mạnh hơn là những con số ở trên bàn cân.
Cô sở hữu lượng người theo dõi đông đảo trên MXH.
Cô tiết lộ: "Mình không quá bị ám ảnh trong việc giảm cân để giữ dáng, một phần do cơ thể của mình thuộc dạng 'mình dây', không dễ tăng cân nhưng nhờ chế độ ăn uống, tập luyện thể thao thường xuyên nên thi thoảng dù có tăng cân đôi chút, mình cũng không thấy muộn phiền lắm vì vẫn nằm trong tầm kiểm soát của mình. Nhưng không vì thế mà Mai cho phép mình ăn uống quá thoải mái. Mình vẫn chủ trương chế độ ăn lành mạnh với thực phẩm rau màu xanh đậm, trái cây tươi, giàu protein và cả chất béo tốt cũng như tinh bột tốt. Do tính chất công việc thường xuyên phải di chuyển nhiều nên thi thoảng mình cũng có một số ngày 'cheat day' (ăn uống thoải mái). Ngoài ra, mình cũng không sử dụng nhiều đồ uống có ga để bảo vệ làn da và vóc dáng.
Mai tập luyện khá nhiều bộ môn. Trước đây, Mai có tập yoga bay và gym. Giờ thì Mai còn tập thêm Pilates. Đây cũng là một bộ môn khá mới và được nhiều bạn nữ ở Việt Nam yêu thích. Tuy nhiên, để tránh nhàm chán thì mình còn tham gia một số lớp zumba hoặc vũ đạo để tăng độ dẻo dai cho cơ thể".
Nhờ vóc dáng đẹp, Ngọc Mai tự tin diện những thiết kế tôn dáng.
Ngọc Mai tâm sự thêm: "Khi sắp bước vào ngưỡng tuổi "băm", Mai không lo lắng con số của tuổi tác mà trái lại, Mai càng cảm nhận được tính nữ của bản thân dạt dào và trọn vẹn nhất vì biết cách kết nối với chính mình, cảm thấy hạnh phúc nhất khi mình là con gái. Ngoài việc tập luyện, ăn uống điều độ thì tinh thần thoải mái, hạnh phúc cũng là cách chữa lành hiệu quả vô cùng hiệu quả. Sau những gì mà mình đã trau dồi, học hỏi, mình cảm nhận được mình đã trở thành một cô gái rất mực yêu thương và biết tôn trọng giá trị riêng của bản thân".
Không quá áp lực trong việc giảm cân nhưng cô nàng vẫn tuân thủ lối ăn uống khoa học, tập luyện đều đặn.
Nguồn: [Link nguồn]
Đoạn phỏng vấn năm 35 tuổi của Châu Tấn bất ngờ "gây sốt" MXH.
