Lịch vạn niên
Bạn gái Vũ Văn Thanh gia nhập hội các nàng WAGs nóng bỏng, body đẹp như người mẫu
Bạn gái mới xinh đẹp của cầu thủ Văn Thanh sở hữu body chuẩn như người mẫu.
Mới đây, Vũ Văn Thanh gây chú ý trên MXH khi công khai hình ảnh bạn gái mới. Ngay lập tức, cư dân mạng đã tìm ra được thông tin của người đẹp này. Được biết bạn gái của Vũ Văn Thanh tên là Lê Ngọc Ánh, hiện tại đang sinh sống ở TP.HCM và làm việc ở ngân hàng. Ngoài ra, cô còn kinh doanh trong lĩnh vực thời trang, làm đẹp.
Bạn gái Văn Thanh được khen ngợi có gương mặt đẹp, thân hình thon mảnh, cân đối.
Ngọc Ánh đang làm việc ở ngân hàng và kinh doanh trong lĩnh vực làm đẹp, thời trang.
Trên trang cá nhân, Ngọc Ánh thường xuyên đăng tải những hình ảnh đi du lịch cùng những khoảnh khắc bên bạn bè và người thân. Nhờ lợi thế ngoại hình đẹp, Ngọc Ánh còn thường xuyên chụp ảnh mẫu, quảng cáo cho thương hiệu thời trang riêng của mình. Trước đó, cô cũng từng làm người mẫu ảnh từ thời sinh viên.
Cô từng làm mẫu ảnh từ thời sinh viên.
Ở ngoài đời, Ngọc Ánh gây ấn tượng bởi nhan sắc xinh đẹp, vóc dáng cân đối. Chính vì vậy, một số người còn nghi ngờ cô nàng đã đụng chạm "dao kéo" vòng 1. Tuy nhiên, Ngọc Ánh cho biết, cô không hề phẫu thuật thẩm mỹ. Vóc dáng hiện tại của người đẹp là nhờ quá trình tập luyện và ăn uống khoa học.
Trong đó, chế độ dinh dưỡng chiếm 70% quá trình giữ dáng của Ngọc Ánh. Cô thiên về nhóm thực phẩm giàu chất xơ, protein. Ngọc Ánh áp dụng nguyên tắc calo in-out để đảm bảo lượng calo nạp vào cơ thể luôn ít hơn lượng calo tiêu thụ. Cô thường ăn đồ nhạt bằng các phương pháp hấp, luộc vì muối có thể trữ nước, tích tụ mỡ thừa. Vào các bữa phụ, cô ăn thêm các loại hạt ngũ cốc hoặc sữa không đường.
Vẻ ngoài quyến rũ của Lê Ngọc Ánh.
Về chế độ tập luyện, cô kết thân với những bài cardio cường độ vừa phải, để tránh bị lên cơ quá đà nhưng vẫn đảm bảo được độ săn chắc. Không chỉ thế, Ngọc Ánh cũng khá yêu thích bơi lội ngoài trời. Đây cũng là một bài tập toàn thân giúp giảm cân hiệu quả vì sử dụng gần như tất cả các cơ trên cơ thể. Dù bơi ngửa nhẹ nhàng hay bơi bướm thì bộ môn này đều đòi hỏi cánh tay, chân, cơ lưng, cơ mông hoạt động với cường độ cao.
Nguồn: [Link nguồn]
Mỹ nhân Việt duy nhất dù mập tròn hay mảnh mai đều được khen đẹp.
