Lịch vạn niên
4 mẹo hay giúp ngăn ngừa da chảy xệ
Khi chúng ta già đi, mọi người đều tự nhiên trải qua sự mất đi độ đàn hồi của da. Tuy nhiên, với việc điều trị và chăm sóc da tỉ mỉ, làn da chảy xệ có thể bắt đầu trở nên sống động và khỏe mạnh hơn.
Nếu bạn đang nhận thấy sự khác biệt trên làn da tươi sáng và trẻ trung trước đây của mình và không biết bắt đầu từ đâu đối với vùng cổ, chúng tôi đã liên hệ với một số bác sĩ da liễu để được tư vấn.
Dưới đây là danh sách bốn giải pháp đã được bác sĩ khuyên để điều trị cho làn da chảy xệ, vì vậy nếu bạn đang thắc mắc nguyên nhân khiến da dần mất đi vẻ rạng rỡ và cách ngăn chặn tình trạng này, hãy đọc tiếp.
Đầu tiên, nguyên nhân khiến da bị chảy xệ là gì?
Ngoài tình trạng chảy xệ thông thường và không thể tránh khỏi do lão hóa, còn có những yếu tố góp phần khác có thể khiến làn da của bạn trông khác biệt rõ rệt.
Lão hóa nội tại xảy ra với tất cả mọi người và đề cập đến sự suy giảm dần dần các sợi collagen và đàn hồi giữ cho làn da của chúng ta cố định. Điều này dẫn đến da thừa, da mí mắt, da cổ và xương hàm chảy xệ.
Mỡ dưới da hoặc mô mỡ bị mất đi khiến má chúng ta chảy xệ. Thật khó để giảm cân khi chúng ta già đi mà không mất đi một ít mỡ trên mặt, đôi khi khiến da chảy xệ hoặc chảy xệ. Những thay đổi lớn về cân nặng cũng có thể dẫn đến làn da chảy xệ.
Lão hóa bên ngoài là các tác động bên ngoài nằm trong tầm kiểm soát của chúng ta nhiều hơn, đồng thời giải thích rằng kẻ thù chính của làn da lý tưởng là tia cực tím làm tăng tốc độ sờn của collagen và các sợi đàn hồi. Nó có thể được nhìn thấy dưới kính hiển vi và có tên riêng là elastosis mặt trời.
Bác sĩ da liễu, Tiến sĩ da liễu Anna Chacon cũng khuyên không nên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và tia cực tím (UV). Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời là thủ phạm lớn nhất gây ra tình trạng lão hóa da.
Cô cho biết thêm: “Theo thời gian, tia cực tím của mặt trời làm tổn thương một số sợi nhất định trên da gọi là Elastin. Sự phân hủy của các sợi Elastin khiến da bị chảy xệ, căng ra và mất khả năng phục hồi sau khi giãn ra”.
Giờ đây, với thông tin liên quan đến nguyên nhân gây ra tình trạng da chảy xệ ngoài lão hóa tự nhiên, việc biết cách chống lại nó trở nên dễ dàng hơn nhiều.
Những mẹo để chống xệ cổ
Bốn lời khuyên và giải pháp chính cho làn da chảy xệ. Lời khuyên này không liên quan đến cuộc phẫu thuật lớn hoặc các phương pháp điều trị đắt tiền, giúp bạn dễ dàng thực hành hàng ngày hơn. Những thay đổi trong thói quen của bạn—dù lớn hay nhỏ—sẽ tác động đến làn da của bạn và mức độ chảy xệ của nó.
1. Giảm thiểu tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và sử dụng kem chống nắng hàng ngày
Lời khuyên đầu tiên của Tiến sĩ da liễu Kovak là tránh xa ánh nắng mặt trời (tuy nhiên hơi ấm đó có thể hấp dẫn) bất cứ khi nào có thể. Điều này không có nghĩa là bạn phải ở yên trong nhà hoặc tránh hoàn toàn nó, bạn nên thoa kem chống nắng cho mặt mỗi ngày để ngăn ngừa tác hại nặng nề của ánh nắng mặt trời.
Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sẽ giúp làn da khỏe mạnh, giảm khả năng bị tổn thương da như đốm nắng hoặc chứng dày sừng quang hóa và giảm nguy cơ ung thư da.
Da là cơ quan lớn nhất của bạn, việc chăm sóc nó bao gồm kem chống nắng hàng ngày. Kem chống nắng vật lý, khoáng chất (không phải hóa học) rất quan trọng để bảo vệ làn da của bạn và nên bôi hàng ngày, không chỉ khi bạn đi biển.
2. Ngừng hút thuốc ngay lập tức
Nếu bạn hút thuốc, nó sẽ không có lợi cho làn da của bạn dù nó có bắt đầu chảy xệ hay không. Hút thuốc làm suy giảm sức khỏe tổng thể của bạn, vì vậy hãy tránh nó. Hút thuốc có thể làm hỏng làn da của bạn và dẫn đến lão hóa sớm các mô, xuất hiện dưới dạng nếp nhăn, da khô và thô ráp, da chảy xệ và các triệu chứng khác.
Nếu bạn đang hút thuốc, việc dừng lại ngay lập tức có thể ngăn chặn tổn thương cho làn da cũng như nhiều tác động tiêu cực khác đến sức khỏe do hút thuốc, chẳng hạn như nguy cơ đột quỵ, bệnh tim mạch vành, bệnh tim mạch và ung thư. Nhìn chung, hút thuốc không có lợi ích gì cho sức khỏe, bao gồm cả làn da của bạn.
3. Hạn chế uống rượu
Hạn chế uống rượu có thể ngăn ngừa lão hóa sớm của da, uống quá nhiều rượu, làm tăng tốc độ lão hóa của mô.
Một số các triệu chứng được mô tả ở trên (ví dụ, da chảy xệ), cũng như nhiều ảnh hưởng tiêu cực khác đến sức khỏe, chẳng hạn như huyết áp cao, bệnh tim, đột quỵ, bệnh gan, hệ thống miễn dịch suy yếu, rối loạn tâm thần, rối loạn sức khỏe (ví dụ trầm cảm, lo lắng, v.v.) và ung thư.
Rượu thực sự không có tác dụng chữa lành làn da chảy xệ, vì vậy hạn chế sử dụng rượu là một cách tốt để bắt đầu khi chăm sóc làn da của bạn.
4. Cam kết thực hiện quy trình chăm sóc da buổi sáng và buổi tối
Một thói quen nhất quán sẽ giúp làn da chảy xệ vô cùng. Bạn càng bảo vệ làn da của mình nhiều thì bạn càng có thể giữ cho làn da của mình khỏe mạnh lâu hơn, điều này có thể làm giảm căng thẳng, lo lắng và thậm chí trầm cảm. Làn da khỏe mạnh là quan trọng, nó bảo vệ bạn và sẽ giúp bạn trông, cảm nhận và khỏe mạnh hơn.
Nói chuyện với bác sĩ và bác sĩ da liễu là một cách tuyệt vời để bắt đầu kết hợp các sản phẩm quan trọng vào thói quen của bạn. Làm sạch và rửa mặt, sử dụng kem dưỡng ẩm, kem chống nắng và serum Vitamin C hàng ngày là những bước quan trọng vào buổi sáng để có làn da khỏe mạnh. Để biết những lời khuyên cụ thể cho tình trạng của bạn và các triệu chứng da chảy xệ, tốt nhất bạn nên liên hệ trực tiếp với bác sĩ.
Tiến sĩ Kovak cho biết, làn da khỏe mạnh bắt đầu từ việc phòng ngừa và duy trì, và điều này cũng bao gồm thói quen ban đêm. Tẩy trang, làm sạch và sử dụng kem dưỡng ẩm và axit hyaluronic là những yếu tố phổ biến cần có trong quy trình chăm sóc da buổi tối của bạn. Retinol là một chất bổ sung khác trong thói quen của bạn có thể làm dịu làn da chảy xệ.
Mặc dù không có loại kem nào thực sự có thể nâng đỡ làn da chảy xệ, nhưng việc chăm sóc da tốt chắc chắn có thể giúp cải thiện kết cấu da và một số sản phẩm có thể giúp kích thích sản sinh collagen. Nếu retinol chưa phải là một phần trong thói quen của bạn, thì đã đến lúc kết hợp thành phần này để giúp làm mờ nếp nhăn và kích thích sản sinh collagen.
Nếu bạn nhận thấy làn da của mình bị chảy xệ, điều quan trọng đầu tiên bạn cần biết là không có gì phải xấu hổ vì đó là một phần của quá trình lão hóa thông thường. Tiếp theo, hãy lưu ý đến các nguyên nhân khác và xem liệu bạn có thể thực hiện các thay đổi và điều chỉnh trong lối sống để ngừng góp phần gây ra tác động tự nhiên của lão hóa hay không.
Điều này bao gồm thói quen hàng ngày cho chính bạn và liên hệ với bác sĩ da liễu để biết thêm thông tin. Mọi người đều già đi, vì vậy một tư duy cần thiết là bạn nên già đi một cách duyên dáng và tìm ra những gì phù hợp với bạn và làn da của bạn!
Nguồn: [Link nguồn]
Cách để có sóng tóc mềm mại chơi mùa lễ hội.
