2 thức uống giúp Tôn Lệ dưỡng da trắng mịn, ít nếp nhăn

Ở tuổi 42, làn da diễn viên Tôn Lệ mịn màng, đều màu, ít dấu hiệu tuổi tác nhờ chế độ ăn uống khoa học, ngủ nghỉ điều độ hàng ngày.

Theo Woman, Tôn Lệ có thói quen uống một tách trà gừng pha cùng đường nâu mỗi sáng từ nhiều năm nay. Cô thường uống khi bụng đói, trước bữa ăn sáng. Thói quen uống trà gừng buổi sáng giúp làm ấm cơ thể, thúc đẩy trao đổi chất, cải thiện tiêu hóa khỏe mạnh. Đường nâu chứa axit glycolic, trong khi gừng có tác dụng chống viêm, cải thiện hệ miễn dịch. Sự kết hợp của hai thành phần này không chỉ làm ấm cơ thể, tăng tuần hoàn máu mà còn cung cấp nhiều chất chống oxy hóa, nhờ đó làn da sáng mịn, khỏe đẹp hơn.

Các hợp chất trong gừng tạo ra tác dụng chống oxy hóa mạnh, nhờ đó làm giảm tổn thương tế bào do các gốc tự do gây ra.

Tôn Lệ còn chuộng uống trà dâu tằm. Cô thường dùng dâu tằm khô cùng cánh hoa hồng, phục linh, táo tàu đun sôi với nước trong khoảng 20 phút. Hàm lượng vitamin C cao trong dâu tằm giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài. Kết hợp dâu tằm cùng táo tàu, phục linh, cánh hoa hồng, không chỉ giúp tăng hương vị thơm ngon cho thức uống mà còn tăng cường chất chống oxy hóa, giúp cơ thể chống lại các gốc tự do, làm chậm quá trình lão hóa ở da, tóc...

Chất zeaxanthin có nhiều trong dâu tằm hỗ trợ cơ thể chống lại sự tấn công của các gốc tự do, kìm hãm tốc độ lão hóa da, thúc đẩy tóc mọc nhanh, chắc khỏe.

Bên cạnh 2 thức uống yêu thích, Tôn Lệ cũng duy trì thói quen ăn uống lành mạnh, hạn chế dầu mỡ, đường ngọt và muối. Cô theo đuổi chế độ ăn nhiều màu sắc từ các loại rau củ quả tươi nhằm tăng cường vitamin, khoáng chất có lợi cho sức khỏe. Nữ diễn viên tin "đi ngủ sớm" cũng chính là một trong những yếu tố quan trọng để giữ gìn sức khỏe thể chất và phục hồi, ngừa lão hóa cho làn da. Cô thường đi ngủ từ 21h30 và thức dậy vào 5 rưỡi sáng để tập thể dục. Thói quen tập pilates, yoga từ nhiều năm nay cũng góp phần thúc đẩy lưu thông máu, giúp làn da nữ diễn viên thêm hồng hào, tươi tắn, giảm bớt tình trạng phù nề.

Nhan sắc Tôn Lệ ở tuổi tứ tuần.

Tôn Lệ sinh năm 1982, là nữ diễn viên nổi tiếng tại Trung Quốc. Cô tham gia nhiều bộ phim truyền hình đình đám như Chân Hoàn truyện, Mị nguyệt truyện, Lạt mụ chính truyện, Năm ấy hoa nở trăng vừa tròn... Năm 2010, cô kết hôn với nam diễn viên Đặng Siêu rồi lần lượt sinh hai con.