Album khác Xem ảnh trước Xem ảnh sau Bài tập thứ 3 là đẩy tạ đá chân sau, giúp vòng 3 săn chắc, đồng thời giúp đùi trên thon gọn hơn. Xem Tự động 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn] Theo Nhã Phong ([Tên nguồn])