Lịch vạn niên
Vợ chồng đại gia Minh Nhựa chăm chỉ "độ" body ngày Tết
Trên trang facebook của mình, vợ chồng đại gia ngành nhựa thường xuyên đăng tải những khoảnh khắc hạnh phúc bên nhau
Vợ chồng đại gia Minh Nhựa luôn khiến người khác ngưỡng mộ vì cuộc sống hạnh phúc.
Dù không hoạt động nghệ thuật nhưng vì có mối quan hệ thân thiết với nhiều nghệ sỹ nên vợ chồng đại gia Minh Nhựa rất được quan tâm. Đặc biệt, cuộc sống của cặp đôi Minh Nhựa và Mina Phạm khá cởi mở khi không ngại chia sẻ mọi khoảnh khắc thường nhật lên trang cá nhân.
Trên trang facebook của mình, vợ chồng đại gia ngành nhựa thường xuyên đăng tải những khoảnh khắc hạnh phúc bên nhau. Họ cùng đi du lịch, cùng lên ý tưởng trong những concept thời trang hay đơn giản là cùng nhau tập luyện giữ dáng.
Nhờ chăm chỉ tập luyện, Mina Phạm giữ được vóc dáng hấp dẫn.
Cặp đôi thường tham gia tập luyện cùng nhau trong những ngày nghỉ ở nhà.
Đặc biệt, những khoảnh khắc hai vợ chồng luyện tập thể dục - thể thao tại nhà rất hay được chia sẻ. Trong bức ảnh trên là hình ảnh đại gia sinh năm 1982 cởi trần tập luyện cùng vợ. Có thể thấy, chỉ trong một thời gian ngắn mà hình thể Minh Nhựa tăng cân thấy rõ. Không còn body gọn gàng, thậm chí là hơi gầy ngày nào mà thay vào đó là một chiếc bụng phát tướng. Khi hình ảnh này được công khai, nhiều bạn bè hài hước vào trêu chọc vị đại gia này tăng cân quá nhanh khiến “bụng 6 múi ngày xưa giờ đã chập làm 1”.
Ngoại hình phát tướng của đại gia Minh Nhựa, được biết anh đã tăng 12 kg chỉ trong thời gian ngắn.
Ngoài ra, đại gia Minh Nhựa cũng chia sẻ clip mặc bộ võ thuật Taekwondo, thực hiện những động tác đá chân vô cùng chuyên nghiệp. Minh Nhựa kèm theo dòng trạng thái: "Phải tập nhiều hơn mới như xưa được. Cố gắng lên!". Clip này nhanh chóng nhận được nhiều lượt thích và thả tim của bạn bè và người hâm mộ. Được biết, Taekwondo là bộ môn sở trường của Minh Nhựa. Anh thậm chí còn thành lập cả CLB riêng về bộ môn này.
Đại gia Minh Nhựa chia sẻ clip tập Teakwondo.
Hay trước đó anh từng gây thích thú cho nhiều người khi đăng tải hình ảnh dùng chân nâng vợ: "Lên trần nhà luôn nà, sợ chưa Mina. Thêm một người nữa vẫn ổn nha mọi người, chứ nhẹ quá nên đẩy lố luôn rồi".
Minh Nhựa nâng bà xã một cách nhẹ nhàng, được cư dân mạng ngợi khen.
Cơ thể đàn ông sau 40 tuổi như đại gia Minh Nhựa đã bắt đầu có dấu hiệu của sự lão hoá, đặc biệt là tích mỡ nhiều hơn, cơ thể kém săn chắc, gọn gàng hơn. Giảm mỡ bụng với những người trên 40 tuổi sẽ không quá khó nếu biết cách thay đổi thói quen ăn uống, sinh hoạt. Cách đơn giản nhất để giảm cân sau 40 tuổi là thêm một số bài tập tạ vào sinh hoạt hàng ngày. Các nghiên cứu tại Trường Y tế Công cộng Harvard phát hiện ra rằng chỉ cần tập tạ 20 phút/ngày giúp giảm nguy cơ bị béo bụng ở nam giới. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp 30 phút tập thể dục nhịp điệu và 30 phút tập chống đẩy 3 ngày mỗi tuần để giúp tăng cơ bắp.
Đồng thời, các quý ông cũng nên cung cấp năng lượng cho quá trình tập luyện và tận hưởng cơ bắp khỏe mạnh hơn bằng cách bổ sung các loại protein tốt nhất để giảm cân vào thực đơn của bạn.
Nguồn: [Link nguồn]
Nhờ chế độ tập luyện và ăn uống khoa học trong thời gian mang thai nên Phanh Lee lấy lại dáng khá nhanh.
