Lịch vạn niên
Thay đổi thói quen giúp quý ông trẻ hơn vài tuổi
Đừng cho rằng chỉ có phụ nữ mới cần sở hữu một cặp lông mày gọn gàng!
Phái mạnh chắc chắn không phiền nếu vẻ điển trai, phong độ của mình được bảo toàn
Một quý ông dù có phong độ, điển trai thế nào đi chăng nữa thì theo thời gian, mọi thứ sẽ chỉ còn là dĩ vãng nếu không biết cách chăm chút.
Muốn sống vui, sống khỏe, lại bảo toàn vẻ ngoài quyến rũ, phái mạnh hãy chăm làm những điều dưới đây:
1. Tỉa tót lông mày
Đừng cho rằng chỉ có phụ nữ mới cần sở hữu một cặp lông mày gọn gàng! Bản thân phái mạnh có thể cảm thấy cặp lông mày rậm rì, tự nhiên của họ thật nam tính, ấn tượng nhưng thực ra, chúng chỉ khiến cho bạn trông vừa già nua vừa lỗi thời. Nếu không có khả năng tự tỉa tót lông mày thì lần tới khi gặp thợ cắt tóc “ruột”, hãy nhờ anh ấy hỗ trợ mình việc gọn gàng hóa hàng lông mày. Bạn chắc chắn sẽ trẻ ra đôi tuổi và điển trai lên trông thấy cho mà xem!
2. Ngủ trưa
Một nghiên cứu kéo dài trong 6 năm với 24.000 tình nguyện viên cho thấy những người ngủ trưa ít nhất tuần 3 lần, mỗi lần 30 phút có tỷ lệ tỷ vong thấp hơn những người còn lại tới 37%. Ngoài ra, các nhà khoa học tại Viện Max Planck của Đức cũng chỉ ra rằng ngủ trưa còn giúp thúc đẩy chỉ số IQ của đàn ông và thời gian ngủ hợp lý nhất là từ 2-3 giờ chiều. Vừa khỏe mạnh, tỉnh táo, lại vừa thông minh, có ai lại không bị quyến rũ bởi một người đàn ông như vậy?
3. Chọn dao cạo râu chất lượng
Phái mạnh thường chỉ chú ý đến tần suất cạo râu mà không để ý rằng, một chiếc dao cạo chất lượng sẽ giúp cạo sạch và tiết kiệm thời gian hơn nhiều lần. Chúng cũng giúp hạn chế tối đa những vết xước và giúp một anh chàng dù lóng ngóng nhất cũng có thể sở hữu những đường cạo mịn như nhung. Một gương mặt được cạo sạch sẽ không chỉ giúp tăng thêm sự phong độ mà còn hạn chế tối đa sự lão hóa bởi cạo mặt là một trong những hoạt động thúc đẩy sự sản sinh collagen cực hiệu quả!
4. Đứng thẳng lưng
Đứng thẳng lưng giúp phái mạnh trông phong độ, cao ráo hơn trông thấy nhưng ngoài ra, hành động tưởng như không có mấy tác dụng này lại cực kỳ hữu ích cho cột sống, xương khớp của bạn. Tập thói quen đi và đứng với phần lưng thẳng sẽ giúp trẻ hóa phần cột sống, giúp bạn kể cả khi đã “có tuổi” cũng sẽ ít bị những cơn đau khớp, đau lưng hành hạ hơn.
5. Giảm lượng đường
Đường là nguyên nhân dẫn đến béo phì, nhưng nguy hiểm không kém là góp phần vào các nếp nhăn, mụn và khiến da bị mất nước. Dù rất ngon miệng nhưng quý ông nếu muốn có ngoại hình bắt mắt, trẻ trung dài lâu thì nên hạn chế các món ăn có đường, đặc biệt là bánh kẹo, đồ uống. Thậm chí cả các món ăn được “ngụy trang” là lành mạnh nhưng thực tế vẫn chứa đầy đường như ngũ cốc ăn sáng, sữa chua hoa quả, nước ép…
Nếu không muốn mình trông già như ông cụ khi mới ngoài 30 tuổi, bạn chắc chắn không thể bỏ qua kính râm.
