Đoán tỷ số
Lịch
Đi bộ sau bữa ăn mang lại lợi ích gì cho sức khỏe?
Dành 10-20 phút đi bộ nhẹ sau bữa ăn giúp kiểm soát đường huyết tốt hơn, hỗ trợ tiêu hóa, giảm nguy cơ tích mỡ và hỗ trợ giảm cân.
7 nguyên tắc ăn uống giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả
Mỡ nội tạng là loại mỡ tích tụ trong ổ bụng, bao quanh các cơ quan quan trọng như gan, tụy và ruột... Khác với mỡ dưới da, mỡ nội tạng có liên quan mật thiết đến nguy cơ đái tháo đường type 2, bệnh tim mạch, gan nhiễm mỡ và hội chứng chuyển hóa.
Cách giảm cân nhưng không mất cơ: 7 nguyên tắc giúp giảm mỡ hiệu quả
Nhiều người giảm cân thành công nhưng cơ thể lại trở nên yếu hơn, dễ mệt mỏi, da kém săn chắc và cân nặng nhanh chóng tăng trở lại. Nguyên nhân là trong quá trình giảm cân, không chỉ mỡ mà cả khối cơ cũng bị mất đi.
Tại sao tập yoga mãi vẫn không hiệu quả? 9 sai lầm phổ biến và cách khắc phục
Yoga không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn cải thiện sự cân bằng giữa thể chất và tinh thần. Nếu đã tập một thời gian nhưng chưa đạt hiệu quả như mong muốn, có thể bạn đang mắc phải những sai lầm phổ biến dưới đây.
Quiet silver - xu hướng tóc bạc giúp phụ nữ trung niên bớt áp lực về tuổi tác
Xu hướng Quiet Silver khuyến khích phụ nữ đón nhận tóc bạc một cách tinh tế, biến thành điểm nhấn, thay vì xem là dấu hiệu tuổi tác.
7 thực phẩm phụ nữ sau tuổi 40 nên ăn mỗi ngày để trẻ bền, đẹp lâu
Duy trì những thực phẩm giàu protein, chất chống oxy hóa và chất béo lành mạnh mỗi ngày giúp phụ nữ trung niên khỏe mạnh và trẻ lâu hơn.
Uống nước ép trái cây thế nào để hỗ trợ giảm cân?
Nước ép trái cây có thể hỗ trợ dinh dưỡng khi giảm cân nhưng uống sai cách dễ khiến cơ thể nạp thừa đường và calo.
3 bài tập 10 phút giúp tăng cường sức khỏe lâu dài
Chỉ cần 10 phút mỗi ngày với những bài tập phù hợp và duy trì đều đặn, bạn vẫn có thể cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng sức mạnh cơ bắp và làm chậm quá trình lão hóa theo thời gian.
Sắc vóc 'bông hồng lai gốc Nhật' vừa cưới Ngô Kiến Hào
Châu Á - Ca sĩ kiêm diễn viên người Nhật Emi Aramaki là vợ mới cưới của ca sĩ Ngô Kiến Hào, có vẻ đẹp lai quyến rũ, vóc dáng mảnh mai.
Hai mỹ nhân 'Hoàng hậu cuối cùng' khoe sắc
Diễn viên Tăng Thanh Hà và Trâm Anh thu hút ánh nhìn khi diện trang phục cổ điển, khoe sắc vóc tại buổi giới thiệu phim 'Hoàng hậu cuối cùng'.
Cười 24H
Héo tàn sau đêm tiệc tất niên
Thực trạng của nhiều bạn trẻ sau đêm tất niên quẩy quá sung.
Có thể dỗi người yêu nhưng quyết không dỗi tiền
Cách hóa giải chiến tranh lạnh của anh chàng đáng để cánh mày râu học hỏi.
Mẹo giúp anh em "cua gái" cực ngầu bằng ảo thuật
Chỉ một vài động tác "đánh lừa" thị giác sẽ khiến nàng trầm trồ thích thú trước khả năng của...
Nhà nào có con nhỏ đều thấu hiểu cảnh này!
Bạn sẽ thấy đâu đó hình ảnh của mình trong những tình huống rất đời thường này.
Ngắm linh vật rồng chào đón năm 2024 ở các tỉnh thành
Đến hẹn lại lên, những tác phẩm rồng của các tỉnh thành khiến dân mạng được phen cười nghiêng...
Phì cười ở những chốn không nên cười
Biểu cảm vừa buồn cười vừa bối rối của những người này khiến bạn không khỏi bật cười.
Hành động đáng yêu của con trẻ
Trẻ em hoạt động theo logic riêng của chúng mà người lớn sẽ không bao giờ thấy hợp lý.