"Cô y tá xã" ngoài đời bốc lửa khác xa trên phim nhờ chơi môn thể thao quý tộc

"Cô y tá xã" chẳng những xinh đẹp, mà còn sở hữu thân hình gợi cảm nhờ ăn uống, tập luyện điều độ.

Phạm Ngọc Anh sinh năm 1996, được nhiều khán giả biết đến khi tham gia diễn xuất trong một số bộ phim truyền hình: Chạy trốn thanh xuân, Lửa ấm, Lựa chọn số phận,... Mới đây, cô tiếp tục thu hút sự chú ý qua bộ phim Phố trong làng với vai diễn cô y tá xã Ngọc, đóng cặp với nam diễn viên Anh Tuấn. Trước đó, Ngọc Anh từng theo học Đại học Công đoàn và làm mẫu ảnh từ năm 18 tuổi.

Ở ngoài đời, nữ diễn viên theo đuổi phong cách quyến rũ và nhận được nhiều lời khen bởi gu thời trang sành điệu. Trên trang cá nhân, người đẹp thường xuyên đăng tải những hình ảnh diện bikini, nội y, khoe vóc dáng nóng bỏng, khác xa hình ảnh gái quê, cùng tạo hình hiền lành, chân chất trên phim. Chẳng những sở hữu nhan sắc xinh đẹp, ngọt ngào, Phạm Ngọc Anh còn gây ấn tượng với body chuẩn mực cùng số đo 3 vòng lý tưởng: 83-60-92 (cm).

Phạm Ngọc Anh đang là nữ diễn viên thu hút sự quan tâm của khán giả qua bộ phim Phố trong làng với vai diễn cô y tá xã Ngọc.

Không chỉ là người mẫu nội y được nhiều người biết đến trên mạng xã hội, Ngọc Anh đang dần khẳng định tên tuổi trên con đường diễn xuất chuyên nghiệp.

Sinh hoạt điều độ, nuôi dưỡng tâm hồn và ăn uống đủ chất là những yếu tố để có một sắc vóc khỏe đẹp. Chính vì thế, Ngọc Anh kết hợp chế độ dinh dưỡng khoa học bao gồm cả những tinh bột có lợi như các loại bánh ngũ cốc, gạo lứt, mỳ ống,... các bữa phụ giàu protein và những bài tập cardio có cường độ vừa sức, giúp giữ dáng.

Mới đây, người đẹp còn kết thân với bộ môn golf để giảm cân vì nó không đòi hỏi người chơi phải dùng sức quá nhiều nhưng lại có yêu cầu cao về kĩ thuật. Đối với những người mới chơi bộ môn này, Ngọc Anh khuyến cao, thay vì di chuyển bằng xe điện, các cô gái hãy tranh thủ đi bộ.

Ngoài chế độ ăn uống khoa học, người đẹp còn chơi golf để giữ dáng.

Chia sẻ trên trang cá nhân, nữ diễn viên cho biết, chỉ tính riêng việc đi bộ hết 18 lỗ trên sân golf, có địa hình đồi núi nhấp nhô, chưa kể đến các cú đánh thì cô nàng đã có thể đốt cháy khoảng 1400 đến 1500 calo, tương đương với 30 phút luyện tập trong phòng gym. Ngoài ra, trong quá trình luyện tập, cô còn mang theo cả túi đựng phụ kiện golf mà có không có caddy hỗ trợ, cũng giúp tiêu thụ 1 lượng calo đáng kể.

Theo một nghiên cứu mới nhất của trung tâm chăm sóc sức khỏe và thể thao chứng minh: 1 ly rượu vang tiêu chuẩn (175ml) 12% chứa 126 calo và 1 cốc bia 5% chứa 215 calo. Nếu bạn hoàn thành việc đi bộ quanh 18 lỗ trên sân golf thì bạn có thể uống 7 cốc bia/ngày mà không cần lo lắng vì tích nhiều mỡ thừa ở vùng bụng.

Phạm Ngọc Anh chuộng phong cách gợi cảm, khác hình ảnh thường thấy trên phim. Đặc biệt là trong những shoot hình diện bikini, nội y, cô khéo léo phô diễn vẻ đẹp vừa ngây thơ vừa quyến rũ, "hút mắt" người nhìn.