Để đạt được kết quả như ý, phái đẹp cần phải duy trì tập luyện thường xuyên kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý bổ sung protein và cắt giảm tinh bột cũng như chất béo không lành mạnh.
Theo Hồng Linh ([Tên nguồn])