Giảm cân - Phương pháp và thực đơn giảm cân nhanh trong 1 tuần

PT chỉ cách giảm mỡ không cần 'tập nhiều hơn hay ăn ít đi'

3 món ăn sáng nhẹ bụng, ấm người, hỗ trợ giảm cân

Thức uống buổi tối giúp tăng hiệu quả đốt mỡ trong lúc ngủ

Nguyên tắc uống nước giúp giảm mỡ bụng

Chuyên gia dinh dưỡng giảm 7 kg sau 4 tuần ăn nhiều một món

Thiết lập 7 thói quen buổi tối giúp đốt mỡ cả khi đang ngủ

Ăn sớm, uống trà thảo mộc, vận động nhẹ và tắt đèn khi ngủ là những thói quen thúc đẩy trao đổi chất, tăng cường đốt mỡ trong khi ngủ.

07-08-2025 | 18:10

Lý Lan Địch giảm 10 kg, lột xác nhờ ăn theo nguyên tắc 'giảm nhiệt - dưỡng bao tử'

Từng bị chê là 'nữ chính mũm mĩm nhất màn ảnh', Lý Lan Địch giảm 10 kg theo triết lý dưỡng sinh, có màn 'lột xác' ngoại hình xuất sắc.

07-08-2025 | 15:00

Ca sĩ Mỹ giảm 27 kg sau sinh nhờ ăn đủ protein và tập tạ cùng chồng

Không ăn kiêng khắc nghiệt hay tập luyện đến nghẹt thở, Meghan Trainor chú trọng thực đơn giàu protein để tăng cơ bắp, giảm mỡ thừa và tập vừa sức.

07-08-2025 | 01:00

Quỳnh Nga khoe eo 56 cm với bikini ở Quan Lạn

Quảng Ninh - 'Cá sấu chúa' Quỳnh Nga thu hút chú ý khi khoe vòng eo 56 cm với bikini trong chuyến nghỉ hè ở biển Quan Lạn.

05-08-2025 | 18:00

Giảm 2,5 kg sau 9 ngày nhờ món canh của bác sĩ Havard

Blogger người Đài Loan Shuling Wu, 46 tuổi, cho biết cô đã giảm 2,5 kg nhờ áp dụng chế độ ăn giàu chất xơ, thay bữa chính bằng món canh rau củ, sò điệp.

05-08-2025 | 01:00

Giảm 11 kg trong 63 ngày nhờ một nguyên tắc dù không tập nặng, ăn kiêng hà khắc

Tăng di chuyển trong 21 ngày đầu, chú trọng ăn uống dinh dưỡng trong 21 ngày tiếp theo và quản lý các thói quen gây hại trong 21 ngày cuối, người đàn ông Ấn Độ giảm 11 kg sau 2 tháng.

03-08-2025 | 15:25

Bỏ lối ăn uống vô tội vạ, mẹ hai con 'đổi đời' nhờ giảm 114 kg

Cú sốc con trai bị ung thư khiến Rachel Pashley xem ăn uống như một cách giải tỏa tâm lý, nặng suýt soát 200 kg từ lúc nào không hay.

01-08-2025 | 18:04

Thêm một nguyên liệu vào trà xanh, diễn viên Nhật giảm 5 kg sau 3 tuần

Thêm đậu bắp vào trà xanh được bác sĩ nhận định có tác dụng tăng trao đổi chất, thúc đẩy phân hủy và ức chế tích tụ chất béo, nhờ đó hỗ trợ giảm mỡ nội tạng, giảm cân hiệu quả.

01-08-2025 | 09:00

Xu hướng ăn uống hot trên TikTok được chuyên gia ủng hộ

Fibermaxxing lan truyền trên mạng xã hội TikTok từ hè năm ngoái, chỉ việc tăng lượng chất xơ trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày nhằm kiểm soát cân nặng và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính.

30-07-2025 | 15:00