Đoán tỷ số
Lịch
Thói quen phổ biến khi plank có thể gây chấn thương
Plank là một trong những bài tập phổ biến và hiệu quả nhất giúp tăng cường sức mạnh cơ trung tâm, cải thiện cơ bụng, lưng, vai, mông và chân. Tuy nhiên, một sai lầm nhỏ trong quá trình tập có thể khiến bài tập trở nên nguy hiểm, gây đau cổ, căng cơ lưng và thậm chí ảnh hưởng lâu dài đến cột sống.
Tại sao quy tắc đi bộ 5-4-3-2-1 giúp giảm cân hiệu quả?
Để tăng hiệu quả của việc đi bộ, cần chú trọng vào đi bộ thông minh hơn, chứ không phải đi bộ nhiều hơn.
Chạy bộ mỗi ngày có tốt không?
Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần, thế nhưng chạy bộ mỗi ngày có tốt không?
Co gái 25 tuổi suýt thiệt mạng sau khi giảm cân bằng cách ăn ức gà và súp lơ
Cô gái 25 tuổi này đã phải nhập viện cấp cứu sau 6 tháng chỉ ăn ức gà luộc và bông cải xanh mỗi ngày nhằm giảm cân. Cô được chẩn đoán mắc viêm tụy cấp nặng, tuyến tụy đã bị hoại tử trên diện rộng...
NSƯT Kiều Anh được khen trẻ trung sau giảm 3 kg
NSƯT Kiều Anh được khen trẻ ra khi giảm 3 kg để vào vai diễn viên múa trong phim 'Gia đình trái dấu'.
Muốn eo thon dáng gọn: Nên tập bật cóc hay chạy bộ?
Nhảy bật cóc và chạy bộ là hai hình thức vận động kinh điển. Cả hai đều đơn giản, dễ thực hiện nhưng lại mang đến những lợi ích và hạn chế rất khác biệt. Vậy đâu là lựa chọn tối ưu cho mục tiêu của bạn?
Ăn Eat Clean để giảm cân có phải nói 'không' với cơm?
Eat Clean, hay ăn sạch, là một triết lý dinh dưỡng tập trung vào việc tiêu thụ thực phẩm ở trạng thái tươi mới và ít qua chế biến nhất có thể. Đây là chế độ ăn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và đặc biệt hiệu quả trong việc giảm cân.
4 thói quen giúp Kim Hye Soo trẻ trung ở tuổi 55
Ăn uống khoa học, không kiêng khem cực đoan, tập luyện xen kẽ các bộ môn giúp Kim Hye Soo giữ vóc dáng săn chắc, nhan sắc trẻ trung.
3 thói quen cản trở giảm cân, tăng nguy cơ tích mỡ nội tạng
Vừa ăn vừa làm việc, tiếc đồ thừa nên ăn cố dù đã no... là những thói quen khiến bạn không giảm được cân, thậm chí tích thêm mỡ.
Cô gái ngừng tim sau mũi tiêm giảm cân 'thần tốc'
Trung Quốc - Cô gái 28 tuổi nôn ra dịch mật, máu và ngừng tim sau khi tiêm thuốc giảm cân chứa hoạt chất tiểu đường trôi nổi để giảm 5 kg trong 4 ngày.
Đẹp
Dàn người đẹp Đông Nam Á tại Miss Grand: Ai là đối thủ đáng gờm của Emoura Phạm?
Miss Grand International 2026 quy tụ nhiều đại diện Đông Nam Á sở hữu ngoại hình nổi bật cùng...
Ái nữ đại gia Minh 'Nhựa' sắp sinh con thứ 5 vẫn chăm lên đồ sành điệu
Người đẹp Joyce Phạm - con gái doanh nhân Minh 'Nhựa' - liên tục khoe bụng bầu vượt mặt qua...
Thực hư thông tin Việt Nam đăng cai Miss Universe 2027
Tổ chức Miss Universe phủ nhận thông tin Việt Nam đăng cai cuộc thi năm 2027 được đăng tải...
Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh hỏi khó thí sinh Hoa hậu Việt Nam
Trước chung khảo Hoa hậu Việt Nam 2026 diễn ra ngày 10/10 tại Hải Phòng, 53 thí sinh bước vào...
Thí sinh Việt Nam gặp sự cố trên sân khấu Mister Global
Thái Lan - Trương Trọng Hiếu bất ngờ bị rơi áo choàng khi trình diễn trang phục dân tộc ở...
3 nguyên tắc trang điểm giúp Vic sang hơn mà không cộng tuổi
Ở tuổi 52, Victoria Beckham vẫn trung thành với lớp nền tự nhiên, mắt khói mềm và màu môi tinh...
Sau tuổi 50, nên uống gì để bổ sung chất chống oxy hóa cho làn da?
Sau tuổi 50, một số thức uống dưới đây có thể bổ sung thêm chất chống oxy hóa, góp phần chăm...