10 thay đổi nhỏ giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả, bền vững
Điều chỉnh 10 thói quen nhỏ trong ăn uống và sinh hoạt, bạn có thể cải thiện sức khỏe và giảm mỡ nội tạng bền vững.
Dương Mịch giữ vóc dáng đồng hồ cát nhờ ăn đủ, tập bền
Nhờ thói quen ăn uống và tập luyện đơn giản, khoa học, Dương Mịch giữ được vóc dáng gợi cảm chứ không mảnh khảnh, thiếu sức sống.
Ăn, tập, sống khỏe: Công thức đẹp bền vững của Suzy
Suzy luôn giữ được vóc dáng thon gọn, làn da rạng rỡ và phong thái tươi trẻ nhờ chế độ ăn uống khoa học, tập luyện đều đặn.
Võ Hạ Trâm tự tin khoe body thật, bắt đầu vào cuộc chơi 'không mỡ thừa'
Võ Hạ Trâm không giấu diếm mà tự tin khoe body thật và cô đang bắt đầu quay trở lại tập gym bắt đầu vào cuộc chơi "không mỡ thừa".
Bị chê 'to như khủng long', cô gái giảm 25 kg sau 5 tháng
Hà Nội - Trước khi chiếc váy cưới size S ôm trọn lấy vóc dáng 53 kg mảnh mai của Vũ Hằng Nga, cô gái 27 tuổi này từng có những ngày tháng không dám nhìn mình trong gương.
Ăn tối trước 19h có giúp giảm mỡ bụng nhanh hơn?
Ăn tối trước 19h hỗ trợ giảm mỡ bụng nhưng chỉ hiệu quả rõ rệt khi kết hợp chế độ ăn kiểm soát calo và duy trì vận động.
Huấn luyện viên thể hình ngừng tim sau thử thách giảm cân
Nga - Dmitry Nuyanzin, 30 tuổi, qua đời vì ngừng tim sau một tháng áp dụng chế độ ăn giàu chất béo để tăng cân cấp tốc nhằm quảng bá cho khóa học giảm béo.
5 thực phẩm giúp phụ nữ sau 40 giảm mỡ bụng hiệu quả
Dầu ô liu, rau xanh hay trứng giúp phụ nữ sau 40 tuổi tăng tốc độ trao đổi chất, giảm mỡ bụng hiệu quả.
Giải mã phương pháp đi bộ 6-6-6 giúp thúc đẩy giảm cân, đốt mỡ
6-6-6 là quy tắc đi bộ bao gồm 6 phút khởi động, 60 phút đi bộ nhanh, và 6 phút thả lỏng, được khuyến khích thực hiện vào lúc 6 giờ sáng hoặc 6 giờ chiều.
6 thức uống gây tăng cân nhanh hơn ăn cơm
Theo chuyên gia dinh dưỡng Megan Rossi, nguy cơ tăng cân đến từ các thức uống giàu đường như trà sữa, cà phê kem cao hơn ăn cơm.
Đẹp
Sắc vóc gái hai con của Phương Oanh
Ở tuổi 37 và đã là mẹ hai con, diễn viên Phương Oanh chuộng kiểu trang điểm nhẹ nhàng cùng váy...
Hai hoa hậu đẹp nhất thế giới và 111 người đẹp trầm trồ: 'Quảng Ninh đẹp quá'
Trong 5 ngày đầu của Miss World lần thứ 73, 111 thí sinh tham gia nhiều hoạt động tại Quảng...
Hoa hậu Ngọc Hân tốt nghiệp thạc sĩ, chồng và con trai có mặt chúc mừng
Hoa hậu Việt Nam 2010 Đặng Thị Ngọc Hân tốt nghiệp thạc sĩ đúng ngày kỷ niệm 16 năm đăng quang,...
Đương kim Hoa hậu Trái đất Indonesia qua đời ở tuổi 26
Putri Andriani Juficha - Hoa hậu Trái đất Indonesia 2025 và Á hậu Miss Grand Indonesia 2025 -...
Miss World 2026: Hoa hậu Mỹ vượt qua bệnh tật, người đẹp Lào nói tiếng Việt như gió
Hoa hậu Mỹ Mary Sickle đội tóc giả và Hoa hậu Lào Mongkoutphet Harnsana nói tiếng Việt trôi...
5 mẹo ăn chậm nhai kỹ giúp giảm cân
Bữa ăn vội vã cùng thói quen vừa ăn vừa lướt điện thoại, máy tính sẽ gây áp lực lên hệ tiêu...
17 cách giúp bảo vệ collagen, duy trì làn da săn chắc
Collagen suy giảm theo tuổi tác và chịu tác động đáng kể từ tia cực tím, hút thuốc, chế độ ăn...