Đoán tỷ số
Lịch
Muốn eo thon dáng gọn: Nên tập bật cóc hay chạy bộ?
Nhảy bật cóc và chạy bộ là hai hình thức vận động kinh điển. Cả hai đều đơn giản, dễ thực hiện nhưng lại mang đến những lợi ích và hạn chế rất khác biệt. Vậy đâu là lựa chọn tối ưu cho mục tiêu của bạn?
Ăn Eat Clean để giảm cân có phải nói 'không' với cơm?
Eat Clean, hay ăn sạch, là một triết lý dinh dưỡng tập trung vào việc tiêu thụ thực phẩm ở trạng thái tươi mới và ít qua chế biến nhất có thể. Đây là chế độ ăn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và đặc biệt hiệu quả trong việc giảm cân.
4 thói quen giúp Kim Hye Soo trẻ trung ở tuổi 55
Ăn uống khoa học, không kiêng khem cực đoan, tập luyện xen kẽ các bộ môn giúp Kim Hye Soo giữ vóc dáng săn chắc, nhan sắc trẻ trung.
3 thói quen cản trở giảm cân, tăng nguy cơ tích mỡ nội tạng
Vừa ăn vừa làm việc, tiếc đồ thừa nên ăn cố dù đã no... là những thói quen khiến bạn không giảm được cân, thậm chí tích thêm mỡ.
Cô gái ngừng tim sau mũi tiêm giảm cân 'thần tốc'
Trung Quốc - Cô gái 28 tuổi nôn ra dịch mật, máu và ngừng tim sau khi tiêm thuốc giảm cân chứa hoạt chất tiểu đường trôi nổi để giảm 5 kg trong 4 ngày.
Nguyên nhân không ngờ làm tăng gấp đôi nguy cơ chấn thương khi chạy bộ
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến chấn thương khi chạy bộ. Tuy nhiên, những người ngủ quá ít, thường xuyên thức giấc ban đêm hoặc ngủ không sâu giấc có nguy cơ bị chấn thương khi chạy bộ cao gấp đôi so với người ngủ ngon.
7 thói quen âm thầm gây tăng cân sau tuổi 40
Nếu bạn đang thắc mắc vì sao mình dễ tăng cân, trọng lượng tăng 'vù vù' dù không thay đổi nhiều trong khẩu phần ăn, câu trả lời nằm ở những thói quen ăn uống nhỏ, lặp đi lặp lại mà chúng ta vô tình duy trì.
Bí quyết nhảy dây tại nhà đốt mỡ hiệu quả gấp 3 lần đi bộ
Nhảy dây là bài tập đơn giản nhưng hiệu quả, giúp đốt cháy calo và mỡ thừa nhanh chóng. Chỉ với một sợi dây, bạn có thể tập luyện mọi lúc, mọi nơi mà không tốn kém. Đây là lựa chọn lý tưởng để cải thiện sức khỏe và giữ dáng.
10 thay đổi nhỏ giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả, bền vững
Điều chỉnh 10 thói quen nhỏ trong ăn uống và sinh hoạt, bạn có thể cải thiện sức khỏe và giảm mỡ nội tạng bền vững.
Dương Mịch giữ vóc dáng đồng hồ cát nhờ ăn đủ, tập bền
Nhờ thói quen ăn uống và tập luyện đơn giản, khoa học, Dương Mịch giữ được vóc dáng gợi cảm chứ không mảnh khảnh, thiếu sức sống.
Đẹp
Trà Ngọc Hằng nịt bụng 8 tiếng mỗi ngày giữ eo 62 cm
Trà Ngọc Hằng đeo nịt bụng khoảng 8 tiếng mỗi ngày, kết hợp ăn chay và tập luyện đều đặn, nhờ...
53 thí sinh học phong thái chuẩn hoa hậu, từ cách uống nước
Uống nước cũng phải đẹp, đứng thế nào để thanh lịch, nụ cười ra sao để tự nhiên và cuốn hút......
Diện mạo Son Ye Jin
Màn đọ sắc giữa Son Ye Jin và Nana tại họp báo phim “The Scandal” nhận được sự quan tâm lớn từ...
Không nhận ra công chúa Tây Ban Nha
TPO - Hình ảnh Công chúa Leonor, người thừa kế ngai vàng Tây Ban Nha, trong ngày đầu học đại...
Jennifer Lopez tập tạ 4-5 buổi mỗi tuần để giữ dáng
Ở tuổi 57, Jennifer Lopez duy trì vóc dáng săn chắc bằng cách ưu tiên tập tạ thay vì chỉ tập...
Vợ Won Bin khoe đôi chân 'kiếm Nhật'
Châu Á - Lee Na Young, vợ tài tử Won Bin diện mốt giấu quần, khoe đôi chân thon dài khi dự sự...
Điều bất ngờ Đỗ Thị Hà tiết lộ với 53 thí sinh Hoa hậu Việt Nam
Ngày 8/9, Hoa hậu Đỗ Thị Hà có buổi giao lưu, chia sẻ kinh nghiệm với 53 thí sinh Hoa hậu Việt...