Đoán tỷ số
Lịch
Giảm 33 kg nhờ ăn đủ, tập đúng
Thay vì kiêng khem hà khắc, Yoon Ji chọn ăn đủ dinh dưỡng với tỷ lệ giàu chất xơ, đủ đạm, ít tinh bột, nhằm đạt mục tiêu tạo sự thâm hụt calo, thúc đẩy đốt mỡ, giảm cân.
5 việc dễ làm buổi sáng 'đánh bay' mỡ, cân bằng nội tiết
Huấn luyện viên chuyển hóa khuyến khích uống nước chanh hay giấm táo sau khi dậy, ăn sáng giàu protein, tắm nắng, thiền định và vận động nhẹ nhàng để giảm mỡ nhanh hơn.
6 thói quen nhỏ giúp bạn giảm cân, đốt mỡ mà không cần ăn kiêng hà khắc
Hạn chế xem video review đồ ăn, thiết lập thói quen ăn nhiều vào bữa sáng và giảm dần vào bữa tối, hạn chế uống trà sữa... góp phần giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn mà không cần kiêng khem hà khắc.
'Đại úy bắt quái xế' rèn sắc vóc theo chế độ 3-1-1
Đại úy Nguyễn Phương Thảo, người gây sốt trong tình huống giả định bắt quái xế ở Hà Nội, rèn luyện thể lực theo nguyên tắc ba ngày nặng, một ngày nhẹ, một ngày nghỉ.
Sắc vóc Phan Như Thảo khi nặng gần 80 kg
Sau khi điều trị bệnh túi mật, MC - diễn viên Phan Như Thảo tăng 20 kg vẫn tự tin diện crop top, khoe hình thể mũm mĩm.
Mỡ bụng: nguyên nhân và 3 bài tập hiệu quả hơn gập bụng
HLV 9X Đỗ Hoàng Anh khuyên nên tập trung giảm mỡ toàn thân thông qua chế độ ăn, tập cardio và kháng lực một cách phù hợp, đồng thời kết hợp các bài tập cho vùng bụng như xoay eo, plank, nằm nâng chân.
Giảm 13 kg nhờ kiêng đường, bỏ ăn vặt
Youtuber Kim Yeon Kung giảm thành công 13 kg, từ 60 kg xuống còn 47 kg trong 90 ngày nhờ thay đổi thói quen ăn uống, từ bỏ ăn vặt, hạn chế tối đa đường.
3 món ăn sáng tưởng lành mạnh nhưng đang phá hủy vòng eo của bạn
Các món ăn sáng tưởng lành mạnh như sữa chua vị, granola bar hay nước ép trái cây lại đang âm thầm gây tích mỡ bụng.
Xem điện thoại ngay sau khi thức dậy khiến bạn khó giảm cân
Thói quen vừa thức dậy đã lướt điện thoại tưởng chừng như vô hại nhưng lại ảnh hưởng lớn đến mục tiêu giảm cân và sức khỏe chung.
Thiết lập 7 thói quen buổi tối giúp đốt mỡ cả khi đang ngủ
Ăn sớm, uống trà thảo mộc, vận động nhẹ và tắt đèn khi ngủ là những thói quen thúc đẩy trao đổi chất, tăng cường đốt mỡ trong khi ngủ.
Thời trang
Kết quả Hoa hậu Liên lục địa gây tranh cãi
Người đẹp Cuba - Lorena Suarez Lara - đã livestream nói mình được chấm hoa hậu nhưng sau đó...
Váy áo dự đám cưới trang nhã của Đỗ Thị Hà
Hoa hậu Đỗ Thị Hà ghi điểm với váy áo gam màu nhã nhặn, chất liệu voan, lụa, tôn nhan sắc nhưng...
Thời trang sánh đôi của tiểu thư gia tộc Sơn Kim và chồng thiếu gia
Ruby Nguyễn - cháu nội doanh nhân Nguyễn Thị Sơn - và ông xã Phan Hoàng thường mặc trang phục...
Ngọc Quyên sắm hàng chục bộ áo dài diện Tết
Người mẫu Ngọc Quyên sưu tập nhiều mẫu áo dài, từ cổ điển đến cách tân, để diện trong dịp Tết...
Nàng hậu quê Đà Nẵng gây chú ý với trang phục 'nửa kín nửa hở'
Thanh Thủy diện váy xuyên thấu tại Làn sóng xanh mới đây, nhưng chất liệu vải xuyên thấu của bộ...
Những thiết kế xa xỉ dành cho năm Bính Ngọ 2026
Móc khóa hình chú ngựa hơn 200 triệu đồng của Dior là một trong những thiết kế nổi bật dành cho...
Cảnh quay gây tranh cãi của hoa hậu
Cảnh quay của Hoa hậu Trái Đất 2022 Mina Sue Choi với hai người chơi nam trong tập mới nhất của...