Đoán tỷ số
Lịch
10 bài tập đơn giản giúp cánh tay săn chắc, thon gọn nhanh chóng
Mỡ thừa ở cánh tay khiến bạn thiếu tự tin. Không cần đến phòng gym, chỉ với 10 bài tập dễ thực hiện tại nhà, có thể giúp cánh tay săn chắc, thon gọn.
Ăn cơm nguội giúp giảm cân tốt hơn cơm nóng không?
Ăn cơm nguội có thể hỗ trợ giảm cân nhờ tinh bột kháng nhưng hiệu quả chỉ ở mức vừa phải chứ không thần kỳ như nhiều người lầm tưởng.
PT chỉ cách giảm mỡ không cần 'tập nhiều hơn hay ăn ít đi'
Rachael Attard nhấn mạnh tầm quan trọng của việc kiểm soát cortisol khi giảm mỡ vì cơ thể quá căng thẳng sẽ cản trở trao đổi chất cùng nhiều chức năng khác.
3 món ăn sáng nhẹ bụng, ấm người, hỗ trợ giảm cân
Trứng hấp hay súp rau củ là những món ăn sáng ấm, nhẹ bụng nhưng giàu dinh dưỡng vừa giúp no lâu, vừa hỗ trợ giảm cân.
Thức uống buổi tối giúp tăng hiệu quả đốt mỡ trong lúc ngủ
Chuyên gia lĩnh vực giảm cân cho biết uống kefir nguyên chất, không đường trước khi ngủ khoảng 30 - 60 phút có thể giúp cải thiện đường ruột, ổn định đường huyết và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả hơn.
Nguyên tắc uống nước giúp giảm mỡ bụng
Uống nước đúng thời điểm, đủ lượng và thay thế đồ uống nhiều calo bằng nước lọc là nguyên tắc quan trọng để giảm mỡ bụng.
Chuyên gia dinh dưỡng giảm 7 kg sau 4 tuần ăn nhiều một món
Trong một tháng kiên trì ăn tối thiểu một cốc đậu đen mỗi ngày, chuyên gia dinh dưỡng ở California - Autumn Bates - giảm 6,8 kg, không cần nhịn đói và gần như không còn thấy thèm ăn.
Bác sĩ chỉ ra khung giờ ăn tối lý tưởng để đốt mỡ
Giáo sư Franklin Joseph, giám đốc y khoa trung tâm giảm cân Dr Frank, cho biết ăn tối trước 19h có thể tác động đáng kể đến hiệu quả đốt cháy chất béo của cơ thể trong đêm.
Hoài Lâm mặc bảnh bao, khoe diện mạo sau giảm 10 kg
Ca sĩ Hoài Lâm diện 'cây' trắng, khoe dung mạo sau giảm hơn 10 kg, làm mới hình ảnh tại buổi công chiếu phim ở TP HCM.
Hai thức uống quen thuộc buổi sáng đẩy nhanh tốc độ lão hóa da
Thói quen tiêu thụ thức uống chứa nhiều đường như cà phê kem béo, nước ép đóng chai vào buổi sáng làm đường huyết dao động đột ngột, thúc đẩy phản ứng glycation, khiến da nhanh xỉn màu, nhăn nheo.
Đẹp
Giám khảo Miss Grand All Stars nói thí sinh 'hung hăng'
Giám khảo Omar Harfouch nhận xét Yamilex Hernandez "thiếu phẩm chất của một hoa hậu" sau khi cô...
Hề Mộng Dao đeo vòng cổ của mẹ chồng trong tiệc cưới
Pháp - Siêu mẫu Victoria's Secret Hề Mộng Dao mặc chiếc đầm dài, kết hợp vòng cổ ngọc trai cao...
Nhan sắc người đẹp được giám khảo đánh giá cao nhất MGI All Stars
Người đẹp Ghana có sắc vóc, thần thái nổi bật, nhận điểm số cao nhất từ ban giám khảo trong...
3 vùng da dễ lão hóa nếu bị bỏ quên khi dùng kem chống nắng
Dù có thói quen dùng kem chống nắng hàng ngày, song không phải ai cũng chăm chút vùng da cổ,...
Đỗ Mạnh Cường được khen 'giả gái đẹp như AI' ở The Face Vietnam
Trong vai trò host của The Face Vietnam 2026, NTK Đỗ Mạnh Cường khiến khán giả bất ngờ vì làm...
Trẻ ra vài tuổi nhờ loại quả rẻ tiền giúp 'nhuộm đen' mái tóc bạc sớm
Tóc bạc sớm ngày càng phổ biến do căng thẳng, thiếu dinh dưỡng và lối sống thiếu khoa học. Dâu...
Bí mật phía sau bộ váy cưới sang trọng, thanh tao của “cô dâu Dior” Hề Mộng Dao
Vậy là sau Song Hye Kyo và Angela Baby, siêu mẫu Hề Mộng Dao cũng là “cô dâu Dior” với bộ váy...