Giảm cân - Phương pháp và thực đơn giảm cân nhanh trong 1 tuần

Mẹo giảm một nửa lượng calo trong cơm trắng

Cơm healthy giúp Minh Triệu giữ eo không chút mỡ thừa

6 thực phẩm chứa tinh bột giúp ăn no vẫn giảm cân

10 năm tập yoga giúp Hà Tuệ lại dáng sau sinh thần tốc

7 món cháo ăn sáng giúp giảm mỡ nội tạng

Sau khi sinh 4 con, sắc vóc ái nữ đại gia Minh Nhựa ra sao?

Sau 4 lần sinh nở, Joyce Phạm luôn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, thậm chí được nhận xét không khác nhiều so với khi chưa kết hôn.

20-08-2025 | 19:00

Điều gì khiến Võ Hạ Trâm 'đẹp không góc chết' sau hai lần sinh nở?

Võ Hạ Trâm sau màn cover ca khúc "Viết tiếp câu chuyện hòa bình" cùng ca sĩ Đông Hùng, visual của cô ngập tràn mạng xã hội suốt thời gian qua. Không chỉ hát hay, Võ Hạ Trâm còn đẹp cả da lẫn dáng.

20-08-2025 | 12:00

Dua Lipa trổ tài trồng cây chuối trên biển

Chủ nhân bản hit 'New Rules' Dua Lipa thể hiện những động tác yoga ấn tượng trên ván chèo trong kỳ nghỉ ở Ibiza cùng vị hôn phu và bạn bè.

20-08-2025 | 01:00

Bà xã Phan Văn Đức khoe sắc vóc “mẹ 2 con vẫn mòn con mắt”

Chỉ đăng tải những khoảnh khắc giản dị trong một buổi đi cafe, Nhật Linh vẫn nhận được “mưa lời khen” từ cư dân mạng bởi nhan sắc đằm thắm, xinh đẹp.

19-08-2025 | 10:13

Bí quyết có bụng phẳng, eo thon của dàn 'em xinh'

Ca sĩ Bảo Anh và Phương Ly có chung sở thích với bộ môn pickleball kết hợp với thói quen tập gym, giữ vóc dáng săn chắc, nuột nà.

19-08-2025 | 01:00

Giảm 33 kg nhờ ăn đủ, tập đúng

Thay vì kiêng khem hà khắc, Yoon Ji chọn ăn đủ dinh dưỡng với tỷ lệ giàu chất xơ, đủ đạm, ít tinh bột, nhằm đạt mục tiêu tạo sự thâm hụt calo, thúc đẩy đốt mỡ, giảm cân.

17-08-2025 | 15:00

5 việc dễ làm buổi sáng 'đánh bay' mỡ, cân bằng nội tiết

Huấn luyện viên chuyển hóa khuyến khích uống nước chanh hay giấm táo sau khi dậy, ăn sáng giàu protein, tắm nắng, thiền định và vận động nhẹ nhàng để giảm mỡ nhanh hơn.

17-08-2025 | 01:00

6 thói quen nhỏ giúp bạn giảm cân, đốt mỡ mà không cần ăn kiêng hà khắc

Hạn chế xem video review đồ ăn, thiết lập thói quen ăn nhiều vào bữa sáng và giảm dần vào bữa tối, hạn chế uống trà sữa... góp phần giúp bạn giảm cân hiệu quả hơn mà không cần kiêng khem hà khắc.

16-08-2025 | 15:10

'Đại úy bắt quái xế' rèn sắc vóc theo chế độ 3-1-1

Đại úy Nguyễn Phương Thảo, người gây sốt trong tình huống giả định bắt quái xế ở Hà Nội, rèn luyện thể lực theo nguyên tắc ba ngày nặng, một ngày nhẹ, một ngày nghỉ.

16-08-2025 | 12:00