Đoán tỷ số
Lịch
3 nhóm thực phẩm cần tránh xa khi đang giảm cân
Trong hành trình giảm cân, nguyên tắc cơ bản là tạo ra sự thâm hụt calo. Tuy nhiên, việc chỉ đếm calo là chưa đủ, mà chất lượng của nguồn calo nạp vào mới quyết định mức độ hiệu quả, tốc độ trao đổi chất và khả năng duy trì cân nặng lâu dài.
Bài tập tốt nhất giúp giảm 5 kg trong 3 tuần
Khi thời tiết lạnh hoặc không thể chạy bộ ngoài trời, bài tập Jumping jacks là lựa chọn thay thế cực kỳ hiệu quả, dễ thực hiện tại nhà và không cần thiết bị. Chỉ với 10 phút tập luyện mỗi ngày, bài tập đơn giản này có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường sức mạnh toàn thân và giảm cân.
Chuyên gia Mỹ khuyên uống 3 loại trà buổi tối để giảm mỡ bụng
Chuyên gia Kanchan Koya khuyến khích dùng trà gừng, trà bạc hà và trà hoa cúc vào buổi tối giúp hỗ trợ giảm mỡ bụng.
3 việc đơn giản giúp cô gái Ấn Độ giảm 35 kg
Snigdha Baruah cho biết cô không cắt bỏ tinh bột hay tập luyện quá sức để giảm cân mà chỉ kiên trì thực hiện những thói quen cơ bản.
'Cặp chị em' Vbiz Văn Mai Hương - Chi Pu có chiêu siết cân giữ dáng đáng tham khảo ra sao?
Văn Mai Hương - Chi Pu mới đây đã hợp tác trong một dự án âm nhạc, ngoài tài năng cặp đôi ca sĩ còn có nhan sắc xinh đẹp.
7 thói quen cần từ bỏ ngay để giảm mỡ bụng
Chuyên gia dinh dưỡng Erin Palinski‑Wade khuyến nghị hạn chế tiêu thụ đường, uống nhiều rượu bia hoặc ngồi lâu, ít vận động để giảm mỡ bụng.
Mẹo giảm một nửa lượng calo trong cơm trắng
Nhóm nghiên cứu ở Sri Lanka phát hiện ra rằng việc dầu dừa trước khi nấu cơm và bảo quản cơm trong tủ mát tạo ra nhiều tinh bột kháng, có thể giảm một nửa lượng calo của mỗi khẩu phần cơm.
Cơm healthy giúp Minh Triệu giữ eo không chút mỡ thừa
Người mẫu Minh Triệu tuân thủ chế độ ăn giàu protein và chất xơ, ít tinh bột, giúp cô duy trì hình thể săn chắc.
6 thực phẩm chứa tinh bột giúp ăn no vẫn giảm cân
Thêm khoai lang, yến mạch hay gạo lứt vào thực đơn hàng ngày giúp bạn ăn no, hỗ trợ giảm cân và vẫn duy trì năng lượng cả ngày.
10 năm tập yoga giúp Hà Tuệ lại dáng sau sinh thần tốc
Nhờ kiên trì tập yoga mỗi sáng nên chỉ một thời gian ngắn sau sinh, Hà Tuệ đã tái xuất với vóc dáng 'mười năm như một'.
Đẹp
Kho trang sức kim cương hé lộ xuất thân của 'thần đồng' Yamal
"Thần đồng" Yamal sắm loạt trang sức kim cương đính kèm mã bưu chính khu phố nghèo anh từng gắn...
Sắc vóc vợ, bạn gái của cầu thủ Tây Ban Nha
Bạn gái "thần đồng" Lamine Yamal, Gavi có nụ cười tươi, vóc dáng cân đối, còn vợ hậu vệ Laporte...
Lan Khuê mặc sexy, dát trang sức gần 4 tỷ đồng
Hoa khôi Lan Khuê diện đầm nhiều khoảng hở và tô điểm phong cách bằng bộ trang sức hàng hiệu...
Kỳ Duyên - Thiên Ân tặng nhau trang sức gần 200 triệu đồng
Hoa hậu Kỳ Duyên và Đoàn Thiên Ân trao nhau hoa tai, dây chuyền hàng hiệu với tổng trị giá gần...
Nhan sắc NSND Thu Hà 'Lá ngọc cành vàng' gây chú ý
NSND Thu Hà 'Lá ngọc cành vàng' mới đây đã chia sẻ hình ảnh đời thực khiến khán giả chú ý.
7 nữ sinh quê Hải Phòng gây chú ý tại Hoa hậu Việt Nam 2026
7 thí sinh quê Hải Phòng đang gây chú ý tại Hoa hậu Việt Nam 2026 không chỉ nhờ sắc vóc mà còn...
Ảnh Tăng Thanh Hà tuổi 18 gây sốt
Ảnh từ bộ phim Hàn Mặc Tử được chia sẻ trở lại sau hơn 20 năm khiến nhiều khán giả bất ngờ...