Giảm cân - Phương pháp và thực đơn giảm cân nhanh trong 1 tuần

Bài tập giảm cân hiệu quả mà không cần chạy bộ

Bí quyết giảm mỡ, tăng cơ nhưng không giảm cân

Vì sao giảm cân nhưng không giảm mỡ?

Kế hoạch ăn uống giúp giảm 6 kg trong 4 tuần

Cô gái ngừng tim sau mũi tiêm giảm cân 'thần tốc'

Trung Quốc - Cô gái 28 tuổi nôn ra dịch mật, máu và ngừng tim sau khi tiêm thuốc giảm cân chứa hoạt chất tiểu đường trôi nổi để giảm 5 kg trong 4 ngày.

10-12-2025 | 15:00

Nguyên nhân không ngờ làm tăng gấp đôi nguy cơ chấn thương khi chạy bộ

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến chấn thương khi chạy bộ. Tuy nhiên, những người ngủ quá ít, thường xuyên thức giấc ban đêm hoặc ngủ không sâu giấc có nguy cơ bị chấn thương khi chạy bộ cao gấp đôi so với người ngủ ngon.

09-12-2025 | 15:00

7 thói quen âm thầm gây tăng cân sau tuổi 40

Nếu bạn đang thắc mắc vì sao mình dễ tăng cân, trọng lượng tăng 'vù vù' dù không thay đổi nhiều trong khẩu phần ăn, câu trả lời nằm ở những thói quen ăn uống nhỏ, lặp đi lặp lại mà chúng ta vô tình duy trì.

08-12-2025 | 15:00

Bí quyết nhảy dây tại nhà đốt mỡ hiệu quả gấp 3 lần đi bộ

Nhảy dây là bài tập đơn giản nhưng hiệu quả, giúp đốt cháy calo và mỡ thừa nhanh chóng. Chỉ với một sợi dây, bạn có thể tập luyện mọi lúc, mọi nơi mà không tốn kém. Đây là lựa chọn lý tưởng để cải thiện sức khỏe và giữ dáng.

08-12-2025 | 12:11

10 thay đổi nhỏ giúp giảm mỡ nội tạng hiệu quả, bền vững

Điều chỉnh 10 thói quen nhỏ trong ăn uống và sinh hoạt, bạn có thể cải thiện sức khỏe và giảm mỡ nội tạng bền vững.

08-12-2025 | 01:00

Dương Mịch giữ vóc dáng đồng hồ cát nhờ ăn đủ, tập bền

Nhờ thói quen ăn uống và tập luyện đơn giản, khoa học, Dương Mịch giữ được vóc dáng gợi cảm chứ không mảnh khảnh, thiếu sức sống.

03-12-2025 | 01:00

Ăn, tập, sống khỏe: Công thức đẹp bền vững của Suzy

Suzy luôn giữ được vóc dáng thon gọn, làn da rạng rỡ và phong thái tươi trẻ nhờ chế độ ăn uống khoa học, tập luyện đều đặn.

02-12-2025 | 12:23

Võ Hạ Trâm tự tin khoe body thật, bắt đầu vào cuộc chơi 'không mỡ thừa'

Võ Hạ Trâm không giấu diếm mà tự tin khoe body thật và cô đang bắt đầu quay trở lại tập gym bắt đầu vào cuộc chơi "không mỡ thừa".

02-12-2025 | 08:58

Bị chê 'to như khủng long', cô gái giảm 25 kg sau 5 tháng

Hà Nội - Trước khi chiếc váy cưới size S ôm trọn lấy vóc dáng 53 kg mảnh mai của Vũ Hằng Nga, cô gái 27 tuổi này từng có những ngày tháng không dám nhìn mình trong gương.

01-12-2025 | 08:59