Giảm cân - Phương pháp và thực đơn giảm cân nhanh trong 1 tuần

7 tư thế yoga đơn giản giúp giảm mỡ bụng

6 món nên ăn vào buổi tối giúp giảm mỡ, tăng cơ hiệu quả

Bài tập không tốn đồng nào giúp bà ngoại U60 giữ dáng nóng bỏng

5 bài tập giảm mỡ bụng tại nhà cho người bận rộn

Chỉ 10 phút tập pilates tại giường: Bí quyết cho đôi chân thon dài...

5 điều bác sĩ khuyên làm giúp giảm 4 kg trong một tháng

Bác sĩ Johnny Hadac khẳng định việc giảm 4,5 kg trong một tháng hoàn toàn khả thi nếu kiên trì tránh ăn tối muộn, áp dụng tỷ lệ dinh dưỡng 40:40:20, uống đủ nước.

03-10-2025 | 12:00

Đi bộ mỗi ngày nhưng vẫn không khỏe vì mắc 5 lỗi phổ biến

Đi bộ là bài tập đơn giản nhưng nếu mắc những sai lầm dưới đây, bạn không thể cải thiện sức khỏe mà còn dễ gặp chấn thương.

02-10-2025 | 15:00

Ba loại đậu ăn thay cơm thúc đẩy giảm cân, đốt mỡ

Các loại hạt đậu đều chứa tinh bột kèm chất xơ, giúp quá trình giảm cân không bị đói bụng, lại thúc đẩy tiêu hóa, ổn định đường huyết, nhờ đó kiểm soát cân nặng hiệu quả.

01-10-2025 | 15:18

Thức uống thúc đẩy tiêu hóa, dưỡng da đẹp, dáng thon

Trà táo gồm táo tươi nấu chín giúp làm mềm chất xơ, dễ hấp thụ trong ruột, hỗ trợ tiêu hóa trơn tru, từ đó kiểm soát cân nặng, vóc dáng hiệu quả hơn.

30-09-2025 | 12:03

Việt Trinh ăn chay trường hơn 10 năm, tuổi U60 sống bình yên với nhan sắc khiến người hâm mộ ngỡ ngàng

Việt Trinh "Người đẹp Tây Đô" nhiều năm rời xa showbiz chọn ăn chay trường để tìm sự bình yên trong tâm hồn và rời xa hào quang trong quá khứ.

30-09-2025 | 09:33

Em gái Trấn Thành 'lột xác' thành mỹ nhân màn ảnh rộng nhờ giảm hơn 10kg

Uyển Ân - em gái Trấn Thành từng có thân hình mũm mĩm nhưng sau đó vì muốn có được vóc dáng đẹp, cô đã quyết tâm giảm cân và thành công thành mỹ nhân mới của làng điện ảnh Việt.

28-09-2025 | 19:00

3 nguyên tắc giúp gái Hàn giảm 30 kg, chia tay bụng ngấn mỡ

Trước khi có hơn 237 nghìn người theo dõi trên Instagram, Raemi từng nặng 90 kg, thân hình nặng nề, không tránh khỏi những lúc tự ti về ngoại hình.

28-09-2025 | 15:00

Cuối đời bi thảm của cô gái theo đuổi chế độ ăn 'thuần trái cây'

Bị ám ảnh bởi những hình ảnh hoàn hảo trên Instagram, Karolina Krzyzak đặt cược mạng sống vào chế độ ăn cực đoan thuần trái cây, khiến cô tử vong vì suy kiệt ở tuổi 27.

27-09-2025 | 15:00

Mỹ nhân 'Như Ý truyện' lấy lại sắc vóc sau khủng hoảng cân nặng

Sau thời gian tăng cân mất kiểm soát, diễn viên 'Như Ý truyện' Tân Chỉ Lôi thay đổi chế độ ăn uống, tập luyện để lấy lại vóc dáng gần đây.

26-09-2025 | 19:00

Kim Kardashian tiết lộ thói quen tập luyện giữ dáng săn chắc

Ở tuổi 44, ngôi sao tỷ phú Mỹ Kim Kardashian tiết lộ duy trì vóc dáng đồng hồ cát khỏe mạnh bằng việc tập luyện mỗi ngày một tiếng rưỡi, chủ yếu tập trung vào các bài rèn sức mạnh.

26-09-2025 | 01:00

Xem thêm

Tin đọc nhiều