Xoa bóp bấm huyệt tại nhà: Ngồi nhà cũng có thể chữa bệnh như chuyên gia

Xoa bóp bấm huyệt tại nhà hiện đang được nhiều người bệnh lựa chọn. Nhất là trong thời đại kỹ thuật số như ngày nay, chỉ cần ngồi ở nhà mọi người cũng dễ dàng tiếp cận được những clip hướng dẫn cách tự bấm huyệt chữa bệnh. Vậy tác dụng của phương pháp này ra sao? Có an toàn không? Khi thực hiện day ấn huyệt cần lưu ý điều gì?

Những câu hỏi về bấm huyệt tại nhà trên sẽ được thầy thuốc Phạm Văn Châu - Trưởng khoa vật lý trị liệu nhà thuốc Nam gia truyền Đỗ Minh Đường giải đáp sau đây.

Hiểu rõ về cơ chế và tác dụng của xoa bóp bấm huyệt để áp dụng đúng

Dù cách làm đơn giản đến đâu nhưng nếu bạn không hiểu rõ bản chất thì cũng có thể dẫn tới sai sót. Nhất là trong ứng dụng xoa bóp bấm huyệt tại nhà chữa một số bệnh thường ngày.

Xoa bóp bấm huyệt và tác dụng trong trị bệnh

Giải thích về cơ chế trị bệnh từ ngàn xưa của xoa bóp ấn huyệt, thầy thuốc Phạm Văn Châu – Trưởng khoa vật lý trị liệu nhà thuốc Nam gia truyền Đỗ Minh Đường cho biết:

“Trên cơ thể người có 108 huyệt đạo, gồm 72 huyệt cơ bản, 36 huyệt nguy hiểm không nên tác động. Để thực hiện đúng, trước tiên cần xác định vị trí và tác dụng các huyệt trên cơ thể. Sau đó dùng ngón tay bấm, tác động lực lên huyệt (nơi khí ra – vào cơ thể).

Kết hợp cùng massage bấm huyệt nhằm đả thông kinh mạch, điều hòa khí huyết, giảm đau, đào thải độc tố, cải thiện bệnh lý, cân bằng âm dương, tái thiết lập hoạt động sinh lý trong cơ thể.

Đây cũng là cơ chế được nhà thuốc Nam Đỗ Minh Đường ứng dụng nhuần nhuyễn gần 150 năm qua, điều trị thành công nhiều ca bệnh thoát vị đĩa đệm, đau dây thần kinh tọa, tai biến gây méo miệng,…”

Một số lưu ý trước khi xoa bóp bấm huyệt

Để đạt được hiệu quả, tránh các tác dụng phụ không mong muốn, bạn nên cân nhắc một số lưu ý sau đây khi xoa bóp bấm huyệt:

- Những người có tiền sử bệnh viêm đau ruột thừa, ung thư, viêm vòi trứng, giãn tĩnh mạch, hoặc đang có vết thương (dù hở hay kín) không nên chữa bệnh bằng xoa bóp, bấm huyệt.

- Tại Đỗ Minh Đường, bác sĩ luôn thăm khám kĩ càng, xác định cơ địa và tình trạng bệnh mỗi người, trước khi kê liệu trình riêng, phù hợp nhất.

- Trong quá trình thực hiện, người bệnh được xoa bóp bấm huyệt trong phòng vật lý trị liệu, đầy đủ trang thiết bị hỗ trợ, đáp ứng mọi nhu cầu.

- Sau buổi trị liệu không được tắm ngay vì lỗ chân lông đang giãn nở dễ khiến bạn bị nhiễm lạnh.

Thầy thuốc Phạm Văn Châu hướng dẫn xoa bóp bấm huyệt tại nhà chữa bệnh đơn giản

Sau khi đã hiểu rõ và nắm vững nhưng điều cơ bản, bạn có thể áp dụng xoa bóp bấm huyệt tại nhà để trị các chứng bệnh thông thường sau đây:

Trị chứng run tê, đau ngón tay,…

- Trước khi thực hiện cách xoa bóp bấm huyệt chữa bệnh, bạn cần khởi động nư sau: Vỗ vai gáy, vỗ đều cánh tay từ trên vai xuống khuỷu, bàn và từng ngón tay, đồng thời xoa nóng các bộ phận này.

- Thực hiện khoảng 3 - 4 vòng là được.

- Sau đó bắt đầu xoa, ấn huyệt Cực Tuyền nằm ở dưới hốc nách.

- Tiếp theo mới trực tiếp bấm các huyệt vị nằm trong lòng bàn tay, bao gồm: Vỗ và xao bóp huyệt Hợp Cốc (Lưu thông khí huyết toàn thân), huyệt Hậu khê (Trị đau mỏi vai gáy, thoái hóa,…), huyệt Nội lao cung (Trị các chứng bệnh tim mạch, giảm căng thẳng).

Trị chứng đau bụng kinh ở nữ giới

Thầy thuốc Châu hướng dẫn cách xác định huyệt Túc Tam Lý, có tác động trực tiếp để chữa chứng bệnh này. Theo đó, huyệt nằm phía dưới, cách mắt đầu gối khoảng 5cm, cách bờ xương ống chân khoảng 1,8cm.

Sau khi đã xác định được, bạn thực hiện như sau:

- Dùng lực ngón cái ấn vào huyệt, sao cho bạn cảm thấy đau nhức là được.

- Giữ nguyên 5 giây rồi thả ra, làm liên tục cho đến khi hết đau bụng kinh.

- Cách bấm huyệt chữa bệnh này giúp phụ nữ điều hòa kinh nguyệt, ích khí, bổ huyết, giảm đau bụng.

Chữa tình trạng đau dạ dày

Để chữa đau dạ dày cấp tính bạn cũng áp dụng xoa bóp bấm huyệt lên huyệt Túc Tam Lý, bằng cách:

- Người thực hiện đứng phía bên trái người bệnh. Dùng ngón cái đặt một góc 45 độ so với huyệt Túc Tam Lý.

- Sau đó từ từ xoa bóp, dùng lực từ nhẹ đến mạnh, thực hiện khoảng 3 phút đến khi cơn đau dạ dày dịu dần là được.

Trên đây là hướng dẫn của thầy thuốc Phạm Văn Châu về cách xoa bóp bấm huyệt tại nhà chữa một số bệnh đơn giản thường gặp. Như đã nói, cơ thể người có 38 huyệt vị nguy hiểm, nếu day ấn huyệt nhầm vào các vị trí này bạn có thể gặp phải một số phản ứng không tốt cho sức khỏe.

Vì vậy, thầy thuốc Phạm Văn Châu khuyến cáo, người bệnh nên hạn chế xoa bóp day bấm huyệt tại nhà nếu không nắm rõ được vị trí các huyệt đạo. Thay vào đó, bạn nên tìm đến những cơ sở y tế uy tín để được trị liệu bởi chuyên gia.

>> Xem thêm: Chi tiết từ A đến Z về dịch vụ bấm huyệt của Nhà thuốc Đỗ Minh Đường