IDP cấp sai 56.000 chứng chỉ IELTS
Lịch vạn niên
Làn da độ tuổi 20 và 30 chăm sóc có gì khác biệt?
Dù ở độ tuổi 30 hay 20, để da đẹp cần chế độ chăm sóc thật tốt.
Khi già đi, làn da của bạn sẽ thay đổi. Mỗi năm, bạn có thể nhận thấy những đường nhăn, đốm và nếp nhăn mới xuất hiện trên gương mặt mình ngày càng nhiều. Mặc dù bạn không thể ngăn chặn quá trình lão hóa, nhưng bạn có thể làm chậm quá trình này càng lâu càng tốt. Tất cả bắt nguồn từ những việc nhỏ bạn làm hàng ngày.
Tiếp xúc với tia UV là nguyên nhân chính gây ra lão hóa. Viêm, các gốc tự do, biến động nội tiết tố và căng thẳng cũng góp phần vào quá trình lão hóa. May mắn thay, bạn có khả năng kiểm soát những yếu tố này và giữ cho làn da tươi trẻ ngay từ độ tuổi 20 và độ tuổi chớm già - 30.
Nên chăm sóc da thế nào ở độ tuổi 20
Bạn nên chăm sóc da càng sớm càng tốt, ngay từ những năm tuổi 20. Những điều bạn làm cho làn da của mình ở độ tuổi 20 sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và vẻ ngoài của nó trong những thập kỷ tiếp theo. Bôi kem dưỡng ẩm đôi khi không đủ để giữ cho làn da của bạn sáng và ngăn ngừa lão hóa.
Đầu tiên, hãy từ bỏ hút thuốc và các thói quen xấu khác. Hút thuốc lá làm tăng mức độ gốc tự do, do đó, đẩy nhanh quá trình lão hóa và làm hỏng làn da của bạn. Thứ hai, hãy tạo thói quen thoa kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà, kể cả trong những ngày đông lạnh giá.
Thói quen làm đẹp hàng ngày của bạn nên bao gồm sữa rửa mặt dịu nhẹ, kem dưỡng ẩm, kem dưỡng mắt và chống nắng - ở mức tối thiểu. Tẩy tế bào chết cho da ít nhất một lần một tuần. Và cũng đừng quên tẩy trang trước khi đi ngủ bởi các cô gái tuổi 20 đã là tuổi biết điệu đà, thường tô son điểm phấn.
Những gì bạn ăn cũng ảnh hưởng đến sức khỏe làn da. Nếu chế độ ăn uống của bạn dựa trên đồ ăn vặt và đường, làn da của bạn sẽ bị ảnh hưởng. Cá hồi, cá mòi, cá ngừ, rau xanh, trái cây tươi, quả hạch và hạt giống nên được ưu tiên trong danh sách của bạn. Uống nhiều nước để giữ nước cho da và không bị khô.
Lưu ý để chăm sóc da ở độ tuổi 30
Khi bạn đến tuổi 30, quy trình chăm sóc da của bạn nên bao gồm những thói quen tương tự như những người ở độ tuổi 20 và một vài thói quen khác. Nếu bạn chưa từng sử dụng kem dưỡng mắt hoặc serum trước đây, thì bây giờ là lúc bạn nên làm điều đó.
Ngoài ra, hãy cân nhắc sử dụng hai loại kem dưỡng ẩm - một loại dành cho ban ngày và một loại cần thoa vào ban đêm. Bằng cách này, làn da của bạn sẽ được nuôi dưỡng suốt ngày đêm.
Từ bỏ bất kỳ loại mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc da nào có chứa cồn. Sản phẩm chứa cồn quá khắc nghiệt đối với da của bạn và có thể làm khô da. Hydrat hóa (giữ ẩm) nên là ưu tiên hàng đầu của bạn.
Tốt nhất, hãy chọn một loại kem dưỡng ẩm giàu chất chống oxy hóa để có thể xua đuổi các tác nhân gây căng thẳng từ môi trường. Áp dụng nó trên mặt và cổ của bạn. Dầu dưỡng da mặt cũng có thể giúp ích cho bạn.
Tầm tuổi 30 là cơ thể đã lão hóa mạnh hơn, làn da bắt đầu không còn độ tươi trẻ. Nếu bạn có nếp nhăn hoặc đường nhăn, hãy sử dụng kem chống lão hóa với collagen và retinol.
Một thành phần quan trọng khác là axit glycolic, hỗ trợ tái tạo tế bào và phục hồi làn da tươi sáng. Đầu tư vào các sản phẩm chất lượng và đảm bảo rằng chúng phù hợp với loại da của bạn. Ở độ tuổi này, bạn không nên mắc bất kỳ sai lầm nào khi chăm sóc da bởi chúng dễ để lại hậu quả lâu dài.
Nguồn: [Link nguồn]
Bên cạnh những phương pháp này, có rất nhiều phương pháp làm trắng răng khác....
