Trận đấu nổi bật

Xem thêm

LPBank Hoàng Anh Gia Lai vs Đông Á Thanh Hóa
Logo LPBank Hoàng Anh Gia Lai - HGL LPBank Hoàng Anh Gia Lai
-
Logo Đông Á Thanh Hóa - THO Đông Á Thanh Hóa
-
Hồng Lĩnh Hà Tĩnh vs Công An Hà Nội
Logo Hồng Lĩnh Hà Tĩnh - H3T Hồng Lĩnh Hà Tĩnh
-
Logo Công An Hà Nội - CAN Công An Hà Nội
-
MerryLand Quy Nhơn Bình Định vs Quảng Nam
Logo MerryLand Quy Nhơn Bình Định - BIN MerryLand Quy Nhơn Bình Định
-
Logo Quảng Nam - QNA Quảng Nam
-
Thể Công - Viettel vs Hải Phòng
Logo Thể Công - Viettel - VTL Thể Công - Viettel
-
Logo Hải Phòng - VHP Hải Phòng
-
Becamex Bình Dương vs TP Hồ Chí Minh
Logo Becamex Bình Dương - BBD Becamex Bình Dương
-
Logo TP Hồ Chí Minh - HCM TP Hồ Chí Minh
-
Thép Xanh Nam Định vs Sông Lam Nghệ An
Logo Thép Xanh Nam Định - NDI Thép Xanh Nam Định
-
Logo Sông Lam Nghệ An - SNA Sông Lam Nghệ An
-
Hà Nội vs Khánh Hòa
Logo Hà Nội - HAN Hà Nội
-
Logo Khánh Hòa - SAM Khánh Hòa
-
Borussia Dortmund vs Real Madrid
Logo Borussia Dortmund - BVB Borussia Dortmund
-
Logo Real Madrid - RMA Real Madrid
-
Atalanta vs Fiorentina
Logo Atalanta - ATA Atalanta
-
Logo Fiorentina - FIO Fiorentina
-
Đức vs Scotland
Logo Đức - GER Đức
-
Logo Scotland - SCO Scotland
-
Hungary vs Thụy Sĩ
Logo Hungary - HUN Hungary
-
Logo Thụy Sĩ - SUI Thụy Sĩ
-
Tây Ban Nha vs Croatia
Logo Tây Ban Nha - ESP Tây Ban Nha
-
Logo Croatia - CRO Croatia
-
Italy vs Albania
Logo Italy - ITA Italy
-
Logo Albania - ALB Albania
-
Ba Lan vs Hà Lan
Logo Ba Lan - POL Ba Lan
-
Logo Hà Lan - NED Hà Lan
-
Slovenia vs Đan Mạch
Logo Slovenia - SVN Slovenia
-
Logo Đan Mạch - DEN Đan Mạch
-
Serbia vs Anh
Logo Serbia - SRB Serbia
-
Logo Anh - ENG Anh
-
Romania vs Ukraine
Logo Romania - ROU Romania
-
Logo Ukraine - UKR Ukraine
-
Bỉ vs Slovakia
Logo Bỉ - BEL Bỉ
-
Logo Slovakia - SVK Slovakia
-
Áo vs Pháp
Logo Áo - AUT Áo
-
Logo Pháp - FRA Pháp
-
Thổ Nhĩ Kỳ vs Georgia
Logo Thổ Nhĩ Kỳ - TUR Thổ Nhĩ Kỳ
-
Logo Georgia - GEO Georgia
-
Bồ Đào Nha vs Cộng Hòa Séc
Logo Bồ Đào Nha - POR Bồ Đào Nha
-
Logo Cộng Hòa Séc - CZE Cộng Hòa Séc
-
Croatia vs Albania
Logo Croatia - CRO Croatia
-
Logo Albania - ALB Albania
-
Đức vs Hungary
Logo Đức - GER Đức
-
Logo Hungary - HUN Hungary
-
Scotland vs Thụy Sĩ
Logo Scotland - SCO Scotland
-
Logo Thụy Sĩ - SUI Thụy Sĩ
-
Slovenia vs Serbia
Logo Slovenia - SVN Slovenia
-
Logo Serbia - SRB Serbia
-
Đan Mạch vs Anh
Logo Đan Mạch - DEN Đan Mạch
-
Logo Anh - ENG Anh
-
Tây Ban Nha vs Italy
Logo Tây Ban Nha - ESP Tây Ban Nha
-
Logo Italy - ITA Italy
-
Slovakia vs Ukraine
Logo Slovakia - SVK Slovakia
-
Logo Ukraine - UKR Ukraine
-
Ba Lan vs Áo
Logo Ba Lan - POL Ba Lan
-
Logo Áo - AUT Áo
-
Hà Lan vs Pháp
Logo Hà Lan - NED Hà Lan
-
Logo Pháp - FRA Pháp
-
Georgia vs Cộng Hòa Séc
Logo Georgia - GEO Georgia
-
Logo Cộng Hòa Séc - CZE Cộng Hòa Séc
-
Thổ Nhĩ Kỳ vs Bồ Đào Nha
Logo Thổ Nhĩ Kỳ - TUR Thổ Nhĩ Kỳ
-
Logo Bồ Đào Nha - POR Bồ Đào Nha
-
Bỉ vs Romania
Logo Bỉ - BEL Bỉ
-
Logo Romania - ROU Romania
-
Scotland vs Hungary
Logo Scotland - SCO Scotland
-
Logo Hungary - HUN Hungary
-
Thụy Sĩ vs Đức
Logo Thụy Sĩ - SUI Thụy Sĩ
-
Logo Đức - GER Đức
-
Albania vs Tây Ban Nha
Logo Albania - ALB Albania
-
Logo Tây Ban Nha - ESP Tây Ban Nha
-
Croatia vs Italy
Logo Croatia - CRO Croatia
-
Logo Italy - ITA Italy
-
Pháp vs Ba Lan
Logo Pháp - FRA Pháp
-
Logo Ba Lan - POL Ba Lan
-
Hà Lan vs Áo
Logo Hà Lan - NED Hà Lan
-
Logo Áo - AUT Áo
-
Đan Mạch vs Serbia
Logo Đan Mạch - DEN Đan Mạch
-
Logo Serbia - SRB Serbia
-
Anh vs Slovenia
Logo Anh - ENG Anh
-
Logo Slovenia - SVN Slovenia
-
Ukraine vs Bỉ
Logo Ukraine - UKR Ukraine
-
Logo Bỉ - BEL Bỉ
-
Slovakia vs Romania
Logo Slovakia - SVK Slovakia
-
Logo Romania - ROU Romania
-
Georgia vs Bồ Đào Nha
Logo Georgia - GEO Georgia
-
Logo Bồ Đào Nha - POR Bồ Đào Nha
-
Cộng Hòa Séc vs Thổ Nhĩ Kỳ
Logo Cộng Hòa Séc - CZE Cộng Hòa Séc
-
Logo Thổ Nhĩ Kỳ - TUR Thổ Nhĩ Kỳ
-

Bale: Một sản phẩm của sự khổ luyện

Bale được người Anh so sánh với Andy Murray bởi quá trình khổ luyện thành tài của họ.

Người Anh không muốn Bale rời Premier League nhưng họ vẫn tự hào khi Real Madrid đã phải chi ra số tiền kỷ lục để hoàn tất vụ chuyển nhượng ầm ĩ kéo dài suốt mấy tháng qua.  Bale được đánh giá là một sản phẩm tuyệt vời của sự khổ luyện thầm lặng, kiểu Andy Murray, chứ không cần truyền thông “lăng xê” như David Beckham.

Vậy Bale đã khổ luyện thành tài như thế nào? Ở đây, ngoài năng khiếu bẩm sinh thì sự chăm chỉ và nghiêm túc là chìa khóa dẫn đến thành công. Bale thừa hưởng gen thể thao từ ông nội, vốn là một cầu thủ bóng đá nghiệp dư của xứ Wales (người chú của anh cũng là cầu thủ bóng đá chơi cho đội Cardiff City). Cho dù bố mẹ Bale không làm việc trong lĩnh vực thể thao nhưng ngay từ nhỏ cậu nhóc đã cảm thấy hứng thú với việc chạy nhảy và hoạt động ngoài trời.

Khi nhắc lại về người bạn thân Gareth Bale học cùng trường trung học Eglwys Newydd ở Whitchurch, ngôi sao Sam Warburton của ĐT bóng bầu dục Xứ Wales kể: “Cậu ấy chơi được hầu hết các môn thể thao. Gareth đặc biệt mê bóng đá, bóng bầu dục, hockey và điền kinh. Đó là những môn sở trường. Cậu ấy vượt trội mọi người ở điền kinh và bóng đá nhưng phải bỏ bóng bầu dục vì dáng người hơi mảnh khảnh”.

Bale: Một sản phẩm của sự khổ luyện - 1

Bale có tố chất của vận động viên điền kinh

Ngày cắp sách đến trường, Bale luôn dẫn đầu các cuộc thi điền kinh. Điều kỳ lạ, anh có thể chạy ngắn và chạy bền đều xuất sắc. Bale từng vô địch nội dung 1500m ở giải đấu dành cho các trường trung học tại Cardiff với thành tích 4 phút 8 giây (kỷ lục thế giới hiện tại là 3 phút 34 giây). Khi chạy nước rút 100m, ở tuổi 14 anh chỉ cần 11,4 giây và theo như khẳng định của Bale gần đây thì bây giờ anh có thể chạy nhanh hơn 1 giây (nghĩa là 10,4 giây – thành tích đủ để tranh tài với… Usain Bolt).

Khổ luyện như… Ronaldo

Thế giới ghi nhận nhiều trường hợp có tố chất đặc biệt để làm một việc nào đó thực sự xuất chúng. Chẳng hạn Messi hay Federer, những người sinh ra để trở thành nhà vô địch. Nhưng cũng có không ít trường hợp phải khổ luyện bền bỉ để vượt qua giới hạn của bản thân. Cristiano Ronaldo là một hình tượng mẫu mực của điều đó và bây giờ Bale là một “bản sao” hoàn hảo.

Ngay sau khi định hướng trở thành một cầu thủ chuyên nghiệp, Bale đã nghiêm túc đặt mình vào sự khổ luyện bền bỉ. Người thầy Gwyn Morris ở trường trung học nói rằng điều khiến ông khâm phục nhất là Bale luôn có thái độ tích cực trong thể thao: “Điều khác biệt là cậu ấy hết mình với đam mê và sinh hoạt rất chuẩn mực. Cậu ấy luôn đúng giờ, không vi phạm nội quy và thực hiện các bài tập theo đúng quy trình”. Nhiều đồng đội cũ của Bale ở Southampton thì tiết lộ: “Chẳng thể nào rủ cậu ta đi bar được. Cứ hết giờ tập là cậu ta về nhà”.

HLV Harry Redknapp, người đã đưa Bale từ Southampton về Tottenham có lần bảo: “Thấy Gareth mệt nên tôi cho cậu ta nghỉ 4 ngày và bảo hãy đi du lịch nước ngoài. Nhưng hôm sau tôi nhận được tin nói rằng cậu ta đang ở Cardiff với mẹ”. Trong quan điểm của Bale, tránh xa rượu bia và chất kích thích là yếu tố quan trọng bậc nhất của những người chơi thể thao chuyên nghiệp. Chỉ có lối sống lành mạnh mới giúp người ta tiến xa trong sự nghiệp và Bale đã làm đúng như vậy.

Bale: Một sản phẩm của sự khổ luyện - 2

Chăm chỉ luyện tập

Về lối sống, Bale khá giống với cựu ngôi sao MU, Paul Scholes. Nhưng nếu đề cập đến quá trình khổ luyện, có lẽ chính Scholes cũng phải thán phục người đàn em. Những cầu thủ ở Tottenham tiết lộ Bale thường xuyên tập chạy thêm 2 tiếng mỗi ngày, sau những giờ tập chuyên môn. Siêu sao 24 tuổi tập cả chạy ngắn và chạy dài. Anh không tập theo kiểu tự phát mà có giáo án. Giáo án đó cũng không phải chung chung mà là giáo án của… ĐT bóng bầu dục Xứ Wales.

Chú trọng phát triển thể chất, Bale đã xóa bỏ được hình ảnh của một anh chàng cao ráo nhưng mảnh khảnh để dần trở thành cầu thủ nhanh nhất và khỏe nhất ở các đội bóng mà anh khoác áo. Nên nhớ, Bale không phải là một cầu thủ có thể lực bẩm sinh hoàn hảo. Anh từng bị đau lưng suốt thời niên thiếu do khung xương phát triển quá nhanh. Những vết đau ấy giờ đã không còn hành hạ Bale nhờ chế độ tập luyện khoa học và lối sống lành mạnh, giúp anh vươn xa hơn trong kỹ năng chơi bóng.

Chỉ với ưu điểm chạy nhanh, có lẽ Bale đã không thành công như ngày hôm nay. Tiền vệ 24 tuổi đã biết phát huy sở trường của bản thân để dần hoàn thiện những kỹ năng còn lại của một cầu thủ bóng đá. Bây giờ, Bale không chỉ có tốc độ mà còn chuyền tốt, dứt điểm cực hay với những cú rocket từ ngoài vòng cấm và đá phạt tuyệt đỉnh. Đó là lý do giúp anh bùng nổ trong màu áo Tottenham mùa vừa rồi và buộc Real phải bỏ ra số tiền khổng lồ để chiêu mộ.

Thành công nhờ khoa học

Bale và tay vợt Djokovic là hai vận động viên thường xuyên dán băng dính thể thao chuyên dụng khi tập luyện và thi đấu. Đây là loại băng dính hỗ trợ và điều trị chấn thương rất hiệu quả, có tác dụng ổn định các gân cơ khi có dấu hiệu rách cơ hoặc đau gối, đau vai... Ngoài ra, Bale còn sử dụng đôi tất chống trượt đặc biệt, có tác dụng giúp giữ chặt chân trong giày, tăng khả năng bám dính và đẩy nhanh tốc độ. Giày của Bale cũng là loại do Adidas “thửa” riêng với trọng lượng nhẹ và khả năng bám mặt cỏ.

Xem Bale chạy tăng tốc lên 36km/h chỉ trong vài giây:

Chia sẻ
Gửi góp ý
Theo T.A ([Tên nguồn])
La liga 2023-24 Xem thêm
Báo lỗi nội dung
GÓP Ý GIAO DIỆN