Tạm biệt chân cột đình bằng những cách giảm mỡ bắp chân sau

Thứ Sáu, ngày 19/07/2019 10:59 AM (GMT+7)

Sự tự ti về một đôi chân ngấn mỡ với bắp chân to khiến chị em buồn rầu và khó lựa chọn trang phục. Nếu đang gặp tình trạng chân to cột đình cũng không cần lo lắng, hãy tham khảo ngay những bài tập giảm mỡ bắp chân hiệu quả, dễ thực hiện sau.

Tạm biệt chân cột đình bằng những cách giảm mỡ bắp chân sau - 1

Bắp chon thon thả, nữ tính là mơ ước của nhiều người chị em phụ nữ

Giảm mỡ bắp chân qua chế độ ăn hàng ngày

Xây dựng chế độ ăn khoa học, lành mạnh luôn là bước quan trọng và cần thiết cho những người đang muốn giảm cân, duy trì vóc dáng thon gọn. Khi muốn giảm mỡ bắp chân, một số thực phẩm khuyên được lựa chọn cho chế độ ăn giảm mỡ bắp chân như rau bina, bông cải xanh, cà rốt,.... Bởi những loại rau củ này đều chứa nhiều thành phần dinh dưỡng như bina giàu chất sắt, Vitamin C, A (giúp cơ thể tăng sức đề kháng), Vitamin K, Canxi (tốt cho xương và răng),... Những thực phẩm này không chỉ giúp giảm cân nhanh, hiệu quả mà còn cung cấp cho cơ thể nhiều chất dinh dưỡng cần thiết, kích thích lưu thông máu,... rất tốt cho sức khỏe.

Táo cũng là một trong những loại hoa quả bạn nên lựa chọn cho chế độ ăn giảm bắp chân. Trong táo chứa nhiều chất xơ, các vitamin, axit malic giúp đốt cháy lượng mỡ trong cơ thể, đẩy nhanh quá trình giảm mỡ đùi, bắp chân cho mỗi người.

Ngoài ra, nhiều người còn có thói quen uống trà xanh mỗi ngày để giảm cân và cải thiện sức khỏe. Trà xanh không chỉ có khả năng kháng khuẩn, chống lão hóa da mà còn tác dụng rất lớn trong quá trình bài trừ chất độc, tiêu đi mỡ thừa cho cơ thể giúp bạn giữ được vóc dáng.

Tạm biệt chân cột đình bằng những cách giảm mỡ bắp chân sau - 2

Táo là loại quả giúp giảm cân, chống lão hóa da rất tốt

Giảm mở bắp chân kết hợp tập luyện

Đương nhiên, khi muốn giảm mỡ bắp chân thì điều chỉnh chế độ ăn không chưa đủ, chúng ta cần áp dụng thêm những bài tập cho phần bắp chân. Tập gym, đi bộ, đạp xe, chạy bộ,… làm cho đùi và cơ săn chắc đồng thời làm tăng cường sức khỏe. Khi có thời gian rảnh rỗi thì hãy tranh thủ tập kiễng chân, bài tập tuy cực đơn giản nhưng lại có hiệu quả giảm mỡ bắp chân cực kỳ tốt.

Ngoài ra, nhiều người còn có thói quen ngâm chân với nước ấm và đây cũng được xem là một thói quen tốt, giúp làm thon vùng mỡ bắp chân, giải tỏa mệt mỏi, giảm các hiện tượng sưng phù chân khi phải đi lại nhiều.

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý điều chỉnh nhiệt độ nước ngâm chân trong khoảng 42 đến 45 độ là thích hợp nhất, thời gian ngâm nên từ 10-30 phút. Độ cao của nước ngâm chân tốt nhất là nước nên ngập đến đầu gối sẽ có tác dụng tốt nhất cho việc giúp đôi chân thon gọn và giảm mỡ bắp chân hiệu quả.

Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm 3 muỗng giấm ( hoặc muối và các loại tinh dầu) vào nước ngâm chân, nhằm phục hồi hệ thống thần kinh và nâng cao độ đàn hồi của da. Đây  ngâm chân có pha một chút giấm là phương pháp giúp “detox chân”, giảm mỡ thừa hiệu quả.

Tạm biệt chân cột đình bằng những cách giảm mỡ bắp chân sau - 3

Thường xuyên tập kiễng chân giúp bắp chân được thon gọn hơn

Giảm mỡ bắp chân bằng công nghệ Max Burn Lipo

Nếu những phương pháp trên bạn đã sử dụng nhưng vẫn chưa mang lại hiệu quả cao và nhanh chóng như mong muốn thì có thể tham khảo phương pháp giảm to bắp chân bằng công nghệ Max Burn Lipo. Cơ chế hoạt động dựa trên cơ chế hoạt động và làm tan mỡ thừa bằng dòng điện xoay chiều RF, không gây đau đớn như các phương pháp hút mỡ bắp chân khác.

Tạm biệt chân cột đình bằng những cách giảm mỡ bắp chân sau - 4

Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo áp dụng cho nhiều vùng trên cơ thể

Ưu điểm của phương pháp này chính là kết quả nhanh, không đau, không cần ăn kiêng,… ngoài ra còn mang đến làn da săn chắc, mịn mang cho bạn, có đôi chân thon gọn, săn chắc như mong muốn. Một liệu trình giảm mỡ bắp chân bằng công nghệ Max Burn Lipo chỉ trong 10 buổi, không cần nghỉ dưỡng, có thể giảm từ 3-5cm bắp chân. Công nghệ Max Burn Lipo đã được FDA chứng nhận an toàn và hiệu quả giảm cân.

Tạm biệt chân cột đình bằng những cách giảm mỡ bắp chân sau - 5

HỆ THỐNG THẨM MỸ VIỆN QUỐC TẾ NEVADA:

TP. HỒ CHÍ MINH:

Cs1: 391 Trần Hưng Đạo, Quận 1. Tel: 0961 819 906

Cs 2: 99 Bà Hạt, Phường 9, Quận 10. Tel: 098 768 24 09

Cs 3: 95 Nguyễn Ðình Chiểu, Quận 3. Tel: 097 268 53 35

Cs 4: 232A Cao Thắng, P.12, Quận 10. Tel: 090 494 83 28

Cs 5: 119 Võ Văn Tần, Quận 3. Tel: 093 856 16 11

Cs 6: 283-285 đường 3/2, P.12, Quận 10.

HÀ NỘI:

Cs 7: 43 Trần Xuân Soạn, Hai Bà Trưng. Tel: 098 145 82 03

Cs 8: 81-83 Nguyễn Văn Huyên, Q. Cầu Giấy. Tel: 093 175 16 69

Cs 9: 45C Hàng Bún, Q.Ba Ðình. Tel: 096 118 43 99

Cs 10: 432 Xã Ðàn, Q. Ðống Ða. Tel: 093 621 33 59

Cs 11: 132 Phố Mai Hắc Đế, Q. Hai Bà Trưng.

Cs 12: 243 Xã Đàn, Q. Đống Đa. Tel: 0902 157 359

Cs 13: 24 Nguyễn Khuyến, Q. Hà Đông. Tel: 0904 826 099

Hotline: 1800 2045

Email: tmvnevada@gmail.com

Website: https://thammyviennevada.com/

Giờ mở cửa: 8h30 – 20h.

(Khám Phá).

sự kiện Bí mật giảm béo thành công