Món ăn này rất bổ não lại giàu canxi, thích hợp cho gia đình có trẻ nhỏ ăn thường xuyên

Sự kiện: Món ngon mỗi ngày

Ngao là loại hải sản giàu protein chất lượng cao, nhiều loại vitamin, sắt, canxi, kẽm… rất tốt cho những người lao động trí óc, người già, trẻ em tiêu thụ.

Món ăn này rất bổ não lại giàu canxi, thích hợp cho gia đình có trẻ nhỏ ăn thường xuyên - 1

Nguyên liệu:

100g ngao, 1 miếng đậu phụ, ớt ngọt, sốt cay, bột bắp, 2 bát nước.

Cách thực hiện:

Cắt đậu phụ thành miếng 1cm.

Cắt đậu phụ thành miếng 1cm.

Cắt ớt ngọt thành khoanh nhỏ, bỏ hạt.

Cắt ớt ngọt thành khoanh nhỏ, bỏ hạt.

Cho ngao vào bát, bạn có thể mua ngao tươi hoặc đông lạnh.

Cho ngao vào bát, bạn có thể mua ngao tươi hoặc đông lạnh.

Trộn bột bắp với một ít nước để sẵn.

Trộn bột bắp với một ít nước để sẵn.

Đổ 2 bát nước vào chảo, đổ sốt cay vào nấu cùng, tùy chỉnh khẩu vị cay.

Đổ 2 bát nước vào chảo, đổ sốt cay vào nấu cùng, tùy chỉnh khẩu vị cay.

Cho đậu phụ vào, đun ở lửa vừa trong 2 phút. Cho ngao và ớt ngọt vào nồi.

Cho đậu phụ vào, đun ở lửa vừa trong 2 phút. Cho ngao và ớt ngọt vào nồi.

Hòa bột bắp vào, khuấy đều, nêm nếm gia vị cho vừa miệng.

Hòa bột bắp vào, khuấy đều, nêm nếm gia vị cho vừa miệng.

Món ăn này rất bổ não lại giàu canxi, thích hợp cho gia đình có trẻ nhỏ ăn thường xuyên - 9

Thành phẩm.

Thành phẩm.

Nguồn: [Link nguồn]

Món ăn ”đại bổ” mà nguyên liệu cực rẻ, ai cũng có thể làm được

3 nguyên liệu rẻ bèo dưới đây khi kết hợp với nhau lại trở thành “món ăn vàng” cho sức khỏe.

Chia sẻ
Gửi góp ý
Theo Phan Hằng (Theo Sohu) ([Tên nguồn])
Món ngon mỗi ngày Xem thêm
Báo lỗi nội dung
GÓP Ý GIAO DIỆN