20. Hạt bí ngô là một trong những nguồn khoáng chất thiết yếu tốt nhất của kẽm và magiê, tăng cường testosterone và hormone. Các hạt này cũng là một nguồn axit béo không bão hòa đa nguồn phong phú, có tác dụng tăng cường tuyến tiền liệt và ham muốn tình dục.
Theo Linh Trang (Theo Eatthis) ([Tên nguồn])