Lịch vạn niên
14. Cải thảo, cải bắp sẽ khó tiêu hóa hơn nếu bạn ăn sống. Loại rau này khi được làm chín có hàm lượng vitamin C, vitamin K, magiê và folate cao hơn.
20 thực phẩm biến thành cực độc nếu ăn sống, phải đặc biệt cẩn thận khi nấu nướng
14. Cải thảo, cải bắp sẽ khó tiêu hóa hơn nếu bạn ăn sống. Loại rau này khi được làm chín có hàm lượng vitamin C, vitamin K, magiê và folate cao hơn.
