Người bệnh thoái hóa cột sống cổ, lưng nên ăn gì, kiêng gì để mau hồi phục?

Bị thoái hóa cột sống nên ăn gì, kiêng gì để bớt đau nhức và mau khỏi bệnh là vấn đề được rất nhiều bệnh nhân quan tâm. Để xây dựng cho mình chế độ dinh dưỡng khoa học, mời bạn đọc cùng tìm hiểu thông tin trong bài viết sau.

Thoái hóa cột sống nên ăn gì?

Chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc chữa bệnh nói chung, thoái hóa cột sống nói riêng. Việc bổ sung thực phẩm tốt, kiêng khem thực phẩm không có lợi sẽ giúp quá trình phục hồi nhanh chóng, tránh bệnh tăng nặng và ngăn ngừa tái phát.

Theo thầy thuốc Đỗ Minh Tuấn – GĐ chuyên môn nhà thuốc Đỗ Minh Đường, người bị thoái hóa cột sống nên ăn những thực phẩm sau:

+ Thực phẩm giàu Canxi: Sữa, tôm, cua, phomat… giúp xương chắc khỏe hơn.

+ Thực phẩm giàu Omega 3: Cá hồi, cá thu, cá ngừ, đậu nành, các loại hạt… giúp tăng cường lưu thông máu nuôi dưỡng cột sống.

Các thực phẩm giàu Omega 3 có tác dụng tăng cường lưu thông máu, tốt cho người bị thoái hóa cột sống

+ Thực phẩm giàu Vitamin D: Lòng đỏ trứng, ngũ cốc, sữa, nước trái cây… có tác dụng giúp cơ thể tăng cường hấp thụ Canxi để tái tạo phần cột sống tổn thương.

+ Thực phẩm giàu Magie: Đậu, ngũ cốc nguyên hạt, các loại rau lá xanh, socola đen…

+ Các loại rau củ và trái cây tươi: Cà chua, bưởi, ổi… Chứa nhiều Vitamin C, A, E giúp kháng viêm, tăng miễn dịch và phòng ngừa thoái hóa.

+ Thực phẩm giàu Chondroitin và Glucosamine: Sườn bò, sườn lợn, nước hầm xương, bắp cải… Giúp tái tạo và làm chắc khỏe sụn khớp, hỗ trợ tái tạo dịch nhầy bôi trơn khớp.

+ Nên ăn thực phẩm giàu Curcumin và Resveratrol: Nghệ, rượu vang, đậu phộng… Có tác dụng chống viêm, phục hồi cột sống tổn thương do thoái hóa.

Thoái hóa cột sống kiêng ăn gì?

Ngoài những thực phẩm nên ăn, BS Tuấn cũng khuyên người bệnh thoái hóa cột sống cổ, lưng nên kiêng những thực phẩm sau đây:

+ Đồ ăn chiên, xào, nhiều dầu mỡ, đồ ăn nhanh chứa nhiều Cholesterol

+ Thực phẩm cay nóng: ớt, mù tạt…

+ Nên kiêng đồ ăn nhiều muối, nhiều gia vị

+ Đồ uống có cồn, chất kích thích

+ Thực phẩm giàu đạm: Thịt bò, thịt chó…

“Việc ăn uống, kiêng khem khoa học giúp tăng cường sức đề kháng và hỗ trợ tích cực trong quá trình phục hồi tổn thương do thoái hóa cột sống gây ra. Tuy nhiên, người bệnh cần lưu ý rằng đây không phải là biện pháp điều trị, không thể chữa bệnh khỏi hoàn toàn. Để trị bệnh dứt điểm, bệnh nhân cần kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý và áp dụng phương pháp đặc trị”, thầy thuốc Tuấn nhấn mạnh.

Những năm gần đây, người bệnh có xu hướng tìm đến y học cổ truyền để chữa bệnh xương khớp. Các bài thuốc Đông y từ thảo dược (nhất là thuốc Nam) có cơ chế trị bệnh từ gốc, đồng thời bồi bổ ngũ tạng và sức khỏe, vì vậy vừa an toàn vừa hiệu quả lâu dài.

Một trong những bài thuốc Đông y nổi tiếng điều trị thoái hóa cột sống hiệu quả, được nhiều chuyên gia đánh giá cao hiện nay là bài thuốc gia truyền của Đỗ Minh Đường – đơn vị từng đạt cúp Vàng giải thưởng “Sản phẩm tin cậy, dịch vụ hoàn hảo, nhãn hiệu ưa dùng năm 2017”.

Chữa thoái hóa cột sống tận gốc, không tái phát nhờ bài thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường

Dựa trên nguyên tắc “Nam dược trị Nam nhân” và kinh nghiệm chữa bệnh thực tế, gần 150 năm trước các lương y dòng họ Đỗ Minh đã nghiên cứu và bào chế ra bài thuốc chữa thoái hóa cột sống hiệu quả. Đến nay, trải qua 5 đời lưu truyền, phương thuốc ngày càng được hoàn thiện và khẳng định hiệu quả vượt trội.

Bài thuốc gồm 4 phương thuốc nhỏ với thành phần 20 – 30 vị thảo dược quý, gia giảm theo tỉ lệ Vàng:

+ Thuốc đặc trị thoái hóa: Hy thiêm, dây đau xương, xuyên quy, gối hạc, phòng phong… Có tác dụng khu phong, trừ thấp, tán hàn, giảm viêm, thông kinh hoạt lạc.

+ Thuốc bổ gan giải độc: Kim ngân cành, diệp hạ châu, bồ công anh… Có công dụng bổ gan, thanh nhiệt, giải độc, tiêu viêm sưng.

+ Thuốc bổ thận dưỡng huyết: Xích đồng, tơ hồng xanh, cà gai, bách hộ… Có tác dụng bổ thận, tăng cường chức năng thận, nâng cao đề kháng.

+ Thuốc kiện tỳ ích tràng: Bạch truật, phục linh, hoàng kỳ, trần bì… Có tác dụng hòa giải can – tỳ, nâng cao hệ tiêu hóa, tăng khả năng hấp thụ thuốc.

Bài thuốc của Đỗ Minh Đường đảm bảo 3 KHÔNG: Không chứa chất bảo quản – Không lẫn tạp chất – Không gây tác dụng phụ. Vì vậy an toàn cho mọi đối tượng.

100% thảo dược bào chế thuốc được thu hái trực tiếp từ vườn dược liệu chuyên canh do Đỗ Minh Đường xây dựng. Nguồn gốc được Bộ y tế kiểm định.

Thuốc bào chế dạng cao sánh mịn, thơm dịu, dễ sử dụng và bảo quản, không cần đun sắc.

Từ khi ra đời đến nay, bài thuốc nam của Đỗ Minh Đường đã giúp hàng ngàn bệnh nhân hết thoái hóa cột sống. Hơn 90% người bệnh hài lòng với hiệu quả đạt được sau 1 – 3 liệu trình.

NS Xuân Hinh - diễn viên chèo, nghệ sĩ hài nổi tiếng cho biết: “Chỉ sau 2 tháng uống bài thuốc nam của Đỗ Minh Đường, kết hợp 10 buổi châm cứu bấm huyệt và chế độ ăn uống khoa học, bệnh thoái hóa cột sống cổ của tôi đã gần như khỏi hẳn.”

Chú ý: Người bệnh nên đến trực tiếp nhà thuốc để được các lương y khám và tư vấn MIỄN PHÍ phác đồ điều trị phù hợp.

>> Xem thêm: Bài thuốc Nam giúp NS.Xuân Hinh và hàng ngàn người khác thoát khỏi bệnh thoái hóa xương khớp