Bí quyết cho bé dễ ngủ giúp mẹ nhàn tênh

Trong hành trình làm cha mẹ, việc chăm sóc bé sẽ không hề dễ dàng vì nó bao gồm cả chăm sóc về thể chất và tinh thần cho bé. Việc giúp bé có một giấc ngủ ngon là một phần quan trọng để bé khỏe mạnh và có tinh thần vui vẻ trong suốt ngày dài. Một số bí quyết chăm sóc bé đúng cách có thể hỗ trợ cho cha mẹ cải thiện tốt hơn giấc ngủ cho con.

1. Tạo một môi trường ngủ thích hợp

Một môi trường ngủ lành mạnh cho bé sẽ bao gồm các yếu tố ánh sáng, nhiệt độ, âm thanh xung quanh ảnh hưởng đến giác quan của bé. Vì vậy, cha mẹ hãy chọn một căn phòng yên tĩnh và có thể hạn chế được ánh sáng để bé biết được khi xung quanh yên tĩnh và tối hơn thì sẽ là lúc bé phải đi ngủ.

Chỗ bé nằm nên được lót chiếc nệm mềm mại để bé thoải mái và có cảm giác an toàn.

Việc kiểm tra nhiệt độ phòng thích hợp sẽ là bước chủ chốt quyết định bé ngủ có ngon hay không. Tùy không gian phòng to hay nhỏ, cha mẹ điều chỉnh nhiệt độ theo bé làm sao để bé không đổ mồ hôi và cũng không quá lạnh. Nhiệt độ phòng lý tưởng cho bé thường sẽ trong khoảng 24 – 28 độ C, cha mẹ lưu ý không nên xem nhiệt độ hiển thị trên máy điều hòa mà nên có dụng cụ đo lường nhiệt độ và độ ẩm trong phòng.

2. Thiết lập giờ ngủ cố định, rõ ràng

Để cho bé có thể nhận biết tới giờ đi ngủ thì việc tạo một giờ giấc ngủ theo lịch trình cụ thể rất là quan trọng. Từ đó tạo ra giờ ngủ cố định cho bé, tới giấc ngủ bé sẽ có dấu hiệu buồn ngủ và dễ vào giấc hơn.

Ngoài ra, tạo những thói quen trước khi đi ngủ như tắm rửa, đọc truyện hoặc hát ru cũng giúp bé dễ dàng nhận biết và chuyển từ trạng thái hoạt động sang trạng thái nghỉ ngơi nhanh hơn.

Lưu ý cho cha mẹ một số điều cần biết khi tắm cho bé như sau:

- Sử dụng nước ấm tắm cho bé, nước không nên quá nóng hoặc quá lạnh.

- Thời gian tắm chỉ khoảng 5-10 phút, để tránh làm khô da của bé.

- Lựa chọn sữa tắm, xà phòng hoặc sản phẩm tắm không mùi hoặc có mùi nhẹ, phù hợp với da nhạy cảm của bé.

3. Thay tã trước khi ngủ

Cũng như tắm rửa, việc thay tã trước khi ngủ giúp bé được thoải mái và thả lỏng cơ thể để chuẩn bị cho một giấc ngủ dài. Vậy cha mẹ đã biết cách thay tã một cách khoa học cho con chưa? Cùng thực hiện theo các bước sau đây nhé:

- Bước 1: Chuẩn bị sẵn chiếc tã Bangbyki có tính năng chống tràn, luôn khô thoáng, mỏng nhẹ để bên cạnh bé cho tiện việc thay tã.

- Bước 2: Cho bé nằm trên mặt phẳng mềm có lót khăn để không bị lạnh lưng.

- Bước 3: Tháo miếng tã cũ ra, nhanh tay gấp lại để chất thải không bị dính vào bé.

- Bước 4: Làm sạch cho bé bằng khăn ướt từ trước ra sau.

- Bước 5: Dùng khăn mềm nhúng nước ấm lau nhẹ nhàng lại để bé dễ chịu hơn, dùng khăn khô chấm nhẹ lại để cho bé được khô thoáng.

- Bước 6: Với bé mới tắm xong thì sẽ thực hiện bước này luôn, các bước trên hướng dẫn thay tã cho bé trong ngày. Sau khi mông bé đã được khô thoáng, nếu bé bị hăm hãy bôi kem cho bé. Dùng miếng tã mới đã chuẩn bị trước đó mặc lên cho bé. Lưu ý mình mặc nhớ xoay người con để kéo lên, đừng cầm hai chân của bé đưa cao sẽ ảnh hưởng đến xương của bé.

Vậy là xong các bước thay tã cho bé, nhưng cha mẹ đã tìm được loại tã mỏng nhẹ, an toàn dành cho bé chưa?

Sao không thử dùng một dòng tã đến từ Thái Lan, dòng tã đặc biệt với tính năng mỏng nhẹ, chống tràn, thấm hút tốt đang được các mẹ bỉm tìm mua - thương hiệu Bangbyki.

Về độ an toàn của Bangbyki cha mẹ hoàn toàn có thể yên tâm dùng cho con vì thương hiệu đã được đăng ký bảo hộ quốc tế, nguồn gốc sản phẩm rõ ràng, nguyên vật liệu có nguồn gốc từ Nhật và Châu Âu.

Tã Bangbyki được công ty TNHH TBW Thế Giới Trẻ Thơ nhập khẩu và phân phối độc quyền tại Việt Nam, là dòng tã chính hãng được Sở công thương cấp phép lưu hành, an toàn cho sức khỏe con yêu.

Việc lựa chọn một thương hiệu tã chính hãng để dùng cho con sẽ hạn chế được tình trạng bị hăm, nổi mẩn đỏ hay kích ứng da ở bé. Bởi vì làn da của con còn rất non nớt, nếu một sản phẩm dùng trực tiếp lên da con mà không có nguồn gốc rõ ràng sẽ rất là nguy hiểm.

Bé sẽ ngủ ngon hơn với chiếc tã thấm hút tốt, lúc nào cũng khô thoáng và dịu dàng cho làn da của con.

4. Hình thành thói quen tốt trước khi ngủ

Khi đã có giờ ngủ cố định, cha mẹ hãy tránh cho bé sử dụng thiết bị điện tử trước khi đi ngủ vì ánh sáng xanh có thể gây ra rối loạn giấc ngủ của con.

Hãy đảm bảo cho bé được ăn đủ, không còn đói hay khát trước khi ngủ để bé chìm vào giấc ngủ thoải mái hơn.

Các bước chuẩn bị trước khi ngủ cho bé nếu được thực hiện thường xuyên và lặp lại đều đặn sẽ là một thói quen tốt cho sau này, giúp bé hình thành một phản xạ có điều kiện đối với giấc ngủ. Nhờ đó, cha mẹ cũng sẽ nhàn hơn trong việc chăm sóc bé và thấu hiểu bé được dễ dàng hơn.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]