5 thói quen “nguy hiểm” cho cột sống mà bạn không dám tin mình vẫn phạm hằng ngày 

Sapo: Nhìn điện thoại nhiều, ngồi vắt chéo chân… tưởng chừng vô hại nhưng lại âm thầm phá hủy cột sống của bạn mỗi ngày, dẫn đến đau lưng và thoái hóa cột sống. Dừng lại ngay 5 tư thế này nếu không muốn “tàn phá” cột sống! 

1. Ngồi vắt chéo chân

Là tư thế trông rất sang trọng và khiến bạn thấy đỡ mỏi chân. Thế nhưng ngồi vắt chéo làm xương hông lệch dẫn đến vẹo cột sống. Ngồi tư thế này lâu dài làm tăng nguy cơ thoái hóa cột sống, khiến cơn đau lưng trở nên tồi tệ hơn.

5 thói quen “nguy hiểm” cho cột sống mà bạn không dám tin mình vẫn phạm hằng ngày  - 1

2. Bê vật nặng sai cách

Nhiều người thường cúi xuống và nhấc vật nặng lên vì cách làm này có vẻ tiết kiệm thời gian, sức lực. Tuy nhiên không ai để ý rằng, ở động tác này, cột sống bị cong vẹo, phải chịu lực quá nhiều dẫn đến đau lưng, nguy hiểm hơn là thoái hóa cột sống.

5 thói quen “nguy hiểm” cho cột sống mà bạn không dám tin mình vẫn phạm hằng ngày  - 2

3. Ngồi khom lưng

Ngồi khom lưng đôi khi giúp bạn thấy dễ chịu vì cơ lưng được kéo giãn. Tuy nhiên ngồi lâu lại khiến đau lưng mỏi cổ, cột sống mất đi hình dáng tự nhiên, làm tăng nguy cơ thoái hóa cột sống.

5 thói quen “nguy hiểm” cho cột sống mà bạn không dám tin mình vẫn phạm hằng ngày  - 3

4. Nhìn điện thoại nhiều

Khi sử dụng điện thoại thông minh, đa số mọi người đều ở tư thế cúi. Điều này gây áp lực rất lớn lên cột sống cổ, gây đau mỏi, cứng cổ, lâu dần có thể dẫn đến thoái hóa cột sống cổ.

5 thói quen “nguy hiểm” cho cột sống mà bạn không dám tin mình vẫn phạm hằng ngày  - 4

5. Ngủ sai tư thế

Rất nhiều người có thói quen ngủ vặn vẹo, gác chân, dùng gối quá cao,... Những tư thế này có thể đem lại sự thoải mái nhất thời nhưng lại làm cột sống mất đường cong sinh lý, dẫn đến đau lưng, thậm chí thoái hóa cột sống.

5 thói quen “nguy hiểm” cho cột sống mà bạn không dám tin mình vẫn phạm hằng ngày  - 5

Không sửa tư thế sớm, hậu quả nghiêm trọng, hối không kịp!

Tình trạng đau lưng chính là những dấu hiệu ban đầu. Nhưng về lâu dài có thể tiến triển nặng, có thể dẫn đến hoặc làm trầm trọng hơn tình trạng thoái hóa cột sống. 

TS.BS Nguyễn Thị Sơn - Trưởng bộ môn Nội khoa Đông y - Đại học Y dược TP Hồ Chí Minh đã phân tích về vấn đề này trên chương trình “Bác sĩ trực tuyến”.

5 thói quen “nguy hiểm” cho cột sống mà bạn không dám tin mình vẫn phạm hằng ngày  - 6

“Đối với cột sống, là nơi mà có các rễ thần kinh đi ra để chi phối cho hoạt động của tay chân chúng ta. Nên nếu để đến khi xuất hiện thoái hóa, chúng ta sẽ cảm thấy đau, tê, nặng và mỏi các chi, làm cho các cơ yếu dần đi, khiến việc đi lại trở nên khó khăn hơn, lâu ngày dẫn đến tình trạng bị liệt”.

Thảo dược thiên nhiên - Giải pháp an toàn, hiệu quả cho người bị đau lưng, thoái hóa cột sống

Phương pháp nổi bật nhất được các chuyên gia khuyên dùng để giảm đau lưng, tê mỏi cho người thoái hóa cột sống đó là sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên. 

TS.BS Nguyễn Thị Sơn cũng nói thêm: “Giải pháp từ thảo dược có tác dụng giảm đau, kháng viêm rất tốt, lại giải quyết được những tác dụng phụ không mong muốn của thuốc tây y. 2 thảo dược có tác dụng rất tốt đối với bệnh thoái hóa là Cây Móng Quỷ và Vỏ Liễu Trắng, đã được sử dụng ở châu Âu rất nhiều.”

Ra đời từ năm 2019, viên xương khớp Bách Niên Kiện sản phẩm tiên phong kết hợp Cây Móng Quỷ và Vỏ Liễu Trắng giúp người bị viêm khớp, thoái hóa khớp, đau nhức xương khớp giảm đau, vận động thoải mái. 

5 thói quen “nguy hiểm” cho cột sống mà bạn không dám tin mình vẫn phạm hằng ngày  - 7

Hiệu quả của viên xương khớp Bách Niên Kiện đã được nghiên cứu lâm sàng chứng minh trên 60 bệnh nhân tại bệnh viện Đa khoa Y học cổ truyền Hà Nội và được Hoa Kỳ chứng nhận hiệu quả giúp 93,3% người dùng cải thiện. Viên xương khớp Bách Niên Kiện cũng đã được chứng minh an toàn tại Trung tâm kiểm nghiệm Đại học Y Hà Nội. Do đó, người dùng có thể hoàn toàn yên tâm khi sử dụng sản phẩm trong thời gian dài.

Cựu chiến binh ở Phú Thọ thoát đau nhức sau khi sử dụng kết hợp chiết xuất từ cây Móng Quỷ và Vỏ Liễu Trắng

5 thói quen “nguy hiểm” cho cột sống mà bạn không dám tin mình vẫn phạm hằng ngày  - 8

Trong chương trình “Vì Sức Khỏe Người Việt” của VTV2, Bác Nguyễn Quang Vinh (Tiên Kiên, Lâm Thao, Phú Thọ - SĐT: 0397498920), từng là Trung đội trưởng quân Đoàn 2 chia sẻ: “Tôi bị gai cột sống cổ, thoái hóa cột sống lưng và thoát vị đĩa đệm gần chục năm rồi. Tôi đã đi khám nhiều nơi rồi. Hết Bạch Mai đến bệnh viện Quân Y, Bệnh viện 103,...nhưng các bác sĩ đều nói tôi phải sống chung với bệnh thôi chứ không dứt điểm được đâu. Lúc nào cũng đau âm ỉ vùng thắt lưng, cứ đi lại là thấy đau. Có lần đau chảy nước mắt, không đi nổi.”

5 thói quen “nguy hiểm” cho cột sống mà bạn không dám tin mình vẫn phạm hằng ngày  - 9

“Một lần tôi đọc báo, thấy tác dụng của Cây Móng Quỷ và Vỏ Liễu Trắng thấy giống triệu chứng của mình quá. Thế là tôi cũng dùng ngay sản phẩm kết hợp 2 loại thảo dược này. Không ngờ các cơn đau ở lưng, cổ và vai gáy giảm nhanh chóng và rõ rệt. Một thời gian sau tôi thấy đi lại dễ dàng hơn, có thể duỗi vận động tay đều không thấy đau nữa. Giờ tôi còn cúi gập người và đạp xe đạp đưa cháu đi học ấy chứ. Tôi cảm thấy rất vui vì chất lượng cuộc sống được nâng cao.”

Thông tin hữu ích:

5 thói quen “nguy hiểm” cho cột sống mà bạn không dám tin mình vẫn phạm hằng ngày  - 10

Viên xương khớp Bách Niên Kiện tiên phong kết hợp Cây Móng Quỷ và Vỏ Liễu Trắng từ châu Âu, đã được Hoa Kỳ chứng nhận hiệu quả giúp 93,3% người dùng:

- Hỗ trợ giảm đau lưng, mỏi gối, tê bì chân tay; đau vai gáy lâu ngày; 

- Hỗ trợ giảm viêm khớp, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống.

Vận động dễ dàng hơn ở người bị: Viêm khớp, thoái hóa khớp, thoái hóa cột sống, sưng đau nhức xương khớp, cứng khớp. 

Bệnh đau lưng, mỏi gối, tê bì chân tay, viêm khớp, thoái hóa cột sống là bệnh lý phức tạp, gây đau đớn lâu ngày. Nếu điều trị không đúng cách có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm như teo cơ, biến dạng khớp thậm chí là tàn tật.

Vì vậy mời bạn đọc gọi tới 1800 6802 (Miễn cước) để được chuyên gia tư vấn chi tiết hoặc gửi ngay câu hỏi đến chuyên gia xương khớp 

Xem thêm: Đọc chi tiết câu chuyện của bác Nguyễn Quang Vinh tại đây

Xem thêm: Món ăn là “kẻ thù”  của đau nhức xương khớp đang ẩn nấp trong mâm cơm của người Việt 

Xem thêm: Nghiên cứu chứng minh hiệu quả của Bách Niên Kiện được Hoa Kỳ công nhận

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Nguồn: [Link nguồn]

Chia sẻ
Gửi góp ý
([Tên nguồn]) .
Báo lỗi nội dung
GÓP Ý GIAO DIỆN