Lịch vạn niên
Uống nhiều nước hơn có thể giúp giảm lượng đường trong máu
Nước rất quan trọng đối với những người mắc bệnh tiểu đường.
Theo NDTV, nước là thức uống lý tưởng cho bệnh nhân tiểu đường, vì nó không có calo hoặc carbs. Hơn nữa, các nghiên cứu đã gợi ý rằng tiêu thụ nước có thể hỗ trợ điều chỉnh lượng đường trong máu.
Khi lượng đường trong máu tăng lên, cơ thể của những người mắc bệnh tiểu đường cần nhiều nước hơn. Do đó, thận có thể cố gắng thải nhiều đường hơn qua nước tiểu.
Tiêu thụ nước có thể hỗ trợ điều chỉnh lượng đường trong máu. Ảnh: Shutterstock
Khi một người có lượng đường trong máu cao uống nhiều nước rất có lợi, vì nó cho phép loại bỏ nhiều glucose hơn ra khỏi máu và không làm tăng lượng đường trong máu. Mất nước là mối nguy hiểm đối với bệnh nhân đái tháo đường và có thể làm tăng khả năng có lượng đường trong máu cao.
Ngoài ra, khi cơ thể đủ nước, lượng glucose trong máu sẽ cân bằng hoàn hảo. Tuy nhiên, nếu không được hydrat hóa đầy đủ, lượng glucose đó sẽ sớm tập trung lại, dẫn đến lượng đường trong máu tăng cao.
Uống nước là một trong những cách tốt nhất và đơn giản nhất để phá vỡ lượng đường dư thừa đó trong máu, cùng với việc thay đổi lối sống như đưa chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục và dùng thuốc nếu cần, vào thói quen hàng ngày của một người, theo NDTV.
Nguồn: [Link nguồn]
Uống nước vào những "thời điểm vàng" sau không chỉ giúp cơ thể khỏe khoắn hơn mà còn giảm cảm giác thèm ăn, tăng cường trao đổi chất, nhờ đó giảm mỡ thừa hiệu...
