Lịch vạn niên
Nữ diễn viên của vũ trụ điện ảnh Marvel bị suy giảm trí nhớ hậu COVID-19, cần đối phó với chứng bệnh này thế nào?
“Sương mù não” là tình trạng sức khỏe liên quan đến suy giảm trí nhớ xảy ra sau khi nhiễm COVID-19 ở một số người.
Nữ diễn viên Gwyneth Paltrow là một ngôi sao của vũ trụ điện ảnh Marvel. Cô từng vào vai nữ anh hùng Pepper Potts (vợ của Iron Man) và chiếm được cảm tình của nhiều khán giả. Được biết, cô từng nhiễm COVID-19 vào lúc đại dịch mới bùng phát và hiện tại vẫn đang phải chống chọi với sự mệt mỏi kéo dài cùng hội chứng sương mù não (một hội chứng gây rối loạn trí nhớ và khả năng tập trung). Để khắc phục tình trạng này, ngôi sao của vũ trụ điện ảnh Marvel đã thay đổi chế độ ăn uống và bổ sung nhiều thực phẩm chức năng, dưỡng chất để nâng cao sức đề kháng.
Hiểu rõ hơn về “Sương mù não”
Sương mù não không phải là một thuật ngữ y tế hay thuật ngữ khoa học. Nó được sử dụng bởi các cá nhân để mô tả cảm giác chậm chạp và không nhạy bén trong suy nghĩ. Hầu hết tất cả chúng ta, dù ít dù nhiều cũng từng trải qua trạng thái này và trở lại trạng thái bình thường ngay sau đó.
Tuy nhiên, dưới ảnh hưởng của COVID-19, tình trạng suy giảm trí nhớ này có thể kéo dài trong một khoảng thời gian với những người từng mắc bệnh. Nguyên nhân của triệu chứng này bắt nguồn từ cảm giác mệt mỏi, đau nhức cơ thể, đau đầu và khó ngủ. Chính từ đây, trí nhớ dần bị suy giảm và gây ra sương mù não.
Các biện pháp giúp “đánh tan” sương mù não
Tập thể dục nhẹ nhàng: Hãy bắt đầu bằng những bài tập nhẹ nhàng 2-3 phút mỗi ngày để sức khỏe dần hồi phục. Tránh tập quá nặng khiến cơ thể mệt mỏi, mất nhiều thời gian để điều tiết.
Ăn uống lành mạnh: Một chế độ ăn có nhiều hoa quả và rau xanh sẽ giúp cải thiện khả năng tư duy, cải thiện trí nhớ và sức khỏe não bộ
Tránh xa các chất kích thích: Để sức khỏe não bộ nhanh chóng hồi phục, bạn cần tránh xa rượu bia, thuốc lá và các chất kích thích khác gây ảnh hưởng xấu đến não.
Ngủ sớm: Ngủ là thời gian mà não có thể đào thải chất độc ra ngoài và chữa lành. Để mau chóng hồi phục, ngủ đủ giấc và tránh thức khuya là việc làm vô cùng cần thiết.
Nguồn: [Link nguồn]
"Virus bí ẩn" gây ra viêm gan cấp tính không rõ nguyên nhân ở trẻ em vài tháng qua có thể là một cặp đôi, chứ không phải virus adeno đơn độc.
