Những thói quen tưởng vô hại khiến việc đạt cực khoái cực kỳ khó khăn

Có những thói quen chúng ta vẫn làm hằng ngày nhưng không biết nó ảnh hưởng đến việc đạt cực khoái khi "lâm trận".

Ngồi nhiều

Ngồi cả ngày có thể ảnh hưởng đến cơ vùng chậu, lâu dần sẽ dẫn đến đau vùng chậu làm cho việc đạt cực khoái khó khăn hơn. Với những người ngồi nhiều cần đặt báo thức để vận động, đi lại cứ 30 phút một lần trong suốt cả ngày làm việc. Việc đi lại giúp các cơ, xương khớp được vận động, bạn cũng sẽ cảm thấy đỡ mỏi mệt hơn.

Đi giày cao gót

Những đôi giày cao gót có thể đưa lại vẻ đẹp cho chị em nhưng cũng gây nên nhiều hệ lụy, thậm chí đau đớn. Giày cao gót có thể tác động xấu đến cơ thắt lưng. Đây là phần cơ kết nối với dây thần kinh ở vùng sàn chậu, cơ quan sinh dục... Khi cơ thắt lưng bị ảnh hưởng do đi giày cao gót trong thời gian dài có thể không truyền được tín hiệu kích thích cần thiết cho việc đạt cực khoái. Cho nên, chị em nên chọn loại giày dép thoải mái hơn là cao gót.

Không nói suy nghĩ của mình cho bạn tình

Bạn không phải là người đọc được suy nghĩ và cũng chẳng phải là bạn tình của bạn. Vì vậy, nếu im lặng và không chia sẻ về những kích thích có thể ảnh hưởng đến việc bạn bạn được cực khoái. Thực tế là đôi khi chỉ một tiếng động hay một cái chạm tay cũng có thể tạo nên sự khác biệt trong "chuyện ấy". Bạn có thể nói trực tiếp với bạn tình hoặc tự cầm tay của họ để di chuyển đến vị trí mà bản thân muốn.

Những thói quen tưởng vô hại khiến việc đạt cực khoái cực kỳ khó khăn - 1

Uống không đủ nước

Uống nước đủ có thể ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe như mệt mỏi, táo bón. Bên cạnh đó, uống nước đủ cũng tốt cho "chuyện ấy". Các mô kích thích cần phải trơn và trượt để đưa đến thích thú, chúng không thể hoàn thành được vai trò của mình nếu không có đủ ẩm ướt.

Ảnh hưởng của thuốc

Khi uống thuốc bạn cần chú ý đến những tác dụng phụ của thuốc. Một số loại thuốc gây tăng prolactin - protein làm giảm ham muốn tình dục. Đây có thể là nguyên nhân khiến bạn không đạt được cực khoái. Các loại thuốc huyết áp, tránh thai, chống trầm cảm là thủ phạm khiến bạn không "lên đỉnh". Thuốc kháng histamin cũng có thể ảnh hưởng đến "chuyện ấy". Nếu bạn uống các loại thuốc này nên trao đổi với bác sĩ để được tư vấn.

Những thói quen tưởng vô hại khiến việc đạt cực khoái cực kỳ khó khăn - 2

Thiếu oxytocin

Oxytocin còn có tên là hormone tình yêu, có ảnh hưởng đến cực khoái. Nếu cơ thể không sản xuất đủ oxytocin thì bạn sẽ gặp khó để đạt cực khoái. Nguyên nhân dẫn đến mức oxytocin thấp là do căng thẳng. Việc nhìn vào mắt, nắm tay, dành thời gian nhiều hơn và hôn với bạn tình sẽ giúp thúc đẩy sản sinh hormone này, giảm căng thẳng.

Quên đi tiểu trước khi làm "chuyện ấy"

Nhiều người thường đi tiểu sau khi quan hệ nhưng không làm điều này trước khi "hành sự". Bạn sẽ không đạt được cực khoái nếu bàng quang bị căng do nước tiểu. Nếu bạn buồn đi tiểu khi làm "chuyện ấy" sẽ bị chi phối cảm xúc vào việc muốn đi tiểu hay lo lắng có thể tiểu tiện ngay trên giường ảnh hưởng đến đạt cực khoái.