12 cách để bạn kéo dài cuộc sống đến 100 tuổi

Chế độ ăn uống lành mạnh, luyện tập thể thao và giữ tinh thần lạc quan là những bí quyết được chia sẻ để sống thọ.

Cắt giảm lượng thịt tiêu thụ, ngủ nhiều hơn 6 tiếng mỗi đêm, "yêu" ít nhất 3 lần/tuần... là những thói quen có thể giúp bạn kéo dài thêm tuổi thọ và sống khỏe mạnh tới 100 tuổi.

 

11 loại thực phẩm giúp tăng cường trí nhớ

Có một khả năng ghi nhớ tốt là ước vọng của mọi người, đặc biệt đối với học sinh, sinh viên và những người lao...

Bấm xem >>