IDP cấp sai 56.000 chứng chỉ IELTS
Lịch vạn niên
11. Ngủ không giờ giấc: Có được giấc ngủ ngon và ổn định là rất quan trọng đối với hoạt động chung của cơ thể, nhưng nhiều người vẫn có thói quen thức khuya và ngủ ít. Những người có thời gian đi ngủ thất thường, xem TV và ngủ gật, sử dụng những thứ như rượu và caffeine để thư giãn, hoặc tập thể dục quá mạnh trong vòng 1 giờ trước khi đi ngủ gây ra nhiều nguy cơ sức khỏe nghiêm trọng.
