11 thói quen hủy hoại sức khỏe khủng khiếp, bác sĩ khuyên bạn từ bỏ càng sớm càng tốt

8. Khoác túi nặng lệch 1 bên vai: Khi mang túi nặng ở 1 bên, bạn làm xáo trộn góc của cổ và có thể gây áp lực lên các dây thần kinh nằm giữa các đốt sống cổ. Nếu có áp lực lên các dây thần kinh khi bỏ túi nặng ra khỏi vai, người ta có thể bị tê, ngứa ran và thậm chí đau ở vai và cánh tay. Các Hiệp hội Chiropractic Mỹ, cho biết túi của bạn nên có trọng lượng không quá 10% trọng lượng cơ thể. Các tác động tiêu cực thậm chí còn lớn hơn nếu bạn luôn mang theo túi xách của mình ở cùng một phía.

Theo Linh Trang (Theo RD) ([Tên nguồn])

Sai lầm trong ăn uống, sinh hoạt, chăm sóc sức khỏe

Xem thêm
Báo lỗi nội dung
GÓP Ý GIAO DIỆN