Ivana Knoll: Từ "nữ thần sân cỏ" Qatar đến DJ khuấy đảo thế giới

VFF lên tiếng vụ AFC chần chừ phạt Malaysia vì nhập tịch trái phép

Mbeumo thán phục thần đồng 15 tuổi của Man Utd khiến fans phát cuồng

Tuấn Kiệt

Pickleball: Bí kíp tạo dáng đứng "ăn ảnh"của hội gái xinh gây sốt MXH

Sân pickleball không chỉ là nơi vận động mà còn trở thành không gian tạo nên những khoảnh khắc hình ảnh rất cuốn hút. Với nhiều cô gái yêu thích bộ môn này, việc đứng và di chuyển trên sân một cách tự nhiên đôi khi lại tạo ra những bức ảnh đẹp hơn cả khi cố gắng tạo dáng. Những dáng đứng đơn giản nhưng đúng tư thế có thể giúp vóc dáng trở nên thanh thoát, gọn gàng và nổi bật hơn rất nhiều.

Dáng đứng mở vai – tư thế giúp cơ thể trông cao và thoáng

Một trong những dáng đứng được xem là “ăn ảnh” nhất trên sân pickleball là tư thế mở vai. Khi hai vai được thả lỏng và mở nhẹ về phía sau, phần ngực tự nhiên được nâng lên, lưng thẳng hơn và tổng thể cơ thể trông cao ráo hơn.

Tư thế này thường xuất hiện khi người chơi chuẩn bị đánh bóng hoặc vừa kết thúc một pha bóng. Khi cầm vợt thả nhẹ ở một tay và giữ vai mở, cơ thể trông rất tự nhiên, đồng thời tạo cảm giác khỏe khoắn và tự tin.

Dáng xoay hông nhẹ – tạo đường cong tự nhiên

Một tư thế khác rất phổ biến trên sân pickleball là xoay hông nhẹ sang một bên. Khi trọng tâm dồn vào một chân và chân còn lại bước nhẹ về phía trước hoặc sang bên, cơ thể sẽ tạo thành đường cong tự nhiên.

Dáng đứng này giúp phần eo trông gọn hơn, đôi chân dài hơn và toàn bộ hình thể trở nên mềm mại. Đây là kiểu tư thế thường xuất hiện khi người chơi vừa dừng lại sau một pha di chuyển hoặc khi chuẩn bị bước vào lượt giao bóng.

Bước chân nhẹ – bí quyết giúp dáng trông linh hoạt

Trong pickleball, người chơi hiếm khi đứng hoàn toàn bất động. Những bước chân nhỏ, nhẹ và linh hoạt khiến cơ thể luôn ở trạng thái sẵn sàng. Chính nhịp bước này lại tạo ra những khoảnh khắc rất đẹp khi lên hình.

Khi một chân hơi bước về phía trước, thân người giữ thẳng và tay cầm vợt thả lỏng, vóc dáng trông tự nhiên và năng động hơn nhiều so với việc đứng cứng nhắc. Dáng bước nhẹ còn giúp tạo cảm giác cơ thể linh hoạt và gọn gàng.

Dáng đứng nghiêng người khi cầm vợt

Một dáng đứng khác rất “ăn ảnh” là đứng nghiêng người khoảng 30 đến 45 độ so với ống kính, tay cầm vợt đặt nhẹ trước người hoặc dựa vào đùi. Tư thế này giúp phần vai, eo và hông tạo thành đường chéo mềm mại, khiến hình thể trông cân đối hơn.

Đây cũng là kiểu dáng thường thấy khi người chơi nghỉ giữa trận hoặc chờ lượt giao bóng. Không cần tạo dáng quá cầu kỳ, chỉ cần đứng nghiêng nhẹ và giữ tư thế thoải mái là đã có thể tạo nên một khung hình đẹp.

Thần thái tự nhiên mới là yếu tố quyết định

Dù tư thế đứng có đẹp đến đâu, yếu tố quan trọng nhất vẫn là sự tự nhiên. Những khoảnh khắc “ăn ảnh” nhất trên sân pickleball thường xuất hiện khi người chơi đang thực sự tận hưởng trận đấu.

Nụ cười sau một pha bóng, ánh mắt tập trung hay dáng đứng thả lỏng giữa sân đều mang lại cảm giác chân thật và cuốn hút. Khi cơ thể vận động đúng và tinh thần thoải mái, vóc dáng tự nhiên sẽ trở nên nổi bật.

Vẻ đẹp khỏe khoắn trên sân pickleball

Những dáng đứng mở vai, xoay hông nhẹ hay bước chân linh hoạt không chỉ giúp tạo nên bức ảnh đẹp mà còn phản ánh sự khỏe khoắn và tự tin của người chơi.

Chính sự kết hợp giữa vận động, tư thế đúng và thần thái tự nhiên đã tạo nên vẻ đẹp rất riêng của những cô gái trên sân pickleball – một vẻ đẹp năng động, gọn gàng và đầy sức sống.

1
4,7K Lượt xem
Thích
Bình luận
Chia sẻ
Lưu
Chọn hình ảnh
Chọn ảnh từ thư viện
Chọn cảm xúc
Nhấn gửi

Bạn cũng sẽ thích

Thanh Minh

Quyết định chia tay sau giải đấu lớn
Sau khi bị loại khỏi Asian Cup nữ 2026, huấn luyện viên Mai Đức Chung đã chính thức xác nhận sẽ rời vị trí thuyền trưởng đội tuyển nữ Việt Nam. Phát biểu trong buổi họp báo, ông bày tỏ sự tự hào về hành trình đã qua và cho biết đây là thời điểm thích hợp để chuyển giao thế hệ lãnh đạo mới cho đội tuyển. Quyết định này không gây bất ngờ khi trước đó đã có nhiều đồn đoán về việc ông sẽ dừng lại sau một chặng đường dài gắn bó với bóng đá nữ Việt Nam.

Trách nhiệm và tinh thần cầu tiến
Trước thất bại 0-4 trước đội tuyển nữ Nhật Bản, HLV Mai Đức Chung không né tránh trách nhiệm. Ông thẳng thắn nhận lỗi về mình với tư cách là người đứng đầu ban huấn luyện, đồng thời nhấn mạnh rằng mỗi thất bại đều là bài học quý giá để đội tuyển trưởng thành hơn. Dù kết quả không như mong đợi, ông vẫn dành lời khen ngợi cho tinh thần chiến đấu không bỏ cuộc của các học trò, đặc biệt là trong điều kiện thời tiết khắc nghiệt và đối thủ vượt trội về đẳng cấp.

Định hướng phát triển bóng đá trẻ
Khép lại hành trình, HLV Mai Đức Chung nhấn mạnh tầm quan trọng của công tác đào tạo trẻ. Ông cho rằng chỉ khi đầu tư mạnh mẽ vào bóng đá trẻ, Việt Nam mới có thể nâng cao thành tích ở các đấu trường quốc tế. Đây cũng là thông điệp gửi gắm cho thế hệ kế cận, tiếp tục phát huy truyền thống và khát vọng vươn xa của bóng đá nữ nước nhà.

Xem thêm
0
3,0K Lượt xem
Thích
Bình luận
Chia sẻ
Lưu

Kỳ Quang

Hành trình từ phòng gym ra sới vật
Hương Khánh Ly, hay còn được biết đến với biệt danh “Cô Ly Fitness”, là một huấn luyện viên thể hình nổi tiếng trên mạng xã hội với gần 90.000 người theo dõi. Không chỉ gây ấn tượng bởi thân hình săn chắc và phong cách sống năng động, Khánh Ly còn từng “gây sốt” khi tham gia thi đấu tại hội vật làng vào năm 2025, thậm chí từng hạ gục một đối thủ nam. Mùa hội năm nay, cô tiếp tục trở lại sới vật làng Quậy (Châu Phong, Đông Anh, Hà Nội), thu hút sự chú ý lớn từ cộng đồng mạng.

Chiến thắng ấn tượng và sức hút truyền thông
Trong lần tái xuất này, Khánh Ly thi đấu với một nữ đối thủ trong tiếng reo hò náo nhiệt của khán giả. Nhờ nền tảng thể lực và sức bền từ quá trình tập luyện bài bản, cô đã giành chiến thắng thuyết phục, nhận thưởng giữa vòng vây người hâm mộ. Đoạn clip ghi lại trận đấu nhanh chóng lan truyền trên mạng xã hội, thu hút hàng trăm nghìn lượt xem cùng vô số bình luận khen ngợi vóc dáng và sự tự tin của cô.

Hình ảnh phụ nữ hiện đại trong thể thao truyền thống
Sự xuất hiện của Khánh Ly tại sới vật làng không chỉ là một hiện tượng truyền thông mà còn là hình ảnh đại diện cho phụ nữ hiện đại dám thử thách bản thân ở những lĩnh vực vốn được xem là “lãnh địa” của nam giới. Cô đã góp phần quảng bá giá trị văn hóa truyền thống, đồng thời truyền cảm hứng cho nhiều phụ nữ trẻ về tinh thần thể thao và sự tự tin thể hiện bản thân.

Những thách thức phía sau ánh hào quang
Tuy nhiên, bên cạnh sự tung hô, Khánh Ly cũng phải đối mặt với không ít áp lực và tranh cãi, đặc biệt là sau khi cô lên tiếng về việc bị “quấy rối” cả ngoài đời lẫn trên mạng. Điều này cho thấy, hành trình khẳng định bản thân của những người phụ nữ như Khánh Ly trong các hoạt động thể thao truyền thống vẫn còn nhiều rào cản và thử thách cần vượt qua.

Xem thêm
0
9,1K Lượt xem
Thích
Bình luận
Chia sẻ
Đã lưu

Chia sẻ nổi bật