Môn thể thao nào dễ bị chấn thương và nguy hiểm nhất?

Mặc dù những lợi ích từ thể thao là không thể bàn cãi, nhưng vẫn có những chấn thương xảy ra trong khi tập luyện.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]

Tập thể dục nhẹ mỗi ngày có tốt hơn chơi thể thao vận động mạnh vào cuối tuần?

Nghiên cứu chỉ ra rằng việc vận động thể chất vào cuối tuần mang lại sức khỏe tim mạch tương tự như việc tập luyện dàn trải trong cả tuần.

Bấm xem >>