Lịch vạn niên
Miss Universe Vietnam 2023 sở hữu số đo "chuẩn mẫu", từng ngất trên sàn diễn vì nhịn ăn
Miss Universe Vietnam 2023 Bùi Quỳnh Hoa có chế độ giữ dáng khắc nghiệt thế nào trước khi đăng quang hoa hậu.
Mới đây, cuộc thi Miss Universe Vietnam 2023 đã chính thức gọi tên Bùi Quỳnh Hoa. Mỹ nhân sinh năm 1998 ở Hà Nội sở hữu chiều cao 1,75m, với các số đo 83-60-94 (cm). Bùi Quỳnh Hoa từng đăng quang Hoa hậu Áo dài Việt Nam Thế giới 2017, đoạt Giải vàng Siêu mẫu Việt Nam 2018, lọt top 10 Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam 2022 và đăng quang siêu mẫu quốc tế ở Thái Lan. Hiện tại, cô đang theo học ngành Đạo diễn tại Đại học Sân khấu Điện ảnh Thành phố Hồ Chí Minh.
Body chuẩn "đồng hồ cát" cùng vòng eo con kiến là một trong những điểm mạnh giúp người đẹp Hà Nội tự tin chưng diện nhiều phong cách khác nhau. Cô ưu tiên lựa chọn trang phục cắt xẻ, ôm sát nhưng không quá táo bạo mà tiết chế bằng những khoảng hở vừa đủ, khoe khéo đường cong nữ tính.
Bùi Quỳnh Hoa có kinh nghiệm thi đấu trên trong nhiều cuộc thi hoa hậu, người mẫu trước khi đăng quang Miss Universe 2023.
Là một người mẫu nên Quỳnh Hoa rất chú trọng đến việc làm đẹp, giữ gìn vóc dáng. Cô tâm sự, có lần để giữ bụng thon gọn trước khi trình diễn, cô đã bị đói và mệt vì nhịn ăn. "Tôi tự an ủi mình rằng, bị đói thì bụng sẽ thon gọn hơn. Thế nhưng lên sàn diễn, việc nhịn đói quá lâu khiến tôi bị chóng mặt, tưởng sẽ ngất đi. May mắn là mọi việc đã suôn sẻ trong phút chót", cô tâm sự.
Cận cảnh body chuẩn mẫu của Bùi Quỳnh Hoa.
Trước khi đăng ký dự thi Miss Universe Vietnam 2023, Bùi Quỳnh Hoa đã phải lên kế hoạch tập luyện nghiêm túc với HLV riêng 2 buổi/tuần kết hợp duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý nhằm duy trì phong độ body ổn định, săn chắc, khoẻ đẹp. Mỗi buổi kéo dài khoảng 30 phút - 1 tiếng.
Đầu tiên, cô chạy bộ, làm nóng cơ thể. Sau đó, cô tập các bài cardio online đốt cháy năng lượng, để đạt được những chỉ số cơ thể hoàn hảo nhất. Một số bài tập và cô thường xuyên áp dụng đều là những bài cơ bản như Squat, Deadlift, Lunge,... "Tập luyện chăm chỉ là cách giúp chúng ta đẹp hơn và chăm sóc tốt cho sức khỏe của mình", cô nói.
Về chế độ dinh dưỡng, người đẹp thường xuyên ăn nhiều thức ăn giàu protein như thịt bò, ức gà, trứng. Không chỉ thế, cô còn bổ sung đầy đủ vitamin bằng các loại trái cây, rau củ như bơ, chuối, cà rốt, súp lơ, cà chua...
Nguồn: [Link nguồn]
Ở tuổi 60, Monica Bellucci vẫn xứng danh là "người đàn bà đẹp nhất nước Ý" vì đâu?
