Cách duy trì sắc đẹp của cô gái có “khung cơ thể hoàn hảo nhất hành tinh”

Kendall Jenner cao 1m8, sở hữu tỷ lệ body cân đối, không chút mỡ thừa.

Kendall Jenner chăm chỉ tập luyện để giữ body đẹp.

Mới đây trên trang Instagram cá nhân, Kendall Jenner đăng tải loạt ảnh diện đồ tập, khoe vóc dáng được mệnh danh là "cô gái có khung cơ thể hoàn hảo nhất hành tinh”. Trong những thiết kế ôm sát body, tỷ lệ hình thể không chút mỡ thừa, như tạc tượng của Kendall Jenner ở độ tuổi U30 nhận được nhiều lời khen ngợi của dân mạng.

''Cô ấy thật chăm chỉ, như vậy có body đẹp là đúng rồi'', ''Vóc dáng thật hoàn hảo, không có chút mỡ thừa nào luôn'', ''Xinh quá'', ''Tôi tò mò bí quyết làm đẹp của bạn'',... là những bình luận của dân mạng.

Cách duy trì sắc đẹp của cô gái có “khung cơ thể hoàn hảo nhất hành tinh” - 4

Tỷ lệ hình thể như tạc tượng của Kendall Jenner.

Kendall Jenner chia sẻ quan điểm làm đẹp trên tạp chí Harper's Bazaar rằng: "Tôi luôn tin tưởng vào việc tôn lên vẻ đẹp tự nhiên của mình - tôi nghĩ mọi người đều rất xinh đẹp, chỉ cần trang điểm nhẹ nhàng thôi là đã quá thu hút rồi. Tôi cũng là người sống theo thói quen nên khi tôi tìm thấy bộ môn nào yêu thích, tôi sẽ gắn bó với nó trong một khoảng thời gian dài. Ít hơn nhiều, nếu bạn duy trì, nó sẽ thực sự mang lại hiệu quả''.

Theo đó, tuy bận rộn với công việc, song cô luôn cố gắng sắp xếp thời gian để ăn uống điều độ, tập luyện thể thao hằng ngày để có body khỏe - đẹp nhất. ''Tôi sẽ thiền hoặc tập thể dục vào buổi sáng, sau đó sẽ ăn sáng lành mạnh, và tiếp tục công việc của mình'', cô chia sẻ. Kendall Jenner tập luyện cùng huấn luyện viên thể hình nổi tiếng Gunnar Peterson trong nhiều năm nay. Cô hướng tới những bài tập duy trì vóc dáng săn chắc, tạo cơ bụng hoàn hảo,... ít nhất một tiếng. Song, cô sẽ không tập luyện quá sức mà hướng tới những bài tập nhẹ nhàng, duy trì đều đặn. Thỉnh thoảng cô cũng tham gia các lớp kick boxing và yoga nóng. Cuối tuần, cô thường đi bơi cùng bạn bè hoặc cưỡi ngựa.

Cách duy trì sắc đẹp của cô gái có “khung cơ thể hoàn hảo nhất hành tinh” - 6

Kendall Jenner chăm chỉ tập luyện để có vóc dáng đẹp.

Cô sở hữu làn da căng mịn nhờ biết cách chăm sóc.

Kendall Jenner tuân theo chế độ ăn uống lành mạnh, cân bằng giữa protein, chất béo và carbohydrate. Thỉnh thoảng, cô ăn những món có lượng calo cao như gà rán hoặc pizza với mức độ vừa phải. Đồng thời, cô bắt đầu bữa sáng với một cốc nước lớn, uống nhiều nước sau khi mới thức dậy được Kendall Jenner xem là một phần trong thói quen làm đẹp của mình. Các loại nước ép hoa quả, trà giải độc cũng là loại đồ uống không thể thiếu trong ngày của cô.

Song, vì sở hữu làn da dễ nổi mụn, những vết thâm kéo dài, cô yêu thích các sản phẩm có tác dụng chữa lành làn da nhẹ dịu và cung cấp collagen cần thiết để tránh lão hóa. Đồng thời, người đẹp cũng có thói quen đi xông hơi, tẩy tế bào chết để làm sạch da mặt hiệu quả nhất. ''Tôi sẽ không bao giờ rời khỏi nhà mà không có kem chống nắng, thậm chí tôi còn mang theo nó trong túi đề phòng trường hợp nắng gắt. Tôi sử dụng một chút kem che khuyết điểm và một chút son môi và tôi cảm thấy rất hài lòng”, cô nói thêm. Ba thứ không thể thiếu trong bộ dụng cụ làm đẹp của Kendall Jenner là son môi đỏ, mặt nạ dưỡng ẩm và đá gua sha.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]