Lịch vạn niên
"Bông hồng lai" 30 tuổi có vòng eo 56cm, đẹp mê hoặc người nhìn
Samantha Staynings ở tuổi 30 vẫn gây mê với vẻ đẹp lai cuốn hút.
Nữ người mẫu Samantha Staynings.
Samantha Staynings (sinh năm 1993) bắt đầu sự nghiệp người mẫu từ năm 9 tuổi tại Mỹ. Người đẹp nhận được nhiều sự quan tâm của giới chuyên môn lẫn người hâm mộ khi sở hữu vẻ đẹp lai hai dòng máu Trung Quốc và Anh. Ở tuổi 30, Staynings cao 1m75 cùng số đo 3 vòng lần lượt là 81-56-84 (cm). Ngoài ra, cô nàng cũng đang là một một blogger về làm đẹp, du lịch và ẩm thực.
Trên trang các trang mạng xã hội cá nhân, người đẹp này thường xuyên chia sẻ hình ảnh đời thường, làm mẫu ảnh hay những chuyến đi du lịch nhận được nhiều lượt tương tác từ dân mạng. Hầu hết đều khen ngợi sắc vóc của Samantha Staynings ngày càng đẹp mặn mà, sắc sảo.
Vẻ ngoài thu hút của Samantha Staynings.
Môn thể thao yêu thích và gắn bó với cô nhiều năm nay là gym. Người đẹp chú trọng các bài tập siết eo thon, tăng sự săn chắc, dẻo dai cho các cơ như gập bụng, plank,... Samantha Staynings cho hay nên có một mục đích vóc dáng mong muốn khi tập luyện để chọn các bài tập, cường độ tập luyện đúng. Tập thể thao cũng cần sự kiên trì để đạt được hiệu quả. "Nếu bạn không duy trì việc tập luyện hằng ngày thì rất khó có được vóc dáng mơ ước", cô chia sẻ trên trang cá nhân.
Lướt sóng, bơi lội và chạy bộ là những hoạt động ngoài trời được Samantha Staynings thực hiện khi có thời gian rảnh rỗi. Các hoạt động này vừa giúp người đẹp đốt cháy calo, hỗ trợ giảm cân vừa giúp sức khỏe tinh thần được tốt hơn.
Samantha Staynings chăm chỉ tập luyện và giữ chế độ ăn uống khoa học để có vóc dáng đẹp.
Samantha Staynings rất chú trọng chăm sóc làn da. Thế nên, ngoài việc skincare đều đặn mỗi ngày và dùng những sản phẩm phù hợp, cô nàng còn thường xuyên đến spa để chăm sóc da mặt, làm trẻ hóa. Phụ nữ sau độ tuổi 30 cũng sẽ gặp nhiều vấn đề về nội tiết, ảnh hưởng đến làn da, thế nên, Samantha Staynings cũng chú trọng bổ sung nhiều loại thực phẩm chức năng, collagen. Uống nhiều nước lọc và ăn nhiều rau xanh cũng là bí quyết để cô giữ được làn da căng bóng, mịn màng.
Cũng như nhiều người đẹp khác, các bữa ăn của Samantha Staynings thường chủ yếu là rau xanh, trứng và các loại hoa quả cùng sữa. Cô hạn chế ăn no và chia nhỏ khẩu phần ăn trong ngày.
9X cũng là người yêu nghệ thuật và cái đẹp. Thời gian rảnh, mỹ nhân này thường vẽ tranh hoặc thư giãn bằng cách chụp hình phong cảnh.
Nguồn: [Link nguồn]
Trần Kiều Ân gây chú ý khi chia sẻ thông tin giảm 23kg trong 75 ngày.
