Lịch vạn niên
6 quan niệm sai lầm về việc chống nắng cho da
Dưới đây là những điều lầm tưởng về việc thoa kem chống nắng cũng như tác động của ánh nắng mặt trời tới da.
Theo một cuộc khảo sát của tổ chức Cancer Research UK, tỷ lệ mắc ung thư da hắc tố đã tăng 45% kể từ năm 2004, trở thành loại ung thư phổ biến thứ hai ở những người trong độ tuổi 25-49. Viện cho biết 90% tổng số trường hợp ung thư có thể phòng ngừa được nếu được bảo vệ đúng cách, cả khi ở nhà và ra ngoài. Trên thực tế, một hoặc hai lần cháy nắng mỗi năm có thể làm tăng nguy cơ ung thư da gấp ba lần.
Hầu hết mọi người đều có quan niệm sai lầm về việc bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Bác sĩ da liễu Daniel Glass từ Phòng khám Da liễu London, Anh cho biết: “Khi chọn kem chống nắng, phải đảm bảo rằng đó là loại kem phù hợp với loại da của bạn. Nó có một hàng rào bảo vệ chống lại cả tia UVA và UVB, cả hai đều được biết là gây ung thư. Mặc dù UVB mạnh hơn UVA trong việc gây đỏ da, nhưng chỉ số SPF đề cập đến khả năng bảo vệ chống lại tia UVB và phải có chỉ số SPF ít nhất 50 khi bạn ra ngoài nắng”.
Dưới đây là một số quan niệm sai lầm về chống nắng:
Quan niệm 1: Bị cháy nắng cũng không sao
Sự thật: Cháy nắng không phải lúc nào cũng gây ung thư da, đặc biệt là ở độ tuổi trẻ. Nhưng nó làm tăng nguy cơ ung thư da một cách riêng biệt. Ví dụ trong một nghiên cứu ở mẫu 100.000 người, cháy nắng trong độ tuổi từ 15-25 sẽ làm tăng nguy cơ ung thư lên hơn 50 phần trăm, và da càng cháy nắng thì càng có nhiều nguy cơ kích hoạt hắc tố da. Chính vì vậy, bạn càng phải suy nghĩ nhiều hơn về việc bảo vệ làn da của mình. Đặc biệt là khi đã bị cháy nắng trước đây.
Quan niệm 2: Da của bạn sẽ không bị ảnh hưởng bởi ánh nắng khi ở trong nhà
Sự thật: Một quan niệm sai lầm khác là ở trong bóng râm, da không bị tổn hại. Vì vậy, việc nằm nghỉ dưỡng dưới bóng râm hay gốc cây để tránh nắng là không đúng. Tùy thuộc vào cường độ của tia UV phản ánh bề mặt xung quanh, ánh sáng vô hình có thể gây hại cho làn da của bạn. Vì tia UV có thể phản chiếu trên nhiều bề mặt khác nhau như cát, nước, thậm chí cả tuyết. Điều này có nghĩa là bạn vẫn có thể bị ánh sáng làm hại, ngay cả khi ở trong nhà.
Lầm tưởng 3: Ánh sáng mặt trời xuyên qua những đám mây không làm tổn thương da
Sự thật: Tổ chức Ung thư Da nghiên cứu rằng có đến 80% tia UV có thể xuyên qua các đám mây và chúng dao động theo thời tiết. Bạn nên thoa kem chống nắng sau mỗi 2 giờ kể cả khi đi bơi hoặc vận động thể thao ngoài trời vào ngày nắng.
Quan niệm 4: Da sẫm màu có khả năng ngăn ngừa cháy nắng tốt hơn và không cần dùng kem chống nắng
Sự thật: Nếu da bạn chuyển sang màu nâu dưới ánh nắng mặt trời, đó là dấu hiệu cho thấy làn da đang bị tổn thương, ngay cả khi da không bị đỏ hoặc bong tróc. Bởi vì đổi màu da là một cơ chế tự nhiên để đối phó với tia UV từ ánh sáng mặt trời.
Quan niệm 5: Chỉ số SPF cao có nghĩa là bạn không cần phải thoa lại kem chống nắng
Sự thật: Không có loại kem chống nắng nào bảo vệ làn da của bạn 100%, ngay cả khi nhà sản xuất tuyên bố sẽ bảo vệ bạn khỏi ánh nắng mặt trời cả ngày. Bạn nên thoa lại kem trong ngày khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Kem chỉ có thể làm chậm quá trình tổn thương DNA dưới da. Mặc quần áo bó sát cũng giúp chống nắng hiệu quả hơn so với thoa kem.
Lầm tưởng 6: Ung thư da không bao giờ xảy ra với chúng ta
Sự thật: Bất kỳ ai cũng có thể bị ung thư da. Nếu bạn nhận thấy nốt ruồi hoặc vết bớt trên da trông bất thường như chảy máu hoặc ngứa mà không biến mất, bạn nên đi khám và tìm ra nguyên nhân vì nó có thể là dấu hiệu ung thư da.
Nguồn: [Link nguồn]
Nếu bạn đang có ý định hoặc vừa mới phẫu thuật thẩm mỹ thì hãy chú ý tiêu thụ nhiều những thực phẩm sau để cơ thể bớt sưng, da chóng liền.
