5 loại sinh tố thơm ngon giúp eo đẹp

Dưới ánh nắng oi ả của mùa hè, thưởng thức một cốc sinh tố vừa giải nhiệt vừa giúp eo thon.

Vòng eo của bạn trở nên to, thô khi cơ thể tích tụ nhiều mỡ thừa, độc tố dưới da. Vì vậy, loại bỏ lượng mỡ thừa dưới da bụng hay tăng cường chất xơ và thúc đẩy hoạt động của nhu động ruột là cách giúp chị em có được vòng eo thon gọn.

Có nhiều cách để giúp phái đẹp bảo vệ vòng 2 lý tưởng như tập thể dục, ăn uống lành mạnh… Trong đó, thưởng thức những cốc sinh tố trái cây thơm ngon cũng là cách cải thiện vòng eo.

Phụ nữ quyến rũ với thân hình chữ S

Dưới đây là tổng hợp 10 loại sinh tố giúp chị em vừa giải nhiệt, vừa bảo vệ vòng eo lý tưởng.

1. Sinh tố cà chua với dưa chuột

Đây là những thực phẩm chứa một lượng lớn nước cùng với chất xơ giúp cơ thể tăng cường quá trình trao đổi chất và giải độc tố ra ngoài. Vì vậy mà loại sinh tố này có tác dụng ngăn chặn sự tích tụ độc tố trong cơ thể, từ đó giải phóng mỡ thừa dưới da giúp vòng eo luôn thon thả.

Cách làm

Thái nhỏ cà chua cùng với dưa chuột theo kiểu hình hạt lựu rồi đổ tất cả vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn. Đổ ra cốc và bổ sung thêm một chút hạt tiêu và muỗi biển, mật ong cùng với đá lạnh rồi thưởng thức.

Sinh tố cà chua

2. Sinh tố cần tây và củ cải

Củ cải và cần tây cũng là những thực phẩm chứa nhiều chất xơ cùng chất chống oxy hóa có tác dụng giải độc cơ thể tương tự cà chua và dưa chuột. 

Cách làm

Thái nhỏ cần tây cùng với củ cải rồi cho vào máy xay sinh tố để làm nhuyễn thành sinh tố. Đổ hỗn hợp ra cốc rồi thêm vài lát chanh và thưởng thức.

Sinh tố cần tây

3. Sinh tố cải xoong và cà rốt

Những thành phần chống oxy hóa và chất xơ của cải xoong và cà rốt có tính năng tăng cường hoạt động của nhu động ruột. Do đó, chúng giúp nhanh chóng loại bỏ chất thải cùng độc tố ra khỏi cơ thể, ngăn chặn sự tích tụ mỡ thừa.

Cách làm

Thái nhỏ và bỏ các thành phần gồm cải xoong, cà rốt và thêm vài lá rau mùi vào máy xay sinh tố để xay thành hỗn hợp. Đổ ra cốc và thưởng thức như những loại sinh tố khác. Với loại sinh tố này, bạn nên sử dụng vào buổi sáng sẽ có kết quả tốt hơn.

Sinh tố cà rốt

4. Sinh tố rau bina và táo

Rau bina rất giàu vitamin E, folate và sắt cùng chất xơ. Do đó, loại sinh tố này có tính năng giúp tăng cường quá trình hoạt động của hệ tiêu hóa, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giải phóng hiệu quả mỡ thừa giúp vòng eo gọn gàng.

Cách làm

Thái nhỏ rau bina và táo rồi cho vào máy xay sinh tố để tạo thành hỗn hợp sinh tố rồi đổ ra cốc. Thêm ½ thìa nước cốt chanh khuấy đều và thưởng thức.

Sinh tố rau bina

5. Sinh tố Chanh với dưa hấu

Dưa hấu cung cấp cho cơ thể nhiều chất xơ và nước, Chanh giàu chất chống oxy hóa. Kết hợp hai thành phần này tạo nên cảm giác no giúp bạn kiểm soát lượng calo xâm nhập vào cơ thể, hạn chế tối đa sự hấp thu nhiều mỡ.

Cách làm

Dưa hấu loại bỏ vỏ và hạt rồi thái nhỏ cùng với chanh cho vào máy xay sinh tố tạo thành hỗn hợp và thưởng thức.

Sinh tố dưa hấu