Lịch vạn niên
Nữ y tá gợi cảm dạy cách béo khỏe, béo đẹp
Cô chia sẻ điều quan trọng nhất trong luyện tập giữ dáng không phải là thời gian tập càng dài càng tốt, mà là sự tập trung cao độ.
Sở hữu gương mặt sắc sảo cùng thân hình với đường cong đốt mắt nhưng Tala Monroe lại không chọn nghề người mẫu!
Thay vào đó, cô chọn nghề y tá toàn thời gian sau khi hoàn thành một khóa học về dinh dưỡng tại Đại học New York.
Người đẹp chia sẻ, cô muốn dùng những kiến thức bài bản cùng kinh nghiệm của chính bản thân để giúp những người xung quanh có được lối sống lành mạnh và thân hình khỏe đẹp.
Không chạy theo trào lưu mình hạc xương mai, Tala Monroe sở hữu vóc dáng nở nang với vòng 1 đẫy đà cùng vòng 3 vun cao đáng mơ ước!
Tập luyện cùng với chế độ dinh dưỡng khoa học chính là chìa khóa giúp Tala Monroe có được vóc dáng vạn người mê.
Cô chia sẻ điều quan trọng nhất trong luyện tập giữ dáng không phải là thời gian tập càng dài càng tốt, mà là sự tập trung cao độ.
Thay vì đến phòng tập để kết bạn, tám chuyện hoặc chụp hình “sống ảo” thì các quý cô nên tập trung vào sự hướng dẫn của huấn luyện viên để tránh bị tập sai và lãng phí thời trang.
Bản thân Tala là người không bao giờ thích làm chuyện cá nhân ở phòng tập! Cô được rất nhiều chàng trai làm quen khi đang vận động nhưng cô chỉ chấp nhận chuyện đó trước giờ tập.
Là một chuyên gia được đào tạo bài bản, Tala Monroe rất chú trọng vấn đề dinh dưỡng.
Nữ y tá quyến rũ đưa ra rất nhiều chế độ ăn cho bệnh nhân của mình, tùy vào độ tuổi, thể trạng, nhu cầu của họ.
Đối với bản thân mình, cô luôn cố gắng ăn uống thật cân bằng, đầy đủ chất dinh dưỡng thay vì ăn kiêng và loại bỏ hoàn toàn một thực phẩm nào đó.
Tinh bột, đường, đồ chiên rán... Tất cả những thứ ấy đều có trong danh sách thực phẩm Tala Monroe nạp vào cơ thể nhưng cô cũng nhận thức được rằng mình cần hạn chế.
Vì ăn uống không quá kiêng khem nên người đẹp tập luyện chăm chỉ để tránh bị những thực phẩm trên “phá dáng”.
Vòng hai săn chắc đáng ghen tị của nữ y tá chắc chắn sẽ giúp nhiều người có thêm động lực!
Có thật chỉ có giảm cân mới là biện pháp duy nhất để trở nên cuốn hút hơn?
