Lịch vạn niên
Siêu mẫu U50 trẻ trung mơn mởn nhờ 12 phút tắm thần kỳ
Body hoàn mỹ của bà mẹ 3 con là niềm ao ước của nhiều cô gái trẻ.
Cựu siêu mẫu Abigail O'Neill đã ngoài 40 tuổi vẫn rất trẻ trung
Đã sống gần nửa thế kỷ, trải qua 3 lần sinh nở nhưng cựu siêu mẫu Abigail O'Neill vẫn sở hữu vẻ ngoài trẻ trung khó tin. Body săn chắc không mỡ thừa, làn da mịn màng hiếm nếp nhăn giúp bà mẹ 3 con tự tin khoe dáng trong những bộ đồ bơi hai mảnh mà không cần can thiệp nhiều đến photoshop.
Được biết, bí quyết quan trọng nhất giúp mỹ nhân 44 tuổi bảo toàn vẻ xuân sắc chính là thường xuyên tắm kiểu có một không hai!
Cách tắm của bà mẹ U50 như sau: tắm 3 phút với nước nóng rồi tiếp đến là 3 phút với nước lạnh, độ nóng lạnh ở vào mức cao nhất mà bạn có thể chịu được. Cứ thế, Abigail O'Neill lặp lại quy trình này 3 lần trong mỗi lần tắm và duy trì trong suốt 30 năm qua để có một vẻ ngoài trẻ trung và cơ thể khỏe khoắn.
Ngoài cách tắm không giống ai, cựu siêu mẫu còn bật mí một số thói quen để trẻ mãi không già:
Bữa sáng khổng lồ
Abigail luôn chắc chắn rằng cô và gia đình bắt đầu ngày mới cùng nhau bằng cách dùng một bữa sáng thật khổng lồ. Cựu siêu mẫu thường uống một ly nước chanh loãng sau khi ngủ dậy rồi mới ăn sáng. Cô luôn đảm bảo ăn thật đầy đủ dinh dưỡng cho bữa sáng vì ý thức đây là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Sau bữa sáng, người đẹp còn uống thêm tảo xoắn – loại thực phẩm chức năng được coi như “thần dược” trong việc chống lão hóa.
Chocolate nguyên chất
Thay vì những đồ ăn vặt chứa nhiều hương liệu tổng hợp và đường không có lợi cho sức khỏe, Abigail O'Neill chọn ăn chocolate nguyên chất những khi cần giải tỏa cảm giác thèm ăn. Người đẹp thường chọn loại chocolate với thành phần 100% là cacao vì chúng cung cấp nhiều dưỡng chất, hạn chế cảm giác thèm ăn đồng thời cung cấp nhiều năng lượng cũng như trẻ hóa cơ thể bởi ai cũng biết, chocolate nguyên chất chính là một trong những loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa.
Trèo cây, lướt ván, nhảy thác
Abigail từng chia sẻ trên tạp chí Vogue rằng mặc dù cô luôn tuân theo những chương trình tập luyện nghiêm ngặt nhưng điều khiến cô thực sự có cảm hứng không phải ở phòng gym mà là những hoạt động ngoài trời đầy tính thử thách như lướt ván, nhảy thác, trèo cây…
Mỗi tuần vài lần, cựu siêu mẫu sẽ thử cảm giác mạnh bằng những màn nhảy từ thác nước trên cao xuống, lướt chiếc ván yêu thích của cô hoặc là trèo lên những cây cao xung quanh nhà. Nghe có vẻ không được nữ tính cho lắm nhưng sự thật là những thói quen này đã giúp Abigail có được sự dẻo dai và tươi trẻ mà nhiều người mãi tìm kiếm.
Đi chân trần
Biện pháp thư giãn mà Abigail yêu thích nhất sau một ngày dài là đi bộ bằng chân trần. Cô cũng tranh thủ thời gian này để đi hái những quả sung tươi hoặc anh đào từ chính vườn cây tự tay các thành viên trong gia đình vun trồng.
Bơi trong nước lạnh
Là một fan của cryotherapy – liệu pháp dùng nước lạnh hoặc nhiệt độ thấp trong y học, bà mẹ 3 con thường tắm hoặc bơi trong những hồ nước lạnh, thậm chí là hồ đóng băng vào mùa đông để rèn luyện cơ thể, tăng cường sức chịu đựng.
Cựu siêu mẫu trẻ trung hơn nhiều so với độ tuổi 44
Body hoàn mỹ của bà mẹ 3 con là niềm ao ước của nhiều cô gái trẻ
Từng được mệnh danh là những biểu tượng sexy, nữ hoàng gợi cảm...Diễm My, Y Phụng, Thanh Mai cho đến bây giờ vẫn giữ...
