Lệ Quyên khoe vẻ đẹp hình thể hiếm có ở tuổi 40

Ở độ tuổi 40 như Lệ Quyên, để đạt được chuẩn đẹp này không phải điều đơn giản.

Lệ Quyên khoe lưng ong gợi cảm trong những thiết kế táo bạo.

Không phủ nhận kể từ khi công khai hẹn hò với bạn trai kém 11 tuổi, Lệ Quyên ngày càng biết cách khiến bản thân mình trẻ trung và quyến rũ hơn. Vì thế khi sóng bước cùng nhau, cặp đôi này nhận được nhiều lời khen từ người hâm mộ.

Không những gu thời trang thay đổi theo hướng tích cực, sắc vóc của giọng ca sinh năm 1981 cũng ngày càng lên hương hơn. Trên trang cá nhân, cô thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc mặc đồ gợi cảm khoe vóc dáng nuột nà ở tuổi 40.

Người đẹp thường xuyên lên đồ táo bạo thời gian gần đây.

Mới đây trên trang cá nhân, nữ ca sỹ chia sẻ hình ảnh diện outfit bao gồm quần jean trắng kết hợp áo dạng yếm, không quên khoe lưng trần táo bạo.

Không chỉ ưu ái những kiểu trang phục tôn vinh vòng 3 “đẹp từ trong trứng nước” mà nếu để ý sẽ thấy, Lệ Quyên rất chăm chỉ khoe lưng ong. Những trang phục khoét sâu phía sau trễ tràng, váy áo dạng yếm… là những item thường xuyên được cô lựa chọn.

Lệ Quyên nổi tiếng trong Vbiz là mỹ nhân trẻ hơn tuổi do di truyền và quan trọng là người biết cách chăm sóc bản thân.

Được biết, lưng ong đang là tiêu chuẩn vẻ đẹp lý tưởng mà các cô gái trẻ đang hướng đến nhưng ở độ tuổi 40 như Lệ Quyên, để đạt được chuẩn đẹp này không phải điều đơn giản. Không chỉ các bài tập tăng vòng 3 mà cô còn chú trọng các bài tập để có eo thon. Khi vòng 3 nảy nở, vòng 2 thon gọn thì sẽ làm nổi bật đường cong chữ S đó là lưng ong. Và muốn có lưng ong quyến rũ, bạn có thể thực hiện các phương pháp sau:

Tăng vòng 3, giảm vòng 2

Người đẹp tích cực tăng vòng 3, giảm vòng 2 để có lưng ong.

Để có một vòng eo ít mỡ thừa với số đo 58 cm, Lệ Quyên từng chia sẻ: “Vòng eo của tớ được giữ bởi chế độ ăn uống chừng mực, vừa đủ, không ăn thừa cũng không cần kiêng bất cứ thực phẩm nào”. Thi thoảng, nữ ca sỹ sẽ ăn chay hoặc detox 1 tuần/lần để thanh lọc cơ thể. Ngoài chế độ dinh dưỡng thì việc tập luyện các bài tập, môn tập nhẹ nhàng theo sức khỏe cũng là cách giúp cơ thể người đẹp luôn khỏe mạnh và cân đối. “Hãy luôn có chế độ đúng đắn, sinh con xong vẫn đẹp là chuẩn”. Và bài tập người đẹp thường xuyên áp dụng đó chính là đá chân sau. Bài tập này không những tác động vào cơ ngực, cơ mông mà hơn nữa còn có khả năng cải thiện vùng đùi và eo cực kỳ tốt, giúp đốt mỡ, đồng thời hình thành một vóc dáng săn chắc hơn.

Cô chú trọng các bài tập vùng hông, cơ bụng và cả vùng lưng.

“Chúng ta ai cũng phải già, phải lão hoá vì đó là quy luật, nhưng chúng ta lại có quyền quyết định việc quy luật đó diễn ra nhanh hay chậm, và Quyên thì không cho phép quy luật thời gian đối xử với mình một cách tàn nhẫn Quyên nghĩ, các bạn cũng có thể hành động như Quyên để có được thể trạng như mình mong muốn. Và tất nhiên, để chăm chỉ luyện tập bạn cũng cần tính kỉ luật cao, cũng như không nản chí”, Lệ Quyên nói.

Chú ý làm sáng vùng lưng

Lưng nuột nà là điểm nhấn đẹp trên cơ thể người phụ nữ.

Một tấm lưng đẹp không chỉ là kết hợp với hông, cổ và điểm nhấn là eo để tạo thành đường cong mà còn phải mịn màng không khuyết điểm. Xưa nay nhiều người vẫn chú ý đến vùng mặt, cổ, ngực, vòng 1, 2, 3 mà quên mất vùng lưng cũng cần được chăm chút kỹ càng.

Hãy nhớ tẩy tế bào chết thường xuyên cho vùng da này. Nếu có thể hãy duy trì tuần 1-2 lần sử dụng sản phẩm loại bỏ chất sừng hoặc tinh dầu để trừ mụn (như trà xanh, hoa oải hương) để vùng da lưng luôn trở thành điểm nhấn trên cơ thể bạn.

Sử dụng loại kem dưỡng cho vùng lưng

Hãy nhớ dùng kem dưỡng cho vùng lưng nói riêng và body nói chung.

Mỗi ngày sau khi tắm rửa cần phải dùng một lớp kem dưỡng ẩm để bảo trì làn da ở vùng lưng. Nhưng chú ý nếu dùng kem dưỡng quá nhờn sẽ tạo nên phản ứng ngược lại, thậm chí sẽ khiến cho da dễ bị bít tắc, lên mụn. Cho nên cần mua loại kem với thành phần giữ ẩm vừa phải, phù hợp với làn da mình.

Uống nhiều nước

Lệ Quyên tự tin với vùng lưng thắt đáy của mình.

Ngoài ra, nước luôn là một yếu tố cần thiết cho cơ thể. Nó không chỉ khiến làn da các chị em mịn màng mà còn giúp vóc dáng cơ thể thon gọn hơn. Nước uống cũng sẽ giúp chị em giảm cân tự nhiên. Qua đó giúp tiêu thụ chất béo tích tụ ở bụng do ít hoạt động hoặc lười biếng tập thể thao. Do đó, nếu được hãy cố gắng uống 6 đến 8 ly nước mỗi ngày. Ngoài nước, chị em có thể dùng nước ép trái cây để cung cấp thêm vitamin, giúp da tươi sáng hơn.

Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]