Thông qua quá trình tập luyện, Hậu nhận thấy rằng: "Tập cardio sẽ giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn những bài tập kháng lực, nhưng tập tạ lại có tác dụng đốt mỡ thừa nhiều hơn."
Nguồn: [Link nguồn]Nguồn: [Link nguồn]
Theo Anh Đào ([Tên nguồn])