Lịch vạn niên
Nữ thần tượng vừa tròn đôi mươi bừng nở nhan sắc như hoa, gây chú ý vì vòng 1 "khủng"
Bước sang tuổi 20, em út của nhóm nhạc CLC - Eun Bin càng nổi bật với ngoại hình xinh đẹp cùng tỉ lệ cơ thể hoàn hảo.
Eun Bin là được mệnh danh là "em út khổng lồ" vì cao ráo, có vóc dáng đẹp.
Eun Bin sinh năm 2000, là thành viên nhỏ tuổi nhất nhóm nhạc CLC. Trước khi gia nhập nhóm vào năm 2016, Eun Bin đã từng được biết đến khi tham gia chương trình "sống còn" Produce 101 và gây được chú ý với ngoại hình khả ái cùng vóc dáng chuẩn đẹp dù mới 16 tuổi.
Hiện tại, Eun Bin đã 20 tuổi được nhận xét ngày càng xinh đẹp cùng với đó là chiều cao 1m71 và tỉ lệ cơ thể ấn tượng đặc biệt là vòng một "khủng".
Múa cột giúp dáng đẹp, eo thon
Việc tập nhảy thường xuyên giúp các thần tượng K Pop có được vóc dáng thon gọn.
Cũng giống như bất cứ thành viên nhóm nhạc nào, Eun Bin cũng phải ăn kiêng cũng như luyện tập để có vóc dáng cân đối. Một trong các bí quyết của cô là tập nhảy. Không chỉ rèn kỹ năng thanh nhạc, các thần tượng còn tập nhảy để mang đến những phần trình diễn thu hút nhất.
Việc đổ mồ hôi thường xuyên giúp bạn đốt cháy calo dư thừa. Hơn nữa, đây là vận động toàn thân, yêu cầu toàn bộ cơ thể phối hợp nhịp nhàng nên tổng thể dáng người sẽ săn chắc hơn.
Eun Bin - "Hands To Myself (Pole Dance)" (Performance Video)
Bên cạnh đó, Eun Bin còn có thể múa cột. Không phải ai cũng có thể theo đuổi bộ môn này bởi giữ mình trên ống inox vốn đã không dễ, thực hiện các động tác múa uyển chuyển còn khó hơn. Nhưng vẫn có nhiều người yêu thích bộ môn đầy thử thách này.
Múa cột được chia theo nhiều loại như fitness, dance, exotic. Tùy theo mục đích của bản thân mà người tập có thể lựa chọn loại hình khác nhau và chúng đều có khả năng giúp bạn giữ dáng hiệu quả.
Không ăn quá no và uống nhiều nước
Mỗi bữa bạn không nên ăn quá no khiến cơ thể nặng nề, lười vận động.
Trong một buổi phỏng vấn cùng các thành viên CLC, nhóm có bật mí các cô gái không bao giờ ăn quá no và uống nhiều nước. Việc ăn no quá mức khiến cơ thể cảm thấy nặng nề, không muốn vấn động, lượng calo nạp dư thừa không được tiêu hao sẽ làm bạn dễ tăng cân.
Thay vào đó hãy ăn đủ và bổ sung nước cho cơ thể. Nước không chỉ lấp đầy cảm giác đói mà còn tốt cho sức khỏe, thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, hỗ trợ giảm cân, giữ dáng.
Uống nhiều nước không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn làm đẹp da.
Với Eun Bin, cô hạn chế ăn đồ cay nóng đặc biệt là trước khi biểu diễn hay chụp hình. Eun Bin nói gương mặt của cô vốn khá bầu bĩnh, ăn cay dễ bị sưng làm gương mặt mập hơn.
Có một số ý kiến cho rằng ăn cay có thể giúp chúng ta đốt cháy mỡ thừa tuy nhiên không nên ăn quá nhiều bởi chúng khiến bạn bị ợ nóng, co thắt, kích ứng, thậm chí viêm loét dạ dày. Bởi vậy thay vì ăn quá nhiều đồ cay, bạn nên kết hợp vị này trong thực đơn lành mạnh để giảm cân tốt nhất.
Trước khi biểu diễn hoặc chụp hình Eun Bin sẽ không ăn đồ cay nóng.
Nguồn: [Link nguồn]
Ikeda Elaiza và Minami Tanaka không chỉ xinh đẹp mà còn sở hữu vóc dáng nóng bỏng khiến người nhìn khó lòng rời mắt.
