Đoán tỷ số
Lịch
Bữa sáng 5 phút giúp BTV sức khỏe giảm 16 kg
Rachel Hosie cho biết thói quen ăn sáng với yến mạch đã góp phần giúp cô giảm thành công 16 kg và giữ dáng thon gọn suốt nhiều năm qua.
7 mẹo giúp ăn kiêng hiệu quả, không nhàm chán
Chìa khóa của ăn kiêng hiệu quả không nằm ở việc kiêng khem cực đoan mà ở sự linh hoạt, cân bằng và khả năng duy trì lâu dài.
Bỏ thói quen uống trà sữa, bà mẹ 41 tuổi giảm 30 kg sau 4 tháng
Jiang, 41 tuổi, sống tại Quý Châu (Trung Quốc), giảm từ 90 kg xuống 60 kg nhờ cắt bỏ thói quen uống trà sữa trân châu và chăm tập luyện.
Thay đổi giúp người phụ nữ Anh giảm 32 kg ở tuổi ngũ tuần
Từng tiêu thụ 85% tinh bột, Alison dần giới hạn thực đơn trong khoảng 1.000 calo mỗi ngày, tuân thủ quy tắc ăn nhiều chất xơ, protein.
U60 ăn 15 quả trứng, tập gym 3 tiếng mỗi ngày để giữ dáng bốc lửa
Andréa Sunshine ăn hơn 5.000 quả trứng mỗi năm, mang theo cả khi đi hẹn hò nhằm đảm bảo có đủ protein nuôi dưỡng cơ bắp.
Không cần ra công viên, có một cách đi bộ ngay trong phòng khách giúp giảm 2 kg trong 1 tháng
Thời tiết thất thường, khói bụi đô thị khiến kế hoạch giảm cân của bạn liên tục bị trì hoãn? Đừng để không gian ngăn cản bước chân của bạn. Thực tế, chỉ ngay tại phòng khách và một lộ trình khoa học, bạn hoàn toàn có thể thổi bay 2 kg mỡ thừa trong vòng 1 tháng.
Từng nặng gần 137kg, cô gái 'lột xác' giảm 54kg nhờ quy tắc đơn giản
Cô gái người Anh nặng gần 137kg và sau đó giảm hơn 54kg, trung bình 6 kg mỗi tháng, nhờ thay đổi lối sống và kiểm soát calo bền vững.
Thức uống số 1 giúp giảm mỡ nội tạng, được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng
Không chỉ là thức uống giúp tỉnh táo mỗi sáng, cà phê còn được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là 'vũ khí' lợi hại trong việc cắt giảm mỡ nội tạng, loại mỡ nguy hiểm bao quanh các cơ quan trong khoang bụng.
Nên ăn gì để giảm cân trong mùa đông?
Mùa đông là thời điểm nhiều người tăng cân do ít vận động và ăn uống dư thừa năng lượng. Tuy nhiên, lựa chọn đúng thực phẩm – đặc biệt là những thực phẩm giàu chất xơ, ít calo – có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả mà vẫn đảm bảo sức khỏe.
9 thói quen tập luyện giúp khỏe đẹp bền vững trong năm 2026
Theo HLV Yash Agarwal, người thực sự khỏe mạnh không phải những ai tập luyện nặng mà là người duy trì được các thói quen đơn giản hàng ngày.
Đẹp
'Mỹ nhân đẹp nhất TVB' giữ dáng thon ở tuổi 42 nhờ 4 thói quen
Từng được mệnh danh là 'mỹ nhân đẹp nhất TVB', Thẩm Trác Doanh giữ vóc dáng thanh mảnh nhiều...
Sao Việt chuộng chân váy lửng ngày hè
Hồ Ngọc Hà, Chi Pu, Tóc Tiên kết hợp chân váy dài ngang đầu gối với áo tắm, tank top trong mùa...
Ban giám khảo tiết lộ lý do chọn Emoura Phạm đăng quang Miss Grand Vietnam 2026
Sau đêm chung kết, các thành viên BGK Miss Grand Vietnam tiết lộ về quá trình chấm và những yếu...
'Cô gái đẹp nhất thế giới' làm lễ cưới xa hoa ở dinh thự 64 triệu USD
Thylane Blondeau, 25 tuổi - người mẫu từng được mệnh danh là 'Cô gái đẹp nhất thế giới' - tổ...
5 nhóm thực phẩm nên ăn để ngăn ngừa lão hóa da
Lão hóa da là quá trình tất yếu của cơ thể nhưng tốc độ và mức độ của nó hoàn toàn có thể được...
Chiếc áo gây tò mò 'mặc thế nào để không bị tuột'
Mẫu áo "lơ lửng" 67 triệu đồng của Jennie nhóm Blackpink gây sốt, khiến nhiều người tò mò vì...
Mẹ ruột tiết lộ về hoa hậu Emoura Phạm và bất ngờ về chiếc váy đăng quang
Mẹ Miss Grand Vietnam 2026 Emoura Phạm - bà Phạm Thị Phương Hà - kể chuyện xây cầu từ thiện,...