Đoán tỷ số
Lịch
7 thói quen buổi sáng giúp duy trì vóc dáng thon gọn
Những việc đơn giản thực hiện ngay sau khi thức dậy có thể ảnh hưởng đến hormone đói no, mức tiêu hao năng lượng, giúp bạn giữ dáng.
Hai thay đổi nhỏ trong năm mới giúp tiêu hao mỡ thừa
PT Simon Graham gợi ý ăn trưa đủ chất và tranh thủ thực hiện các bài tập như squat trong lúc nấu ăn giúp đốt cháy nhiều calo hơn trong ngày.
4 loại trà uống thay nước ngọt ngày Tết vừa giữ dáng, vừa đẹp da
Trà hoa cúc, trà atiso đỏ giàu chất chống oxy hóa, ít calo, đều có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tốt cho cả làn da lẫn vóc dáng.
5 sai lầm nhiều người mắc khi giảm cân đón Tết
Càng gần Tết, nhiều người mắc sai lầm khi giảm cân đón Tết như nhịn ăn, ép cân siêu tốc khiến không những không gầy mà cơ thể xuống sức, dễ tăng cân trở lại.
Cách ăn Tết mà không tăng cân
Ăn Tết ngon miệng mà không tăng cân là một bài toán khó nhưng hoàn toàn có lời giải nếu nắm vững những bí quyết về dinh dưỡng và hiểu rõ cơ chế vận hành của cơ thể. Bằng sự tinh tế trong cách lựa chọn thực phẩm và sắp xếp thứ tự ăn uống, bạn vẫn có thể tận hưởng trọn vẹn hương vị ngày Xuân.
Chuyên gia chỉ cách ăn cỗ Tết không lo tăng cân
Không phải bỏ món ngon ngày xuân, chỉ cần thay đổi thói quen ăn uống, cơ thể vẫn nhẹ nhàng sau những ngày Tết.
15 phút tập luyện mỗi ngày hạn chế tích mỡ bụng trước Tết
Trước Tết Nguyên đán, nhiều người dễ tăng cân, tích mỡ bụng do ăn uống thất thường, tiệc tùng nhiều và giảm vận động. Thực tế, chỉ cần 15 phút tập luyện mỗi ngày, nếu duy trì đều đặn và đúng cách, cũng đủ giúp kích hoạt chuyển hóa, giữ vòng eo gọn gàng, hạn chế tích mỡ trước kỳ nghỉ dài.
Giữ cân, giữ sức cho nàng ‘cò hương’ đón Tết
Tôi vừa gặp lại một người bạn. Bạn tôi trước nay luôn gầy, giờ lại tâm sự: "Sắp Tết rồi bạn ạ, cả năm phấn đấu tăng được 1-2 cân, giờ lại Tết kiểu gì cũng lại giảm vài cân", vẻ mặt buồn buồn.
Chuyên gia chỉ cách giảm mỡ nhanh không cần chạy bộ
Chạy bộ không phải là giải pháp duy nhất để đốt mỡ, đi bộ nhanh, đạp xe hay bơi lội là những bài tập giúp giảm cân, giảm mỡ nhanh.
5 món ăn xế hợp khẩu vị người Việt giúp giảm cân
Món ăn xế quen thuộc, phù hợp văn hóa ẩm thực Việt Nam giúp duy trì thói quen ăn uống lành mạnh lâu dài, hỗ trợ giảm cân bền vững.
Đẹp
Mỹ nữ khiến cả triệu chàng trai si mê
Vẻ đẹp mong manh tựa sương khói của Chương Nhược Nam liên tục trở thành chủ đề hot trên các...
Thức uống giúp Tôn Lệ giữ da ít dấu hiệu tuổi tác
Ở tuổi 43, Tôn Lệ duy trì làn da khỏe, ít dấu hiệu tuổi tác nhờ chăm uống trà thảo mộc,...
Vị hôn thê Jason Statham trở lại show Victoria's Secret sau 16 năm
Mỹ - Người mẫu Rosie Huntington-Whiteley, vị hôn thê của tài tử Jason Statham, có màn tái xuất...
Các 'thiên thần nội y' tuổi U50, U40 nóng bỏng trên sàn diễn
Ở tuổi trung niên và đã làm mẹ, nhiều siêu mẫu như Adriana Lima, Alessandra Ambrosio vẫn thu...
Vẻ đẹp trong trẻo của nữ chính phim giờ vàng VTV
Lê Lưu Ly, diễn viên 22 tuổi, được chú ý khi liên tục đóng chính hai phim giờ vàng VTV.
Khả Ngân 'dát' hàng hiệu tiền tỷ Nhan Phúc Vinh tặng
Diễn viên Khả Ngân xuống phố với loạt hàng hiệu trị giá tiền tỷ do chồng sắp cưới - diễn viên...
15 phút tập luyện mỗi ngày giúp cơ thể dẻo dai, giảm mỡ thừa
Dành 15 phút mỗi ngày để vận động nhẹ nhàng giúp giải tỏa căng thẳng, hỗ trợ kiểm soát cân nặng...