Đoán tỷ số
Lịch
7 mẹo giúp ăn kiêng hiệu quả, không nhàm chán
Chìa khóa của ăn kiêng hiệu quả không nằm ở việc kiêng khem cực đoan mà ở sự linh hoạt, cân bằng và khả năng duy trì lâu dài.
Bỏ thói quen uống trà sữa, bà mẹ 41 tuổi giảm 30 kg sau 4 tháng
Jiang, 41 tuổi, sống tại Quý Châu (Trung Quốc), giảm từ 90 kg xuống 60 kg nhờ cắt bỏ thói quen uống trà sữa trân châu và chăm tập luyện.
Thay đổi giúp người phụ nữ Anh giảm 32 kg ở tuổi ngũ tuần
Từng tiêu thụ 85% tinh bột, Alison dần giới hạn thực đơn trong khoảng 1.000 calo mỗi ngày, tuân thủ quy tắc ăn nhiều chất xơ, protein.
U60 ăn 15 quả trứng, tập gym 3 tiếng mỗi ngày để giữ dáng bốc lửa
Andréa Sunshine ăn hơn 5.000 quả trứng mỗi năm, mang theo cả khi đi hẹn hò nhằm đảm bảo có đủ protein nuôi dưỡng cơ bắp.
Không cần ra công viên, có một cách đi bộ ngay trong phòng khách giúp giảm 2 kg trong 1 tháng
Thời tiết thất thường, khói bụi đô thị khiến kế hoạch giảm cân của bạn liên tục bị trì hoãn? Đừng để không gian ngăn cản bước chân của bạn. Thực tế, chỉ ngay tại phòng khách và một lộ trình khoa học, bạn hoàn toàn có thể thổi bay 2 kg mỡ thừa trong vòng 1 tháng.
Từng nặng gần 137kg, cô gái 'lột xác' giảm 54kg nhờ quy tắc đơn giản
Cô gái người Anh nặng gần 137kg và sau đó giảm hơn 54kg, trung bình 6 kg mỗi tháng, nhờ thay đổi lối sống và kiểm soát calo bền vững.
Thức uống số 1 giúp giảm mỡ nội tạng, được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng
Không chỉ là thức uống giúp tỉnh táo mỗi sáng, cà phê còn được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là 'vũ khí' lợi hại trong việc cắt giảm mỡ nội tạng, loại mỡ nguy hiểm bao quanh các cơ quan trong khoang bụng.
Nên ăn gì để giảm cân trong mùa đông?
Mùa đông là thời điểm nhiều người tăng cân do ít vận động và ăn uống dư thừa năng lượng. Tuy nhiên, lựa chọn đúng thực phẩm – đặc biệt là những thực phẩm giàu chất xơ, ít calo – có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả mà vẫn đảm bảo sức khỏe.
9 thói quen tập luyện giúp khỏe đẹp bền vững trong năm 2026
Theo HLV Yash Agarwal, người thực sự khỏe mạnh không phải những ai tập luyện nặng mà là người duy trì được các thói quen đơn giản hàng ngày.
7 loại nước uống buổi sáng giúp 'quét' sạch mỡ bụng
Sở hữu một vòng eo thon gọn không chỉ nằm ở việc tập luyện cường độ cao, mà còn bắt đầu từ những thói quen đơn giản ngay khi thức dậy. Việc lựa chọn đúng loại nước uống vào buổi sáng sẽ hỗ trợ đào thải mỡ thừa và thanh lọc cơ thể toàn diện.
Đẹp
Người đẹp lai Việt Anh đăng quang Miss Grand Vietnam 2026
TP HCM - Emoura Phạm vượt 29 thí sinh để giành vương miện Miss Grand Vietnam 2026 trong đêm...
Đàm Vĩnh Hưng diện phụ kiện gần 200 triệu đồng dự chung kết Miss Grand Vietnam
Ca sĩ Đàm Vĩnh Hưng diện vest hồng, phối phụ kiện giá gần 200 triệu đồng khi dự chung kết Miss...
Trực tiếp chung kết Miss Grand Vietnam 2026
Đêm chung kết Miss Grand Vietnam 2025 (Hoa hậu Hòa bình Việt Nam) diễn ra tối nay với màn tranh...
Yến Nhi ngã khi lái môtô mở màn chung kết Miss Grand Vietnam
TP HCM - Hoa hậu Yến Nhi ngã trên sân khấu khi điều khiển môtô trong tiết mục đồng diễn mở màn...
Bố mẹ đẻ Hoa hậu Yến Nhi gây chú ý trên thảm đỏ chung kết Miss Grand Vietnam 2026
Tại đêm chung kết Miss Grand Vietnam 2026, bố mẹ Hoa hậu Yến Nhi, mẹ Á hậu Đinh Y Quyên thu hút...
Không sánh được Lee Young Ae ở tuổi 55
Vẻ trẻ trung của "quốc bảo nhan sắc" Lee Young Ae khiến khán giả sửng sốt. Ở tuổi 55, cô gây ấn...
'Hoa hậu đẹp nhất thế giới 2025' biến hóa phong cách
Opal Suchata - người đẹp Thái Lan thắng danh hiệu 'Hoa hậu đẹp nhất thế giới 2025' - làm mới...