Đoán tỷ số
Lịch
Thói quen phổ biến khi plank có thể gây chấn thương
Plank là một trong những bài tập phổ biến và hiệu quả nhất giúp tăng cường sức mạnh cơ trung tâm, cải thiện cơ bụng, lưng, vai, mông và chân. Tuy nhiên, một sai lầm nhỏ trong quá trình tập có thể khiến bài tập trở nên nguy hiểm, gây đau cổ, căng cơ lưng và thậm chí ảnh hưởng lâu dài đến cột sống.
Tại sao quy tắc đi bộ 5-4-3-2-1 giúp giảm cân hiệu quả?
Để tăng hiệu quả của việc đi bộ, cần chú trọng vào đi bộ thông minh hơn, chứ không phải đi bộ nhiều hơn.
Chạy bộ mỗi ngày có tốt không?
Chạy bộ mang lại nhiều lợi ích về thể chất và tinh thần, thế nhưng chạy bộ mỗi ngày có tốt không?
Co gái 25 tuổi suýt thiệt mạng sau khi giảm cân bằng cách ăn ức gà và súp lơ
Cô gái 25 tuổi này đã phải nhập viện cấp cứu sau 6 tháng chỉ ăn ức gà luộc và bông cải xanh mỗi ngày nhằm giảm cân. Cô được chẩn đoán mắc viêm tụy cấp nặng, tuyến tụy đã bị hoại tử trên diện rộng...
NSƯT Kiều Anh được khen trẻ trung sau giảm 3 kg
NSƯT Kiều Anh được khen trẻ ra khi giảm 3 kg để vào vai diễn viên múa trong phim 'Gia đình trái dấu'.
Muốn eo thon dáng gọn: Nên tập bật cóc hay chạy bộ?
Nhảy bật cóc và chạy bộ là hai hình thức vận động kinh điển. Cả hai đều đơn giản, dễ thực hiện nhưng lại mang đến những lợi ích và hạn chế rất khác biệt. Vậy đâu là lựa chọn tối ưu cho mục tiêu của bạn?
Ăn Eat Clean để giảm cân có phải nói 'không' với cơm?
Eat Clean, hay ăn sạch, là một triết lý dinh dưỡng tập trung vào việc tiêu thụ thực phẩm ở trạng thái tươi mới và ít qua chế biến nhất có thể. Đây là chế độ ăn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và đặc biệt hiệu quả trong việc giảm cân.
4 thói quen giúp Kim Hye Soo trẻ trung ở tuổi 55
Ăn uống khoa học, không kiêng khem cực đoan, tập luyện xen kẽ các bộ môn giúp Kim Hye Soo giữ vóc dáng săn chắc, nhan sắc trẻ trung.
3 thói quen cản trở giảm cân, tăng nguy cơ tích mỡ nội tạng
Vừa ăn vừa làm việc, tiếc đồ thừa nên ăn cố dù đã no... là những thói quen khiến bạn không giảm được cân, thậm chí tích thêm mỡ.
Cô gái ngừng tim sau mũi tiêm giảm cân 'thần tốc'
Trung Quốc - Cô gái 28 tuổi nôn ra dịch mật, máu và ngừng tim sau khi tiêm thuốc giảm cân chứa hoạt chất tiểu đường trôi nổi để giảm 5 kg trong 4 ngày.
-
Diễn viên Lã Thanh Huyền khoe dáng sexy sau thời gian ở ẩn -
Quỳnh Nga, Dương Hoàng Yến, Trương Quỳnh Anh chào hè bằng bikini 'bỏng mắt' nhưng Huyền Baby mới gây ngỡ ngàng -
'Nữ hoàng ảnh lịch' một thời từng lấy chưởng môn phái Vịnh Xuân giờ ra sao? -
Nhan sắc và vóc dáng tuyệt đẹp của MC Mai Ngọc sau sinh con
Đẹp
Vợ sắp cưới của Ronaldo diện đầm xẻ ngực ở Cannes
Sự xuất hiện của các minh tinh Hollywood trên thảm đỏ phần nào cứu vãn một ngày Cannes ngày thứ...
Cô gái Nghệ An cao 1,77 m đại diện Việt Nam thi Hoa hậu Liên lục địa
Á hậu 2 Miss Grand Vietnam 2025 Lê Thị Thu Trà được bổ nhiệm trở thành đại diện Việt Nam tham...
Diễn viên Pháp mặc như bán khỏa thân trên thảm đỏ
Camélia Jordana - diễn viên kiêm ca sĩ người Pháp, 33 tuổi - gây chú ý khi diện thiết kế xuyên...
Bất ngờ số bước đi bộ tối thiểu để đạt hiệu quả giảm cân, giữ dáng tối đa
Một nghiên cứu quốc tế mới đây đã chỉ ra số bước tối thiểu mỗi ngày để người đi bộ đạt hiệu quả...
Con gái H'Hen Niê gây sốt với những biểu cảm đáng yêu khi lần đầu đi biển
Bé Harley - con gái H'Hen Niê, lần đầu tiên tắm biển tại Đà Nẵng gây sốt với những biểu cảm...
Nhan sắc và vóc dáng tuyệt đẹp của MC Mai Ngọc sau sinh con
Sau khi sinh con đầu lòng ở tuổi 35, MC Mai Ngọc khiến nhiều người bất ngờ khi nhanh chóng lấy...
Yoona, Han So Hee mang vẻ đẹp 'kẹo ngọt' lên thảm đỏ
Pháp - Dàn nghệ sĩ Hàn gồm Yoona, Han So Hee... xuất hiện tại Liên hoan phim Cannes 2026 với...