Đoán tỷ số
Lịch
Gợi ý thực đơn mẫu low carb giảm cân trong 1 tuần
Trong tuần đầu tiên áp dụng chế độ low carb nghiêm ngặt, cơ thể sẽ có xu hướng giảm cân rất nhanh. Kết quả giảm cân khi thực hiện chế độ ăn low carb trong 1 tuần có thể dao động khá lớn tùy thuộc vào từng người và cách thực hiện chế độ đó.
Các thực phẩm cần kiêng tuyệt đối khi ăn low carb giảm cân
Chế độ ăn low carb là một chiến lược dinh dưỡng hiệu quả để giảm cân và cải thiện sức khỏe trao đổi chất. Sự thành công của chế độ ăn này phụ thuộc vào việc bạn loại bỏ hoàn toàn các nguồn carbohydrate không lành mạnh và tinh chế...
3 nhóm thực phẩm cần tránh xa khi đang giảm cân
Trong hành trình giảm cân, nguyên tắc cơ bản là tạo ra sự thâm hụt calo. Tuy nhiên, việc chỉ đếm calo là chưa đủ, mà chất lượng của nguồn calo nạp vào mới quyết định mức độ hiệu quả, tốc độ trao đổi chất và khả năng duy trì cân nặng lâu dài.
Bài tập tốt nhất giúp giảm 5 kg trong 3 tuần
Khi thời tiết lạnh hoặc không thể chạy bộ ngoài trời, bài tập Jumping jacks là lựa chọn thay thế cực kỳ hiệu quả, dễ thực hiện tại nhà và không cần thiết bị. Chỉ với 10 phút tập luyện mỗi ngày, bài tập đơn giản này có thể giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường sức mạnh toàn thân và giảm cân.
Chuyên gia Mỹ khuyên uống 3 loại trà buổi tối để giảm mỡ bụng
Chuyên gia Kanchan Koya khuyến khích dùng trà gừng, trà bạc hà và trà hoa cúc vào buổi tối giúp hỗ trợ giảm mỡ bụng.
3 việc đơn giản giúp cô gái Ấn Độ giảm 35 kg
Snigdha Baruah cho biết cô không cắt bỏ tinh bột hay tập luyện quá sức để giảm cân mà chỉ kiên trì thực hiện những thói quen cơ bản.
'Cặp chị em' Vbiz Văn Mai Hương - Chi Pu có chiêu siết cân giữ dáng đáng tham khảo ra sao?
Văn Mai Hương - Chi Pu mới đây đã hợp tác trong một dự án âm nhạc, ngoài tài năng cặp đôi ca sĩ còn có nhan sắc xinh đẹp.
7 thói quen cần từ bỏ ngay để giảm mỡ bụng
Chuyên gia dinh dưỡng Erin Palinski‑Wade khuyến nghị hạn chế tiêu thụ đường, uống nhiều rượu bia hoặc ngồi lâu, ít vận động để giảm mỡ bụng.
Mẹo giảm một nửa lượng calo trong cơm trắng
Nhóm nghiên cứu ở Sri Lanka phát hiện ra rằng việc dầu dừa trước khi nấu cơm và bảo quản cơm trong tủ mát tạo ra nhiều tinh bột kháng, có thể giảm một nửa lượng calo của mỗi khẩu phần cơm.
Cơm healthy giúp Minh Triệu giữ eo không chút mỡ thừa
Người mẫu Minh Triệu tuân thủ chế độ ăn giàu protein và chất xơ, ít tinh bột, giúp cô duy trì hình thể săn chắc.
Thời trang
Cuộc sống của 'mỹ nhân' Việt từng giành ngôi vị 'Hoa hậu Trái Đất', nhan sắc sau 8 năm đăng quang...
Dù tên tuổi thuộc hàng 'ngôi sao' nhưng Hoa hậu Nguyễn Phương Khánh ít tham gia các hoạt động...
Nhan sắc 'bạn gái tin đồn' kém 10 tuổi của Song Luân
Hor girl Narl Nguyễn - sinh năm 2001, được cho là đang hẹn hò ca sĩ Song Luân - có nhan sắc...
Từ Jennie BLACKPINK tới Martin CORTIS đều lăng xê món phụ kiện "quá khổ" này
Kính Bayonetta nhường spotlight cho kiểu dáng kính râm ngoại cỡ vào mùa Xuân Hè 2026. Những...
Phương Anh Đào khoe ảnh mới đẹp mê, thần thái cuốn hút gây sốt mạng xã hội
Phương Anh Đào nhanh chóng thu hút sự chú ý khi cô khoe loạt ảnh mới với nhan sắc rạng rỡ, thần...
Nữ tỷ phú Hoa hậu Hoàn vũ tẩu tán tài sản
Tập đoàn JKN Global Group của nữ tỷ phú chuyển giới Anne Jakrajutatip đã thua kiện và bị tịch...
Tiên Nguyễn mix loạt đồ quý tộc với túi hơn một tỷ đồng trên phố châu Âu
Trong chuyến công tác Thụy Sĩ, Tiên Nguyễn diện nhiều trang phục phong cách cổ điển cùng chiếc...
Tiểu Vy bị chê 'nói ấp úng, không hết câu' khi đi sự kiện
Dự sự kiện của một thương hiệu làm đẹp hôm 17/4, hoa hậu Tiểu Vy bị chê khả năng ứng xử vì trả...