Đoán tỷ số
Lịch
7 thói quen buổi sáng giúp duy trì vóc dáng thon gọn
Những việc đơn giản thực hiện ngay sau khi thức dậy có thể ảnh hưởng đến hormone đói no, mức tiêu hao năng lượng, giúp bạn giữ dáng.
Hai thay đổi nhỏ trong năm mới giúp tiêu hao mỡ thừa
PT Simon Graham gợi ý ăn trưa đủ chất và tranh thủ thực hiện các bài tập như squat trong lúc nấu ăn giúp đốt cháy nhiều calo hơn trong ngày.
4 loại trà uống thay nước ngọt ngày Tết vừa giữ dáng, vừa đẹp da
Trà hoa cúc, trà atiso đỏ giàu chất chống oxy hóa, ít calo, đều có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, tốt cho cả làn da lẫn vóc dáng.
5 sai lầm nhiều người mắc khi giảm cân đón Tết
Càng gần Tết, nhiều người mắc sai lầm khi giảm cân đón Tết như nhịn ăn, ép cân siêu tốc khiến không những không gầy mà cơ thể xuống sức, dễ tăng cân trở lại.
Cách ăn Tết mà không tăng cân
Ăn Tết ngon miệng mà không tăng cân là một bài toán khó nhưng hoàn toàn có lời giải nếu nắm vững những bí quyết về dinh dưỡng và hiểu rõ cơ chế vận hành của cơ thể. Bằng sự tinh tế trong cách lựa chọn thực phẩm và sắp xếp thứ tự ăn uống, bạn vẫn có thể tận hưởng trọn vẹn hương vị ngày Xuân.
Chuyên gia chỉ cách ăn cỗ Tết không lo tăng cân
Không phải bỏ món ngon ngày xuân, chỉ cần thay đổi thói quen ăn uống, cơ thể vẫn nhẹ nhàng sau những ngày Tết.
15 phút tập luyện mỗi ngày hạn chế tích mỡ bụng trước Tết
Trước Tết Nguyên đán, nhiều người dễ tăng cân, tích mỡ bụng do ăn uống thất thường, tiệc tùng nhiều và giảm vận động. Thực tế, chỉ cần 15 phút tập luyện mỗi ngày, nếu duy trì đều đặn và đúng cách, cũng đủ giúp kích hoạt chuyển hóa, giữ vòng eo gọn gàng, hạn chế tích mỡ trước kỳ nghỉ dài.
Giữ cân, giữ sức cho nàng ‘cò hương’ đón Tết
Tôi vừa gặp lại một người bạn. Bạn tôi trước nay luôn gầy, giờ lại tâm sự: "Sắp Tết rồi bạn ạ, cả năm phấn đấu tăng được 1-2 cân, giờ lại Tết kiểu gì cũng lại giảm vài cân", vẻ mặt buồn buồn.
Chuyên gia chỉ cách giảm mỡ nhanh không cần chạy bộ
Chạy bộ không phải là giải pháp duy nhất để đốt mỡ, đi bộ nhanh, đạp xe hay bơi lội là những bài tập giúp giảm cân, giảm mỡ nhanh.
5 món ăn xế hợp khẩu vị người Việt giúp giảm cân
Món ăn xế quen thuộc, phù hợp văn hóa ẩm thực Việt Nam giúp duy trì thói quen ăn uống lành mạnh lâu dài, hỗ trợ giảm cân bền vững.
Đẹp
Hoa khôi Ngoại thương IELTS 7.5, đạt giải quốc gia ở Hoa hậu Việt Nam 2026
Lê Phương Nghi cao 1,72 m, đạt IELTS 7.5, từng giành giải Ba học sinh giỏi quốc gia môn Địa lý....
Cách Lâm Chí Linh chăm da đầu, giữ diện mạo trẻ hơn tuổi
Ở tuổi 51, Lâm Chí Linh vẫn giữ được mái tóc dài óng mượt, giúp diện mạo trẻ trung nhờ chú...
Nữ diễn viên phim 18+ lại khiến khán giả nín thở
MỸ - Diễn viên Sydney Sweeney tiếp tục gây sốc trong quảng cáo nội y táo bạo của Syrn trong bộ...
Hình ảnh mới nhất của Mai Phương Thúy gây chú ý
Mai Phương Thúy mới đây đã chia sẻ hình ảnh mới nhất của cô. Ở tuổi 38, cô vẫn rất xinh đẹp.
Cô gái đất Cảng chuẩn 'con nhà người ta' ở Hoa hậu Việt Nam 2026
Phạm Vân Hà (18 tuổi) là thí sinh nhỏ tuổi nhất lọt vào top 25 Hoa hậu Việt Nam 2026. Sở hữu...
Diễn viên Nhật 82 tuổi chỉ rửa mặt, gội đầu ba ngày một lần
Diễn viên Kaga Mariko duy trì thói quen làm đẹp khá khác biệt: chỉ rửa mặt và gội đầu ba ngày...
Harper Beckham nài nỉ mẹ gọi điện cho nhà trường vì bị cấm trang điểm
Victoria Beckham tiết lộ con gái Harper, 15 tuổi, không được phép trang điểm khi đến trường và...