Đoán tỷ số
Lịch
15 phút tập luyện mỗi ngày hạn chế tích mỡ bụng trước Tết
Trước Tết Nguyên đán, nhiều người dễ tăng cân, tích mỡ bụng do ăn uống thất thường, tiệc tùng nhiều và giảm vận động. Thực tế, chỉ cần 15 phút tập luyện mỗi ngày, nếu duy trì đều đặn và đúng cách, cũng đủ giúp kích hoạt chuyển hóa, giữ vòng eo gọn gàng, hạn chế tích mỡ trước kỳ nghỉ dài.
Giữ cân, giữ sức cho nàng ‘cò hương’ đón Tết
Tôi vừa gặp lại một người bạn. Bạn tôi trước nay luôn gầy, giờ lại tâm sự: "Sắp Tết rồi bạn ạ, cả năm phấn đấu tăng được 1-2 cân, giờ lại Tết kiểu gì cũng lại giảm vài cân", vẻ mặt buồn buồn.
Chuyên gia chỉ cách giảm mỡ nhanh không cần chạy bộ
Chạy bộ không phải là giải pháp duy nhất để đốt mỡ, đi bộ nhanh, đạp xe hay bơi lội là những bài tập giúp giảm cân, giảm mỡ nhanh.
5 món ăn xế hợp khẩu vị người Việt giúp giảm cân
Món ăn xế quen thuộc, phù hợp văn hóa ẩm thực Việt Nam giúp duy trì thói quen ăn uống lành mạnh lâu dài, hỗ trợ giảm cân bền vững.
Siết dáng cấp tốc trước Tết bằng 6 mẹo 'nhỏ mà có võ'
Ăn sớm hơn, thở sâu bằng cơ hoành hay sửa tư thế đứng, ngồi là những mẹo giúp cơ thể gọn gàng, săn chắc hơn.
Chuyên gia chia sẻ 5 bí quyết giảm cân nhanh trước Tết
Các chuyên gia cho rằng chỉ cần điều chỉnh đúng chế độ ăn và vận động, cân nặng có thể cải thiện rõ rệt trong thời gian ngắn.
Thói quen ăn uống giúp nữ Youtuber giảm 13 kg
Thay vì kiêng khem hà khắc, Annie điều chỉnh tỷ lệ các bữa ăn theo quy tắc 211, tạo sự thâm hụt calo, buộc cơ thể đốt cháy mỡ thừa làm năng lượng.
3 món canh giúp đánh tan mỡ bụng hiệu quả trong bữa tối
Bữa tối quá nhiều thịt, tinh bột hoặc dầu mỡ dễ khiến cơ thể tích trữ năng lượng dư thừa, làm mỡ bụng khó biến mất.
Kế hoạch giảm mỡ 3 tuần trước Tết
Chuyên gia Gao Min Min gợi ý nên giảm một nửa lượng tinh bột trong chế độ ăn để ổn định lại đường huyết và buộc cơ thể đốt mỡ làm năng lượng.
3 loại trà mùa đông vừa giữ ấm vừa hỗ trợ giảm mỡ bụng
Mùa đông là thời điểm cơ thể có xu hướng tích trữ năng lượng (mỡ) để giữ ấm, đồng thời hệ trao đổi chất thường chậm lại do nhiệt độ môi trường thấp. Việc sử dụng các loại trà dược liệu không chỉ giúp làm ấm cơ thể mà còn là một liệu pháp hỗ trợ chuyển hóa chất béo một cách tự nhiên và bền vững.
Đẹp
Top 25 Hoa hậu Việt Nam 2026 khoe nhan sắc lộng lẫy trong trang phục dạ hội
Đêm Chung khảo Hoa hậu Việt Nam 2026 đã xác định được 25 thí sinh lọt tiếp vào vòng Chung kết...
5 thay đổi ở phụ nữ tuổi 40 và cách chăm sóc cơ thể khỏe đẹp
Bước sang tuổi 40, phụ nữ có thể bắt đầu xuất hiện những thay đổi ảnh hưởng đến giấc ngủ đến...
Sau á hậu Mỹ Anh đến lượt hoa hậu Quỳnh Anh xin lỗi vụ nhóm chat nói xấu
Tân Miss Universe Vietnam 2026 Quỳnh Anh xin lỗi sau loạt tin nhắn nói xấu bị phát tán, nối...
Vẻ đẹp của Địch Lệ Nhiệt Ba hút 20 triệu USD
Địch Lệ Nhiệt Ba xứng danh "nữ hoàng thảm đỏ" của Trung Quốc. Các chỉ số truyền thông của Địch...
Top 25 Hoa hậu Việt Nam trong trang phục nhật bình
Khoác áo nhật bình giữa khung cảnh làng quê với những món đồ gốm, thí sinh Hoa hậu Việt Nam...
Thùy Anh khoe vẻ gợi cảm ở LHP Busan
Diễn viên Thùy Anh đầu tư nhiều trang phục tôn vẻ gợi cảm, nữ tính khi quảng bá phim '1982' tại...
Tóc Tiên lại khiến fan 'dậy sóng'
Tóc Tiên lại khiến fan dậy sóng với bộ ảnh diện nội y gợi cảm. Hình thể săn chắc và phong cách...