Đoán tỷ số
Lịch
Bữa sáng 5 phút giúp BTV sức khỏe giảm 16 kg
Rachel Hosie cho biết thói quen ăn sáng với yến mạch đã góp phần giúp cô giảm thành công 16 kg và giữ dáng thon gọn suốt nhiều năm qua.
7 mẹo giúp ăn kiêng hiệu quả, không nhàm chán
Chìa khóa của ăn kiêng hiệu quả không nằm ở việc kiêng khem cực đoan mà ở sự linh hoạt, cân bằng và khả năng duy trì lâu dài.
Bỏ thói quen uống trà sữa, bà mẹ 41 tuổi giảm 30 kg sau 4 tháng
Jiang, 41 tuổi, sống tại Quý Châu (Trung Quốc), giảm từ 90 kg xuống 60 kg nhờ cắt bỏ thói quen uống trà sữa trân châu và chăm tập luyện.
Thay đổi giúp người phụ nữ Anh giảm 32 kg ở tuổi ngũ tuần
Từng tiêu thụ 85% tinh bột, Alison dần giới hạn thực đơn trong khoảng 1.000 calo mỗi ngày, tuân thủ quy tắc ăn nhiều chất xơ, protein.
U60 ăn 15 quả trứng, tập gym 3 tiếng mỗi ngày để giữ dáng bốc lửa
Andréa Sunshine ăn hơn 5.000 quả trứng mỗi năm, mang theo cả khi đi hẹn hò nhằm đảm bảo có đủ protein nuôi dưỡng cơ bắp.
Không cần ra công viên, có một cách đi bộ ngay trong phòng khách giúp giảm 2 kg trong 1 tháng
Thời tiết thất thường, khói bụi đô thị khiến kế hoạch giảm cân của bạn liên tục bị trì hoãn? Đừng để không gian ngăn cản bước chân của bạn. Thực tế, chỉ ngay tại phòng khách và một lộ trình khoa học, bạn hoàn toàn có thể thổi bay 2 kg mỡ thừa trong vòng 1 tháng.
Từng nặng gần 137kg, cô gái 'lột xác' giảm 54kg nhờ quy tắc đơn giản
Cô gái người Anh nặng gần 137kg và sau đó giảm hơn 54kg, trung bình 6 kg mỗi tháng, nhờ thay đổi lối sống và kiểm soát calo bền vững.
Thức uống số 1 giúp giảm mỡ nội tạng, được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng
Không chỉ là thức uống giúp tỉnh táo mỗi sáng, cà phê còn được các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá là 'vũ khí' lợi hại trong việc cắt giảm mỡ nội tạng, loại mỡ nguy hiểm bao quanh các cơ quan trong khoang bụng.
Nên ăn gì để giảm cân trong mùa đông?
Mùa đông là thời điểm nhiều người tăng cân do ít vận động và ăn uống dư thừa năng lượng. Tuy nhiên, lựa chọn đúng thực phẩm – đặc biệt là những thực phẩm giàu chất xơ, ít calo – có thể giúp bạn kiểm soát cân nặng hiệu quả mà vẫn đảm bảo sức khỏe.
9 thói quen tập luyện giúp khỏe đẹp bền vững trong năm 2026
Theo HLV Yash Agarwal, người thực sự khỏe mạnh không phải những ai tập luyện nặng mà là người duy trì được các thói quen đơn giản hàng ngày.
Đẹp
H'Hen Niê được 'xin vía' tóc dày đẹp
Mái tóc đen óng, bồng bềnh của H'Hen Niê được nhiều người hâm mộ khen ngợi, đồng loạt 'xin vía'...
Hương Giang lên tiếng sau khi bị chỉ trích vì "thái độ với tân Hoa hậu Emoura Phạm"
Hoa hậu Hương Giang khẳng định thông tin cô không hài lòng với kết quả của đêm Chung kết Miss...
Mỹ nhân tóc đỏ gây sốt trong 'Spider-Man 4', nhan sắc như búp bê
Gây chú ý trong "Spider-Man 4", Sadie Sink không chỉ được đánh giá cao về diễn xuất mà còn gây...
Lá sung trong chăm sóc da: Công dụng theo kinh nghiệm dân gian và những điều cần lưu ý
Tại một số vùng nông thôn Việt Nam, lá sung từ lâu đã được sử dụng để ngâm rửa, xông hoặc đắp...
Chi Pu được khen như 'tiên nữ hoa sen' trên thảm đỏ đêm hội Weibo
Chi Pu được khen dung mạo khi diện trang phục lấy cảm hứng từ hình ảnh đóa sen dự Weibo Gala ở...
Cô gái IELTS 8.0, hiến máu đều đặn 3 tháng/lần đến Hoa hậu Việt Nam 2026
Không chỉ mang theo khát vọng chinh phục vương miện, nhiều thí sinh đến vòng Sơ khảo phía Nam...
Học vấn và nhan sắc đời thường gây sốt của tân Miss Grand Vietnam 2026
Mang hai dòng máu Anh - Việt, bởi vậy Emoura Phạm - tân Miss Grand Vietnam 2026 sở hữu nhan sắc...