Lịch vạn niên
Nữ MC xinh đẹp của bản tin "Sáng phương Nam" khoe hình thể gợi cảm dưới nắng
Đời thường quyến rũ với vòng eo 54cm gây ngỡ ngàng vì hình ảnh khác biệt trên truyền hình.
Thanh Trúc được biết là một diễn viên kiêm MC trẻ trung, tài năng. Cô là MC bản tin Thời sự trực tiếp “Sáng Phương Nam” và “Nhịp sống 24/7”. Bên cạnh đó, ngôi sao 9X còn tham gia trong bộ phim "Cha, con và..." của đạo diễn Phan Đăng Di, tác phẩm từng tranh giải Gấu vàng tại LHP Berlin ở Đức năm 2015. Mới đây, Thanh Trúc gây bất ngờ khi khoe vẻ đẹp gợi cảm với bikini trong bộ hình chụp tại bể bơi. Dưới ánh nắng hè, những nét đẹp của số đo ba vòng được dịp phô diễn.
Thanh Trúc chọn lựa thiết kế với sắc tím theo xu hướng được yêu thích của năm 2020. Người đẹp nỗ lực giữ vóc dáng đẹp.
Khác biệt với hình ảnh trên sóng bản tin, ngoài đời Thanh Trúc thể hiện phong cách gợi cảm. Cô luôn muốn thể hiện hình ảnh mới mẻ, trẻ trung trong đời thường. Trước đó nữ diễn viên kiêm MC xinh đẹp có những bức hình táo bạo, khiến cư dân mạng phải chú ý.
Chia sẻ về bí quyết có được thân hình săn chắc, vòng eo 54cm, Thanh Trúc cho biết hiện tại ăn chay trường, ăn tinh bột tốt như yến mạch, khoai lang, gạo lứt, ăn nhiều trái cây và rau quả nhiều. Ngoài ra, nữ MC kết hợp thêm chế độ nhịn ăn gián đoạn 16/8 (hạn chế tiêu thụ các loại thực phẩm và đồ uống có chứa calo trong 8 giờ/ngày và kiêng ăn trong 16 giờ còn lại).
Không chỉ có được vòng eo "con kiến", Thanh Trúc còn chăm sóc kỹ cho làn da bởi công việc thường xuyên phải đứng trước ống kính, cả trong vai trò MC lẫn diễn viên. Người đẹp cho biết cô chỉ tẩy trang bằng dầu dừa, đắp mặt nạ yến mạch, bơ sữa tươi. Một điều quan trọng Thanh Trúc thường xuyên giữ thói quen là bôi kem chống nắng kể cả khi trong nhà. Cô ít trang điểm trong đời thường để giữ da đẹp.
Thanh Trúc hiện sở hữu số đo ba vòng lần lượt 78-54-83. Nữ diễn viên cho hay cô thường xuyên tập nhảy dây trong 2 năm qua với việc duy trì nhảy dây 1000 cái/ngày và chủ yếu đi lại vận động nhiều. Thanh Trúc không tập gym quá nặng. Sau khi ăn, Thanh Trúc thường đi lại ít nhất 1 tiếng, không ngồi hay nằm ngay sau ăn để tránh bị béo bụng.
Để có được vòng một gợi cảm, Thanh Trúc 9X cho hay cô massage ngực mỗi ngày bằng dầu dừa cho săn chắc.
Dịu dàng khi lên sóng truyền hình, ngoài đời Thanh Trúc lại gợi cảm đến ngỡ ngàng.
Nguồn: [Link nguồn]
Bà xã ngày một trẻ đẹp, Phan Hiển thêm đắm đuối. Cả hai từng là cô trò trong quá khứ trước khi tiến đến hôn nhân.
