Giảm cân bằng cách nhịn ăn thịt và tinh bột: Hậu quả khó lường

Cắt bớt khẩu phần thịt và cơm trong bữa ăn là việc rất nhiều chị em đã thực hiện khi có mong muốn giảm cân. Protein trong thịt và tinh bột trong cơm được cho là nguyên nhân dẫn đến tăng cân. Nhưng sự thật có phải như thế hay không?

Nhịn ăn thịt và tinh bột có phải cách giảm cân đúng đắn?

Tình trạng chung của các chị em hiện nay là muốn giảm cân, triệt tiêu mỡ thừa nhanh chóng nhưng lại không có thời gian đi tập thể dục hoặc quá lười và quá thiếu kiên nhẫn để chờ đợi một kết quả giảm cân trong thời gian quá dài. Vì vậy những chị em bận rộn hoặc lười thường chọn cách ép cân bằng việc kiêng hẳn ăn các món chính là cơm và thịt cá, chỉ ăn rau xanh và ăn trái cây để giảm cân.

Nhiều người chọn cách chỉ ăn chuối qua bữa để mong giảm cân nhanh

Cách này khá đơn giản: giảm lượng protein và cơm trắng xuống mức tối đa, hoặc thậm chí là không ăn, chỉ ăn rau vào 3 bữa chính. Cách giảm cân này bị các chuyên gia dinh dưỡng cảnh cáo là một cách làm không khoa học, thậm chí được xem là sai lầm nguy hiểm đến sức khỏe.

Thực tế, ép cân theo kiểu nhịn ăn thịt và tinh bột như vậy sẽ mang lại hiệu quả trong thời gian ngắn, cân sẽ xuống rất nhanh nhưng tác dụng sẽ không bao giờ duy trì được lâu dài, rất dễ bị tái béo và đến lúc tái béo trở lại thì sức khỏe đã ảnh hưởng vô cùng nghiêm trọng.

Có nhiều cách để giảm cân nhưng không bao gồm việc nhịn ăn cơm, thịt, cá

Tác hại của việc không ăn protein và tinh bột

Cơ thể bạn sẽ mất đi khả năng trao đổi chất giữa các bộ phận trong cơ thể. Khi các bộ máy trong cơ thể đang hoạt động trơn tru mà bạn đột nhiên thay đổi chế độ ăn uống và kiêng hẳn thực phẩm chính hàng ngày như cơm, cá, thịt thì lượng calo sẽ không đáp ứng được nhu cầu của sự trao đổi chất. Nhìn qua thì cơ thể đúng là có gầy đi, nhưng vẻ ngoài của bạn sẽ ngày càng xuống cấp, tóc bạc nhanh, da xấu và sạm đi, thần thái kém tươi tỉnh và già đi trông thấy. Nếu giảm cân mà làm da bạn nhanh lão hóa và ngoại hình thậm chí còn trở nên xấu đi thì việc đó là không nên.

Giảm cân là để đẹp lên, không phải để xấu đi

Hoạt động trí não của bạn sẽ bị ảnh hưởng tiêu cực nếu bạn nhịn ăn tinh bột và ăn thịt cá. Protein là nguồn ‘’thức ăn’’ lớn của não, thiếu nó thì não sẽ không thể hoạt động ở trạng thái bình thường được do chức năng não sẽ suy giảm nghiêm trọng. Bạn sẽ dễ dàng bị mất tinh thần, bơ phờ, uể oải, ảnh hưởng lớn đến kết quả học tập và làm việc.

Nếu nhịn ăn tinh bột và thịt cá quá lâu, còn khiến bạn bị rụng tóc với số lượng lớn, với phụ nữ thì có thể bị rối loạn kinh nguyệt hoặc thậm chí bị tắt kinh sớm.

Cách giảm cân không cần nhịn ăn, cũng không cần tập thể dục

Max Burn Lipo 2019 được mệnh danh là siêu công nghệ giảm béo 3 không. Công nghệ giảm béo Max Burn Lipo với 3 tiêu chí giảm béo không phẫu thuật, không sử dụng thuốc, không ăn kiêng khắc phục mọi nhược điểm của những phương pháp giảm cân thông thường. Đây được coi là bước đột phá mới trong việc áp dụng công nghệ tiên tiến vào giảm béo.

NSND Lê Khanh đang giảm mỡ bụng tại Nevada

Max Burn Lipo 2019 đang là cái tên hot trong việc áp dụng công nghệ tiên tiến vào giảm cân. Max Burn Lipo 2019 được mệnh danh là siêu công nghệ giảm béo với tiêu chí 3 không. Công nghệ giảm béo với 3 tiêu chí giảm béo không phẫu thuật, không sử dụng thuốc, không ăn kiêng đã thu hút được khá nhiều chị em sử dụng.

Đưa ra tiêu chí “3 không” nhằm khác phục những nhược điểm của các phương pháp giảm cân tự nhiên hay sử dụng thuốc. Công nghệ Max Burn Lipo 2019 thực hiện giảm béo sử dụng sóng RF để chuyển hóa lượng mỡ thừa. Đây là loại sóng được sử dụng rộng rãi trong việc làm đẹp, được kiểm duyệt khẳng định không gây tác hại cho người dùng.

Diễn viên Hương ‘’tươi’’ trước và sau khi dùng Max Burn Lipo

Giảm béo là cả một quá trình dài đòi hỏi việc kiên trì của người giảm béo. Tuy nhiên với cuộc sống hiện đại các chị em bị cuốn vào vòng xoáy công việc bộn bề thì việc dành nhiều thời gian cho việc giảm cân là rất khó. Nhằm giải quyết những vấn đề mà các chị em gặp phải công nghệ Max Burn Lipo là phương pháp giải quyết nhưng vấn đề trên hỗ trợ các chị em nhanh đánh bay lượng mỡ thừa đáng ghét trong cơ thể.